家人最爱喝红豆汤，加什么东西，营养好吃又

观点1：家人最爱喝红豆汤，加什么东西，营养好吃又解馋？【红豆砂锅芋头汤】【制做食物】红豆，芋头，老冰糖【制作步骤】1、下面要教大家的美食是一道尤其营养成分，尤其身心健康的汤菜，红豆砂锅芋头汤，比较简单，喝起来美味可口，营养成分味美。我们先来把做大枣砂锅芋头汤必须使用的原材料所有准备一下，提前准备一小碗大枣，然后再提前准备2~3个略微大一点的芋头，然后提前准备10粒上下的老冰糖。自然如果不太喜欢吃特别甜得话，那么就少提前准备一点老冰糖，相反就多打算一点老冰糖。将做红豆砂锅芋头汤必须使用的三种原材料所有做好准备以后就能够逐渐它烹制了。

2、先将我们准备好的红豆放进一个碗中，随后向碗中加入适量的清水将红豆清理一下，清洗干净了以后再添加未过红豆的清水给它浸泡一下，红豆浸泡的时间段一般在4个小时左右，能够提早一个晚上就浸泡，红豆浸泡时长越久越非常容易煮开。红豆浸泡上以后我们就渐渐地等候它浸泡好。
3、先将我们准备好的芋头放进清水中浸泡一下，然后再将其清洗干净，表层的土壤一定要彻底清理掉。芋头清理完了之后取下先沥一下水份，然后再用刀将其削皮，芋头去完皮以后还可以再清理一遍，然后再将芋头从正中间割开，然后斜刀切割成滚刀块，把切完的黑豆滚刀块放进一个碗中应急。

4、红豆早已浸泡了4个小时了，我们将其捞起来沥干水分放进一个大碗中，随后拿出一口砂锅。向砂锅中添加2/3锅的清水，然后用走红将锅内的烧开，锅内水开以后将红豆所有装进去再次用猛火煮20min，一直煮到红豆所有张口就可以了。
5、20min的时间到了以后我们将芋头所有下下锅中，随后再放上准备好的老冰糖，然后盖上盖子，在盖盖子的情况下要注意一下，为了避免它溢锅必须外露一条缝，然后接着用猛火煮半小时。6、半小时的时间到了以后我们将其搅拌均匀然后就能够出锅了。一道尤其美味可口的红豆砂锅芋头汤就是这样煲好啦。; 观点2：红豆汤的味道是非常浓郁的，可以在红豆汤中加入适量的银耳和枸杞，这样的话，营养成分非常丰富，也比较好喝。; 观点3：红豆汤它的营养价值非常高，不仅含有一定的维生素C，同时它里面所含的一些铁锌元素的话也有助于我们人体的吸收。; 观点4：可以选择加一些绿豆或者是一些红糖。我在喝的时候就喜欢往里面加一些糖，真的是太甜了。

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