- 观点1： h
男孩子长身体阶段吃什么好一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的男孩子长身体阶段吃什么好一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的 - 观点2： 我是过来人，小时候我吃的很少，初中时还又瘦又矮，直到初四才长的越来越快，我给您的建议就是，第一，药物不如食物，要孩子每天吃点水果，早晚一袋牛奶，白天肉、素、蛋、尽量能有就有、孩子喜欢吃鱼就最好了，吃鱼是不错的。记得，人以食为天，不是以你说补钙的药物牌子。补钙的话，也有个便宜又可以的食物，就是虾皮，您可以百度下，吃我说的这些食物，带点虾皮为辅助菜，也可以补钙。第二点，最最最重要的就是，我当初也是吃的少，主要是运动~！带孩子没事打打羽毛球，打打篮球，都不错，多跳跳，运动下，可以增强抵抗力，缓解学习疲劳，也可以增长体质，那年我打了1年的羽毛球，长了好几公分，希望对您的孩子有所帮助，谢谢，希望采纳、
- 观点3： 多吃一些富含钙质、蛋白质的食品吧。像牛奶、豆制品、鸡蛋之类的，也可以补充钙质，吃钙片，但是要咨询一下相关医生吧。还有要注意锻炼，打篮球、跳绳都可以帮助发育的哦
- 观点4： 一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
- 观点5： 身材的高矮60%取决于父母的遗传，但按科学的方法抚育孩子，可以增加孩子的身高。饮食一定要丰富，多样，保证营养吸收及钙质的补充，为孩子长高提供营养基础。
- 观点6： 多喝纯牛奶 青菜 肉类 多打打篮球 多跳绳
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