一岁宝宝可以喝羊肉汤

观点1：很多家长在宝宝的饮食方面都缺乏经验，不知道要怎么样才可以有宝宝吃更好，营养更加充足。有时候吃一些对宝宝有害的食品，导致肠胃吸收消化障碍，更容易引发多种身体功能的障碍，因此大家要尤为谨慎。那宝宝能喝羊汤吗？

宝宝能喝羊汤吗

1、可以放心的给孩子喝点羊肉汤，但是不要喝得太多，可以先少喝一点，看看宝宝的排泄情况，如果没有上火就可以继续喝点，另外要多给孩子喝点温开水。

2、因为羊肉本来就是温补的热性食物，吃多了容易导致燥热，宝宝本身阳气就比较旺盛，吃多了羊肉的话，容易出现感冒症状。妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量，可以将羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。值得注意的是，夏天尽量不要给宝宝吃羊肉。

3、羊肉汤和白萝卜是绝配，萝卜能去除羊肉的膻味，而且荤素搭配得当，萝卜还能吸附羊肉的部分脂肪。萝卜还具有解毒、去火的功效。这款汤有开胃健脾的作用。

宝宝羊汤做法是怎么样的

1、羊腿肉一大块洗净飞水，然后锅里放水，葱姜片，1个八角，烧开后小火烧1个小时。

2、腿肉取出放冰箱冷藏，吃的时候切片，将羊汤分成若干份，每次取一份烧，放白萝卜块烧至软烂，放切片的羊腿肉烧开，再加点盐和白胡椒粉调味即可。

爸爸妈妈在小孩子的饮食方面，一定要多参考营养的调理方法，尽量不要吃难消化的食物。每天都要保持均衡的饮食结构，不可以经常缺乏某种微量元素。补充营养非常丰富的食物之前，都应该要马上告诉医生，看看宝宝的肠胃能不能够消化。; 观点2：宝宝的饮食是需要有健康合理的搭配的，可是有一些家长应该是没有意识到宝宝的饮食问题。所以容易发生给孩子吃一些不容易消化吸收的食物。其实肉类就是一种孩子不容易消化的食物，如果经常吃的话可能会导致孩子发生消化不良的问题。所以应该特别的注意一下。那么一岁宝宝可以吃羊肉吗？

1、一岁宝宝可以吃羊肉吗

一岁宝宝可以吃羊肉，但不宜多吃。

羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养物质，一岁宝宝可以食用，但是羊肉性温，宝宝不宜过多食用，否则会出现身体上火，引起便秘的情况。
2、宝宝吃多羊肉怎么办
(1)多喝温水
羊肉中含有丰富的蛋白质，而一岁宝宝的肠胃还未发育完全，当一岁宝宝吃多了羊肉后，容易出现身体上火、消化不良的情况，这时候应该多喝点水，多喝温水可以加快羊肉在体内的消化速度，降低人体的燥热感。
(2)凉性食物
羊肉偏热性，一岁宝宝吃多了羊肉后容易使宝宝身体燥热，所以需要吃一些白萝卜、冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜等凉性食物，一般要将这些食物做成糊状物后食用。
3、宝宝吃多少羊肉合适
一岁宝宝吃10克羊肉比较合适。
正常成年人一天羊肉的推荐摄入量50克，一岁小宝宝的肠胃功能较弱，所以一天不宜过多食用，10克羊肉就可以满足小宝宝的营养所需了。
4、一岁宝宝怎么吃
(1)羊肉粥
1.准备精羊肉50克，粳米50克。
2.将羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜烂即可。
3.最后可以适当的为给小宝宝吃一些就可以了。这款羊肉粥具有益气补虚，温中暖下的作用，适合身体瘦弱、虚羸多病、腰膝无力、身体寒冷、遗尿的小宝宝食用。
注意：凡外感时疾或内有宿热之小儿忌食。
(2)羊肉萝卜汤
1.准备适量的羊肉、白萝卜、葱、姜、盐原料。
2.将羊肉洗净，切成碎末状，白萝卜去皮洗净，切小块备用。
3.将羊肉碎末放入锅中炖汤，加入适量的生姜片，待煮开后捞出表面的白色浮沫。
4.随后放入切好的白萝卜，待白萝卜煮软后，加点食盐调味，最后撒上葱花，即可食用。
注意：白萝卜可以去除羊肉的膻味，让羊肉吃起来没有那么膻，一般来说，小宝宝喝一小碗羊肉萝卜汤就可以了，适合缺乏营养、四肢寒冷的小宝宝食用。
5、一岁宝宝吃羊肉注意
1.不宜过多食用。羊肉性温，小宝宝过多食用容易引起身体上火、燥热甚至是便秘的情况，造成身体的不适。
2.不宜吃大块羊肉。一岁宝宝的食道细小，食用大块羊肉，很容易就会被噎住，危害宝宝的身体健康，而且大块的羊肉，对于小宝宝来说，也比较难以食用。
3.过敏及诱发湿疹的小宝宝不宜食用。患有这两类病症的小宝宝食用羊肉后，身上可能会出现长红点、发痒等身体不适的情况。
6、冬天吃羊肉要注意什么
1，羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。
2，羊肉和南瓜、荞麦、西瓜，醋等食物有相克的关系，注意不要一起使用，避免对身体造成危害。; 观点3：根据宝宝添加辅食原则来看，在宝宝11月份之后就可以根据宝宝的情况添加适量的蛋白质类食物（前提是不过敏），如蛋黄、鱼、瘦肉、豆腐等；食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体。

一岁的宝宝进入了幼儿期，对于营养的需求也逐渐加大，这个时期的宝宝虽然可以吃一些蛋白质类的食物，但是宝宝的消化能力还是比较弱的，这个时候要给宝宝吃些营养比较全面并且易消化的东西。比如虾仁蒸蛋、猪肝面线、牛奶蒸蛋等。

给一岁的宝宝喝羊肉汤也不是不可以，但是家长需要注意：

1、前提是宝宝对羊肉不过敏；

2、必须得是自己家做的羊肉汤，少盐少油少调料。

一岁宝宝辅食添加要求：

1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：（1）肉、鱼、家禽、鸡蛋;（2）奶制品;（3）水果和蔬菜;（4）谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。

2、补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升；

3、每天进餐5-6次，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配；

4、给宝宝养成良好的用餐习惯。

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