- 观点1： 引言：有时吃炸鸡对身体并不太大的伤害，炸鸡属于油炸食品，但是长期使用可能会引起高脂血症，冠心病，高血压，糖尿病，消化道溃疡，肾功能不全等疾病的。
一、容易致癌由于油炸食品机构高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病，油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食容易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。不论油脂中的维生素ae等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，但是在油炸过程当中就产生了大量的致癌物质，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率高于不吃或者极少进食油炸食物的人群。
二、胃部容易出现不适症状经常吃炸鸡吃多了容易胃部出现不适症状，因为当时误进到面糊中然后进行生长，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物，油炸的食物是难免是油腻并且高脂肪的，两者都是对腹部有伤害的，而且肠胃功能不好的人吃炸鸡可能出现头晕，腹胀恶心，食欲不振，睡眠质量差等症状，对身体健康是不利的，尤其是晚上吃油炸食品症状会更加的明显。
三、容易发胖通常情况下吃炸鸡会发胖的，因为炸鸡是通过高温油炸并加以调味品制作而成，鸡肉本身是加上调味料，外面裹的面粉，油炸护花有更高的热量，因此经常食用是很容易发胖的。鸡肉中其实含有很多蛋白质，但是炸鸡中的蛋白质的量并没有增加，甚至还可能减少增加的只有热量，在减肥过程当中控制总能量，在有限的能量范围内尽可能保证蛋白质维生素矿物质的营养需求，就需要减少脂肪和糖的摄入，所以想要减肥需要尽量不吃炸鸡之类的油炸食品。 - 观点2： 油脂含量太高，会让胆固醇升高，引发心脑血管疾病，导致肥胖，整个人浑身走路乏困无力，还有可能会导致血糖升高。
- 观点3： 油炸食品中的还有大量的反式脂肪酸、膨松剂及色素等物质。反式脂肪酸对身体伤害比较大，其进入人体后在体内代谢转化，可以干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢，对人体健康的产生不利的影响，增加患心血管疾病、糖尿病的危险增加，导致必需脂肪酸缺乏，抑制婴幼儿的生长发育。
- 观点4： 不吃家里饭，家人看着难受，会打你，会疼
- 扩展阅读1：宝宝适合吃什么油
- 一岁之前的婴儿肠胃发育未完善，对于油脂的选用应天然无害，易吸收，且建议月龄为7月添加辅食之后适量添加食用油，以刺激味蕾，促进肠道发育。宝宝一天可以吃多少油根据《中国7～24月龄婴幼儿/学龄前平衡膳食宝塔》的推荐：1...
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- 二是土豆红烧肉。这道菜基本上和红烧肉的做法差不多。只是加了土豆而以。主料配料我就是用多说了。只说方法。把五花肉切成块用开水氽一下。撇去沫。成起来待用。土豆切成块待用。坐锅点火倒油。然后放入冰糖或白糖。量...
- 扩展阅读3：西餐菜谱中的“清油”是什么？“牛油”是不是指黄油？
- 清油是化了的黄油，经过沉淀取上层清澈的成分经常用来油炸或者煎面包块。英文名字叫做ghee牛油是牛的脂肪提炼的。跟黄油并无关系。英文名字叫做dripping另外还有猪油lard.因为肉类食物的香味主要来自脂肪。所以西餐里面油炸和煎的...
- 扩展阅读4：一个手抓饼和一个炒粉热量多少
- 胡萝卜、蒜苗200g， 鲜豌豆100g所产的热量。一汤匙(10g)花生油含脂肪10g，产热3.35×105焦耳，相当于核桃仁15g，花生仁15g，南瓜籽18g，葵花籽18g，芝麻油10g所产生的热量。 利用新陈代谢减肥，比较科学。
- 扩展阅读5：孟凡利：拔丝地瓜的做法是什么？
- 1、地瓜500克调料：白糖150克 清水100克 香油30克 花生油1000克 2、拔丝地瓜 主料：紫心地瓜(3只)、白砂糖(2/3杯)、清水(1/2杯)、生菜(1棵)调料：油(1碗)3、地瓜两个 糖100克 4、主料：红薯 辅料：白糖、油...
- 扩展阅读6：橄榄油与花生油，哪个营养价值更高，橄榄油适合做中餐吗？
- 是人体多种器官必须的营养物质。 橄榄油比任何的植物油都要更符合健康标准，被称为“植物油皇后”。科学调查的结果证明，用橄榄油做食用油，可以形成真正健康合理的膳食结构。地中海成为世界三大疾病（心脑血管疾病、癌肿、...
- 扩展阅读7：酸菜汆白肉属于哪儿的特产
- 酸菜汆白肉原料：腰排肉半斤，酸菜二两，细粉一两，海米二钱。调料：精盐一钱，味素二钱，韭菜二钱，豆腐乳半块。制法：(1).把腰排肉的皮面刮净，煮熟后切四寸长薄片。酸菜片开，切细丝，洗净挤干水。海米、细粉泡...
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- 营口特产二：酸菜汆白肉酸菜炒白肉是一道著名的东北菜。方法很简单，汤汁浓郁，肉有酸菜的香味。入口即化，肥而不腻。吃的时候可以附上一碟蘸肉片的蒜蓉酱。酸菜吸收了肉的香气，吃起来又脆又嫩，非常爽口。营口特产三：营...
- 扩展阅读9：宜宾的特产有些什么
- 宜宾属于亚热带湿润季风气候，低丘、河谷地带有南亚热带的气候属性。具有气候温和、热量丰足、雨量充沛、光照适宜、无霜期长、冬暖春早、四季分明的特点，使得宜宾物产丰富。特产主要有江安大白李、江安夏橙、筠连红茶、筠连...
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