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儿童零食有哪些标准?怎么给孩子挑选安全的零食?

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观点1: 儿童食品主要包括奶粉,辅食和零食三类。其中儿童零食指的是3到12岁之间儿童食用的零食,儿童临时的标准体现在原料、感官、营养成分、理化指标、污染物指标、真菌毒素指标、微生物指标、食品添加剂等八个方面。主要对零食中的蔗糖,氯化钠和脂肪的含量进行了规定,同时零食的包装也做了相关的规定。家长在给孩子挑选零食的时候一定要注意三点,第一点仔细阅读产品的原料,营养成分和食品添加剂是否符合国家的标准;第二点看食品的保质期;第三点看食品的外包装是否出现破损和涨袋的现象;第四点高糖,高盐和高油的零食不要给孩子选购。

零食的原料。市面上很多的零食原材料都会孩子的健康有一定的危害,家长一定做到心中有数,比如人造奶油,蛋黄粉,植脂末,起酥油,人工色素,代可可脂,植物氢化油,氢化油,人造黄油等。

保质期。零食的保质期是非常关键的,家长在购买的过程中一定要仔细的寻找标签,发现标签模糊就要放弃购买。零食开袋以后,需要在较短的时间内食用完成。

外包装。涨袋的零食中大概率会存在有毒物质肉毒素。这种物质多存在发酵的食物当中,还有一些真空包装食物,比如鹌鹑蛋,泡椒凤爪,火腿肠等。家长在选购的时候一定要注意。
高糖盐油。另外零食中的脂肪含量达到15以上就算比较高了,过度的食用会造成孩子的脂肪堆积,影响其它营养元素的吸收,从而造成营养不良的现象。大部分的零食中含有比较高的盐分,比如话梅,辣条,牛肉干,鱼片等。盐分摄入太高,会影响孩子的生长发育,阻碍其它营养元素的吸收。高糖类的零食也需要注意,各种糖果,甜味的饮料,可乐,油炸食品等,糖分会在孩子的体内迅速堆积,并转化成脂肪。
观点2: 儿童零食的标准有低盐食品,低糖食品,低脂肪食品,具体都有固定的含量标准,最好选择新鲜的水果,蔬菜,乳制品,馒头,面包,鲜肉鱼制品,坚果类;挑选零食的时候要注意不添加防腐剂,人工色素和甜味剂,不含反式脂肪酸,少油少糖少盐,不使用经过辐照处理的原料,还要观察宝宝是否有哪些过敏原,这样就能够挑选安全的零食。
观点3: 儿童零食标准:不能含有反式脂肪酸、低糖、低盐、 外包装要安全不能损坏儿童牙齿。在选择零食一定要选一些少添加剂的零食、还有碳酸饮料也不能吃。
观点4: 儿童食品的品质,卫生,原料,营养,包装容器等标准;看清楚保质期,看清楚生产厂家,有没有绿色环保标志。
观点5: 儿童零食的标准一般都是比较高的,比方说含糖量要少,添加剂不能过量。想要挑选安全的零食,那么就应该注意零食的营养元素。相信大部分孩子都是非常喜欢吃零食的,虽然家长们总是说零食不好,但是偶尔也是需要买一些零食来奖励宝宝们的。孩子吃的零食和大人吃的零食肯定是需要采用不同的标准的,孩子吃的零食肯定是需要更加健康,更加绿色,更加安全的。
所以家长在给孩子挑选零食的时候一定要格外的注意,只有安全的零食才能够让宝宝更加健康的成长。给孩子挑选安全零食的首要条件就是一定要低盐,因为盐吃多了是很容易引发一些心血管疾病的,虽然宝宝的年纪还很小,但时间要格外注意。孩子买零食尽量买一些,不要那么重口味的,以免养成挑食的习惯,而且高油高盐的零食还会加重肾脏的负担。
所以家长在给孩子挑选零食的时候,一定要看一下配料表,如果配料表有特别多的添加剂和盐的话,那么就要注意了。特别是那些年纪比较小的宝宝,是不能吃酱油和一些比较重口味的调味料的。其次就是要注意低糖了,肯定孩子是比较喜欢吃甜食的,所以再买零食的时候,家长也要注意不要买那些太甜的零食,这样对宝宝的牙齿是没有好处的,而且还很有可能会导致宝宝肥胖。
最重要的就是在给孩子买零食的时候一定要注意,尽量是选择大厂家生产的,千万不要给孩子吃一些三无食品,因为那些三无食品无论是食品的质量还是添加剂都没有办法保证安全,对于宝宝的身体健康也是非常不好的。同时要注意控制宝宝吃零食的时间衡量,千万不要让宝宝在吃饭前吃零食,也不要让宝宝一次性的吃太多零食。
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