晚上喝红酒的好处有哪些？

观点1：晚上喝红酒的好处和坏处受喝红酒的量影响，晚上少量喝红酒有助于促进血液循环，改善睡眠质量。但晚上大量喝红酒，尤其长期晚上大量喝红酒会损伤胃肠道、出现醉酒等状态，反而不利于夜间休息，影响第二天的精神状态，因此晚上喝红酒应该适量。

一、好处：晚上适量喝一点红酒，有助于促进血液循环，使身体产生微热的感觉，能够缓解人体疲劳、放松身心，有助于加快入睡速度、提高睡眠质量。
二、坏处：1、损伤胃肠道：虽然红酒对胃肠道的刺激性相对较小，但晚上空腹或大量喝红酒还是会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，引起胃疼、腹泻、恶心、呕吐等症状。长期晚上空腹喝红酒，还可能造成慢性胃炎、胃溃疡等疾病；

2、醉酒：晚上大量喝红酒使得大量酒精融入血液、刺激神经，可引起醉酒现象。饮酒者常表现为体温升高、头晕、心悸、恶心、呕吐、精神不振等症状，若没有得到充分醒酒和休息，会影响第二天的精神状态。另外长期晚上大量喝红酒还可能造成酗酒、酒精依赖等现象，危害身体健康；
3、其他坏处：长期晚上喝红酒或大量喝红酒还可能对心血管系统、记忆能力造成不良影响，不建议痛风患者、高血压患者以及孕妇等特殊人群喝红酒，以免诱发或加重身体不适。; 观点2：晚上喝红酒的好处如下：1、美容养颜研究发现红酒中的某些成份具有帮助女性清除体内自由基、促进新陈代谢的作用，因而每晚临睡前小饮一杯红酒具有焕发女性皮肤生命活力，使女性的皮肤更娇嫩的作用。2、促进身心健康熬夜加班之后，饮一杯红酒有利于人体保持欢快、舒适的状态，更有利于身心健康，特别是对经常性失眠的女性而言就具有很好的提高睡眠质量的作用。3、预防癌症研究发现红酒中，特别是葡萄酒中由于含有一种叫白藜芦醇的抗癌性物质。这一种物质有具有抑制癌细胞活动的能力，因而研究认为常喝红酒也有利于预防癌症的作用。4、取暖作用寒冷的冬季，临睡前，如果能喝上一杯温热的红酒，显然更有利于提高人体的新陈代谢，有利于达到瘦身的效果。补充喝红酒的注意事项，如下图：; 观点3：睡前喝红酒的五大好处\x0d\x0a（1）睡前喝红酒的五大好处之一：促进睡眠——睡觉前半个小时到1个小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。\x0d\x0a（2）睡前喝红酒的五大好处之二：舒缓睡前情绪——疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；心情不佳时适量饮用红酒有助于调节情绪。\x0d\x0a（3）睡前喝红酒的五大好处之四：降低疾病发生率——葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中是最好的；可以防止正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散。在各种葡萄酒中，红酒中的白藜芦醇含量最高，因此是预防癌症的最佳选择。\x0d\x0a（4）睡前喝红酒的五大好处之四：养颜减肥——红酒中含有能够让女性皮肤白皙超强氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽；在饮食规律、有节制的条件下，如果能够坚持每晚睡觉前半个小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml红酒，3周即可成功瘦身7公斤。\x0d\x0a（5）睡前喝红酒的五大好处之五：改善血液循环——红酒中含有单宁，可收紧松弛皮肤具有美颜功效，丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。; 观点4：一是晚上喝红酒，有助于提高睡眠质量，红酒可以缓解神经衰弱，抗疲劳，红酒含矿物质含量，远胜于最优质的矿泉水，而且红酒中的多酸含量相当多，所以，对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于预防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松的危险和助颜的功效，红酒中还有人体维持生命活动所需的三大营养素，维他命，糖及蛋白质，如果有效的调节神经中枢枢经活血对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。

第二是晚上喝红酒，可以达到更好的瘦身效果，红酒中所含的善宁，能够有效的帮助消化。其所含的维他命c，e和胡萝卜素，也具有抗氧化功能，可以预防老化，保持身体的正常代谢，使形体不会随着岁月的流逝而逐渐的臃肿走样，晚上喝红酒是有很多好处的。; 观点5：淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠.
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。
红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。
但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。

但是：不要与红酒一起食用的:
咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收；
猪肝+红酒,不利于人体对铁的吸收。; 观点6：晚上适当喝杯红酒的好处有能够促进睡眠，因为红酒有很好的滋养心血的作用，对于心烦不寐、失眠多梦的人，喝一杯红酒有很好的促进睡眠的好处。能够美容养颜，因为红酒当中含有丰富的多酚类的化学物质，这样的多酚类的物质有很好的清除自由基的作用，在美容养颜方面的好处也非常明显。
还能够放松心情、缓解疲劳，因为红酒能够扩张血管、加速血液循环、促进代谢物质排出体外，在缓解疲劳、放松心情方面的好处也非常强。
晚上喝红酒有助于消化，因为红酒中含有能够抑制细菌繁殖的物质，因此可以促进消化。其次，红酒中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，有抗氧化的作用，晚上喝还能够促进身体代谢，预防老化。晚上喝红酒还可以减少水肿，因为酒精本来有活血暖肾的作用，因此可以减少水肿，而且还可以改善贫血，暖和腰肾。; 观点7： 1.葡萄酒有滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养元素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。
特别是对体弱者，经常饮用适量红葡萄酒，对恢复健康相当有利。此外，经常适量饮用红葡萄酒还能预防衰老、延年益寿。
2.葡萄酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。
3.葡萄酒有美颜作用
红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。
4.葡萄酒有利尿作用
一些白葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
5.葡萄酒有杀菌作用
早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如，感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用。
6.葡萄酒有减肥作用
科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，他们用白老鼠作试验，发现白老鼠饮用葡萄酒一段时间后，其肠道对脂肪的吸收力变缓，对人作临床试验，也获得了同样的结论。
饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以，经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
7.葡萄酒可防癌
葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品.
美国科学家发现，葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，这一物质之所以具有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。; 观点8：红酒是由葡萄糖酿制而成，属于酒精饮品，富含各种有机和无机物质，以及多种维生素和抗氧化物质，适当食用对人体还有一定益处，这点是红酒与白酒、啤酒的区别，红酒对人体的好处如下：
保护心脑血管：红酒中含有黄酮类物质，可以帮助降低血压、胆固醇和血脂，而且红酒富含花青素和单宁类物质，具有扩张血管、增强血管通透性的作用，适当饮用红酒可以有效预防心脑血管疾病；
延缓衰老、美容美颜：红酒中富含单宁、黄酮等多酚类物质，具有抗氧化的功能，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，适量饮用可以延缓衰老，同时有助于减少肌肤色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛的问题，达到美容养颜的功效；
促进消化：红酒中含有单宁，可以增加肠道内平滑肌纤维收缩，; 观点9： 1、红酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
2、红酒有减肥作用; 观点10：对身体健康增强抵一抗力; 观点11：有助于睡眠我是知道的; 观点12：一是晚上喝红酒，有助于提高睡眠质量，红酒可以缓解神经衰弱，抗疲劳，红酒含矿物质含量，远胜于最优质的矿泉水，而且红酒中的多酸含量相当多，所以，对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于预防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松的危险和助颜的功效，红酒中还有人体维持生命活动所需的三大营养素，维他命，糖及蛋白质，如果有效的调节神经中枢枢经活血对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。

第二是晚上喝红酒，可以达到更好的瘦身效果，红酒中所含的善宁，能够有效的帮助消化。其所含的维他命c，e和胡萝卜素，也具有抗氧化功能，可以预防老化，保持身体的正常代谢，使形体不会随着岁月的流逝而逐渐的臃肿走样，晚上喝红酒是有很多好处的。; 观点13： 1、红酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
2、红酒有减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
3、红酒杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。喝葡萄酒最好在用餐的同时适量饮用，而且最好是每天适量饮用，这样更加有利于健康。

喝红酒禁忌：
1、忌与海鲜搭伴

一般而言，红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，因为葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，可以让你的消化更"顺畅"。但如果让红葡萄酒与一些海鲜（诸如螃蟹、大虾等）相搭配时，则会严重破坏海鲜的口味，而且葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。
2、忌与醋对"饮"
各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果在沙拉中拌了醋，再与红葡萄酒同食，那口味则会大打折扣。这时候你不妨选择柠檬水，因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。

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