鸡蛋和豆浆可以一起吃吗

观点1：事实上是不可以的容易引起胆结石

下面介绍些与鸡蛋“相克”的食物：
饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。

鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

牛奶和豆浆能搭配着喝吗？---经常有人问：牛奶和豆浆能搭配着喝吗？回答是肯定的，但您想知道其中的道理吗？

豆浆是将大豆粉碎后萃取其中水溶性成分，经离心过滤除去其中不溶物而得到的产品，豆浆的蛋白质和脂肪丰富，素有“植物肉”之称，在豆浆中还含有大量人体必需的赖氨酸、色氨酸等，其中许多氨基酸的组成、含量与联合国粮农组织和世界卫生组织提出的理想蛋白质中必需氨基酸模式基本一致。

鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。(; 观点2：鸡蛋和豆浆是可以一起食用的，鸡蛋里面含有高蛋白，而且大豆里面含有胰蛋白酶抑制物。会影响蛋白质在人体消化和吸收而大豆制作成的豆浆胰蛋白酶抑制剂在加热的过程中会被破坏和鸡蛋一起食用是没有任何问题的只是豆浆一定要煮熟才可以食用因为生豆浆里面有皂苷对人体会有害而加热以后可以使皂苷破坏是可以饮用的

鸡蛋和豆浆是可以一起吃的而豆浆是有丰富的蛋白质和矿物质比如钙磷铁等微量元素而鸡蛋富含人体所需要的氨基酸容易消化和吸收，豆浆和鸡蛋都是属于健康的食品而且两者食用以后没有任何问题也没有相克的食物豆浆是通过煮沸以后加热进行混合不是一种富含大豆蛋白的饮品鸡蛋是属于动物性蛋白，两者有机结合会使用以后均衡营养摄入动物性和植物性的蛋白有很好的补充蛋白的作用，所以鸡蛋和豆浆是可以一起使用的，如果鸡蛋再煮沸里加入一些茶叶也是可以一起食用。

鸡蛋和豆浆虽然可以一起食用但是没有煮熟的豆浆是不可以一起食用的没有煮熟的豆浆对人体是有一定的坏处黄豆里面含有皂角素能够引起恶心呕吐消化不良等症状。而且一蛋白酶抑制物能够降低人体的蛋白质消化能力，所以是不可以食用的，但是烧熟煮透以后这些有害物质就会被破坏，所以食用豆浆是对人体没有害处的。热豆浆的温度不足以鸡蛋充分的加热鸡蛋中很容易含有一些致病的细菌所以禁止在豆浆里面添加鸡蛋。最好在饮用豆浆的时候不要加入红糖，可以加入白砂糖或蜂蜜进行调和这样不会破坏营养成分豆浆最好不要放在保温壶里进行储存，如果放在保温壶里进行储存，很容易出现水垢的物质产生大量的细菌导致豆浆变质等现象。; 观点3：朋友你好，鸡蛋和豆浆是可以一起食用的。两种食物属性并不冲突，且都含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质，一起食用对身体健康不会造成影响，而且还具有美容养颜、提高抵抗力、健胃养脾等功效，孩子适当食用对身体发育也有好处，可以放心食用，但不要多吃，因为蛋白质相对来说不宜消化，过多食用容易加重肠胃负担。特别是肠胃本来就比较虚弱的人群，食用的时候更要小心。

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