“啤酒肚”是喝出来的吗？

观点1：实际上啤酒肚不是喝啤酒导致的，而是跟我们每天吸收了过多的热量有关，当热量超标时。在体内就会转变成脂肪堆集起，慢慢就造成了肥胖，当然大量地喝啤酒也有影响，因为啤酒也含有大量的热量，因而啤酒还是少喝为好。; 观点2： “啤酒肚”与喝啤酒无关，喝啤酒使人发胖似乎是一个生活常识，啤酒肚”的说法也由此而来。但这种说法是缺乏科学依据的。最“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的几率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。; 观点3：啤酒肚当然是喝出来的，经常喝啤酒的人你会发现你啤酒肚会特别的大，而且肚子就像怀孕了一样，所以说平时应该注意不要喝太多的酒，不然啤酒肚就很严重。; 观点4：其实我们大家提到啤酒肚，自然而然的就会认为是喝啤酒引起的，其实并不是，这个词只是一个比喻，能够引起这样的一个现象的原理，其实是非常的简单的。那就是我们的能量摄入的过多，但是消耗的却过少，所以说等于能量过剩。当他过剩的时，就必然会以一个脂肪的形式表现出来，堆积在我们的肚子上面。

我们以前经常会说的一句话就是人胖先胖肚，也就是说为什么脂肪会更加的青睐我们的肚肚，一方面是跟遗传因素有关，另外一方面就是人在中年之后，腹部就很容易堆积。从另外一个方面来讲，富贵的肌肉是属于平滑肌的，所以说他没有太大的一个抗击脂肪的能力，就很容易被侵占，据说很多中年人看起来都是大肚便便的，就是这个道理。

其实相比于啤酒给我们带来的一个热量的话，我们更应该注意的是我们喝酒的时候，用到的一些下酒菜，比如说海鲜烧烤，油炸的大鱼大肉，这些全部都是高热量的一个饮食，让你胖起来没得商量。任何东西其实只要不多吃的话就还好，但是如果说你毫无节制的去吃，那就肯定会让人体受不了。

再加上现在的人普遍生活压力都比较的大，不管是工作还是生活都非常的高压，就很容易造成我们的神经紧张，而且有些人在办公室里面总是长期的坐着，也不会去锻炼身体，这样的话我们身体的一个销号度会非常的少，再加上有一些熬夜的坏习惯，也会导致我们的睡眠质量差，这些事情全部加起来的话，那么我们的内分泌肯定是特别的紊乱。所以说会导致体内的一个油脂增加，并且全部集中在我们的腹部。

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