用红糖煮鸡蛋会有营养价值吗？

观点1：红糖煮鸡蛋还不如水煮蛋营养好。红糖在传统养生中被赋予了一些神奇的作用，比如补铁，缓解痛经等等，其实红糖真没这些功效。红糖跟白糖比起来只不过多了些杂志，这些杂质会有一些焦糖色素，会有一些矿物质，可矿物质里人们最推崇的铁，却是三价铁，吸收利用率很低，要想补铁还是瘦肉、动物血、动物肝脏靠谱啊。; 观点2：红糖煮鸡蛋的营养价值，是在煮鸡蛋的营养价值上打了一个折扣，打多少折扣和加的红糖的量有关系加的红糖越多，折扣打的越大。红糖经过提纯和脱色就是白糖，换句话说，红糖含有比白糖更多的杂质和色素，主要成分仍然是蔗糖含量在95%以上。除此之外，还含有一些天然的色素，微量的维生素。矿物质方面钙和钾含量是比较丰富的，铁含量一般般，100克红糖只有两毫克左右的铁，而且是人体吸收利用率非常低的非血红素铁。; 观点3：食物仅仅是食物，无论是鸡蛋还是红糖，并不会起到治疗的作用，网络上的相关文字（偏方）更多的是为了博人眼球，本身是食物，吃了无害，万一有所改善可能您就信了。举一个例子，喝热水您也会感到嗓子舒服的感觉，何况将豆腐红糖加热食用，同样也会有舒适的感觉。红糖煮鸡蛋，并不神奇，也并不会给人体带来怎样的生理作用，请各位科学看待；言说于此，请您靠谱饮食，多样摄入，不要过分依赖于某种事物；谣言只是谣言，传说只是传说，请您用科学看待问题。; 观点4：红糖是有点传奇色彩，都把他当成补血，缓解痛经的良药，其实，红糖的这些功效并非成立。红糖所含成分就是大量的单糖，葡萄糖，可以为人体补充能量。但是，补血那就是不可能的，而且中医补血和现代医学中所说的补血是两回事。如果身体真的大量缺血、还是需要补充富含血红素铁的动物性食物最为靠谱。所以说，用红糖煮鸡蛋并没有什么比白水煮鸡蛋更高的价值，只是多了些糖分。不要太轻信于这些不靠谱的说法。; 观点5：红糖煮鸡蛋非常的有营养，它可以补血，对女生经期的时候非常有帮助。; 观点6：除了补充营养以外，红糖和鸡蛋更多给人体带来的可能只是心理作用；就像红糖可以补血补铁一样，很多人钟爱于这种以形补形的理论，但其实也只是一种传说而已。综上所述，其实红糖煮鸡蛋的营养价值并没有多高，也没有您各位想的那样高；说白了只是一种鸡蛋的食物，只是一种普通的食品；至于说江湖中流传的那些对于女性朋友治疗疾病、暖宫的作用并不存在，请各位科学看待。; 观点7：红糖煮鸡蛋，营养价值没有大家想象的那么高，其实，要说煮鸡蛋，白水带壳煮鸡蛋就不错，鸡蛋本身就是营养价值较高，较全面的食物。是优质蛋白质、B族维生素的良好来源、还提供一定数量的维生素A、卵磷脂以及矿物质。; 观点8：鸡蛋，非常不错的食物，既有营养，而且美味同样共存。红糖，一种市面上被赋予各种神奇作用的食物（糖类）。虽然鸡蛋很有营养，虽然红糖很甜，但是当二者结合在一起的时候，其实味道并不是很好吃，甜味和腥味儿的结合您应该可以想象得到。另外，就算是用红糖水煮鸡蛋，无论煮了多么久也根本不会将鸡蛋变为所谓的“灵丹妙药”，简单的食物并不会治病，食物没有神奇的治疗作用。; 观点9：

红糖煮鸡蛋对于刚生过孩子的女性来说，绝对是首选，因为红糖水补血，鸡蛋补钙等等，刚生完孩子的女性身体弱，最需要的就是这两样。; 观点10：食物仅仅是食物，无论是鸡蛋还是红糖，并不会起到治疗的作用，网络上的相关文字（偏方）更多的是为了博人眼球，本身是食物，吃了无害，万一有所改善可能您就信了。举一个例子，喝热水您也会感到嗓子舒服的感觉，何况将豆腐红糖加热食用，同样也会有舒适的感觉。红糖煮鸡蛋，并不神奇，也并不会给人体带来怎样的生理作用，请各位科学看待；言说于此，请您靠谱饮食，多样摄入，不要过分依赖于某种事物；谣言只是谣言，传说只是传说，请您用科学看待问题。; 观点11：红糖+鸡蛋根本就不是补铁搭配。相反的，红糖其实是营养比较单一的食物，它的主要成分就是碳水化合物，容易低血糖的人可以常喝点红糖水，但贫血的人就没必要喝红糖水了，几乎没有补血效果。真正补血的食物就是动物血制品、红肉、肝脏等。; 观点12：有营养价值的，不过最大的营养就是鸡蛋了。; 观点13：红糖煮鸡蛋可以补血养气，对于妇女月经前后，以及产后恢复都有一定的帮助。; 观点14：对于女生来说，红糖煮鸡蛋是富含营养价值的。原因嘛大家都懂的。; 观点15：有

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