- 观点1： 男人有一个奇怪的现象，年轻的时候饭量很大，吃多少都不会胖，可是一迈进30这个坎就开始发福，变成中年油腻大叔。很多人原本瘦的像个竹竿，结果越来越胖，啤酒肚也越来越大。很多人纳闷，我也不喝啤酒，为什么啤酒肚这么明显呢？话说，啤酒肚里装的都是什么，肚子怎么会那么大呢？
啤酒肚里面装的是脂肪，而出现啤酒肚主要和人们的饮食习惯有关系，人们每天都要活动，所以就需要补充能量。啤酒肚明显主要是补充的能量超过了活动消耗的能量，收入大于支出，剩下来的就变成了脂肪，也就是肥膘存了起来。
肥膘存在哪里了？主要是在腹部，肚子大的人，腹部皮肤的脂肪层很厚。曾经有这样一个新闻，一位孕妇怀孕的时候吃的太多体重飙升，生孩子时已经到了二百八十多斤，医生剖腹产时肚子上的脂肪层割了好几层，医生从子宫里拿出孩子就像从井里拿出来一样。
腹部的脂肪只是一部分，还有一部分在肚子里的器官上，比如肝脏，肝脏是脂肪的主要集结地。同样胃、脾等器官周围也都会有大量脂肪。正常情况下器官上也是有一点点脂肪的，但真的就是一点点，超过正常范围脂肪就会威胁身体的健康。
如何避免变成大腹便便的油腻大叔？
管住嘴，年轻的时候可能还在长身体，消耗的能量多，所以吃的多。25岁以后虽然胃口还是那么大，但是身体需要的能量降低了，所以平常生活中要注意节制，不要暴饮暴食吃油腻的食物，多吃瓜果蔬菜。
如何把啤酒肚变小？
迈开腿，首先要控制饮食，不需要你节食把自己饿的有气无力，但是也不能随心情想吃多少吃多少。每餐七分饱，餐后再来点水果补充更好。 - 观点2： 啤酒肚都很大，里面全部都是脂肪，肠油之类的，基本无肌肉
- 观点3： 当然是脂肪肥肉啊。中年一般出现啤酒肚呢，第一是因为发胖，男性到了一定的年龄阶段就会有一个发胖期。还有就是平常饮食吃的东西过于油腻，或者是晚上吃的东西过多，又没有适量的运动。
- 观点4： 这个啊，我觉得应该就是脂肪的缘故啊
- 观点5： 啤酒肚里面，一般正常的话是肥油和脂肪，年纪到了，这些就会堆积起来的，没办法，年龄到了，运动量没有年轻时那么足了。很多人去抽脂减肥，其实没必要，年纪到了，啤酒肚肯定是有的，多多少少的都会有的。
- 观点6： 脂肪肯定比一般人要多好多，这个毋庸置疑
- 观点7： 应该满肚子的脂肪吧:中年大叔吃得太多垃圾食品,就会有啤酒肚了哦!
- 观点8： 是他们经常吃饭时所造成的脂肪，
- 观点9： 肚子里面能有啥，肯定和其他人没有区别
- 观点10： 是由于经常喝酒导致脂肪和身体肠道变大
- 观点11： 是他们身体里长期积攒的的脂肪之类的
- 观点12： 肥油啊嘿嘿😁
- 观点13： 这个啊，我觉得应该就是肥肉吧
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