早餐吃什么会让你有满满的幸福感？

观点1：丰富美味的营养早餐，总是能够开启一整天的活力，让我们拥有充分的精力去面对工作和生活上的挑战。如下搭配的早餐能够让我们有满满的幸福感：
第一份早餐是：南瓜排包、南瓜小米糊、烤红薯和水煮鹌鹑蛋。
用南瓜做面包不仅有金灿灿的外表，面包中加入南瓜还增加了营养价值。南瓜小米糊用了1小块南瓜和50克小米，如果喜欢吃甜一点，可以放少许砂糖，把南瓜削皮切块，小米冲洗一下，把南瓜、小米和800毫升水放进破壁机里，用破壁机的米糊功能键，按一下预约功能定好时间，第二天早晨就准时有南瓜小米糊可以喝啦。如果没有破壁机，可以用电饭煲预约煮南瓜小米粥，南瓜小米粥可以直接吃，也可以用料理机搅拌成南瓜小米糊。
南瓜面包用了350克高筋面粉、240克南瓜泥、4克盐、30克砂糖、5克干酵母粉和30克黄油，先把除黄油外的材料揉成光滑面团，加入软化的黄油揉成能拉出薄膜状的面团，这里强调一下南瓜泥含有的液体含量会因为蒸的方法或者用微波炉叮熟而不同，高筋面粉的吸水性也会因为不同牌子而不同，加入的分量要根据面团的状态适当调整。揉好面团以后用保鲜膜覆盖着，放在室温下发酵2-3倍大，面团可以分割做成餐包，也可以做成排包。把面团分割成9份，滚圆松弛15分钟，擀成长方形，卷成圆柱体状，放在烤盘进行最后发酵，然后用烤箱上下火180度烘烤20分钟，烘烤的时间和温度要根据所用烤箱性能及时调整啊。
第二份早餐有南瓜奶酪排包、草莓酸奶谷物、水煮鸡蛋和沃柑。
这份早餐跟第一份早餐相差了一周，我家人很喜欢吃南瓜面包，我觉得同一款面包做一点变化都会有新鲜感，能增加食欲。我在把面团擀成长方形后，涂抹了奶酪，再卷成圆柱体，这个南瓜奶酪面包的制作方法跟第一份早餐的南瓜排包基本上是一样的啊。
草莓酸奶是自己做的，用了225克酸奶粉和800毫升凉开水，把酸奶粉和水搅拌均匀，用酸奶机发酵10小时就做好酸奶了。如果没有酸奶机，可以用电饭煲的保温功能做酸奶。
另外，银耳百合粥也是比较不错的营养早餐:
食材准备：干银耳10克、干百合10克、粳米25克。银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。
功效：此粥有益气，养阴，润肺之功效。
银耳具有如下营养价值：
1、银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
2、银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3、银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
4、银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
5、银耳中还有较丰富的膳食纤维。
百合营养价值如下：
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
百合又称蒜脑薯，每100克中含有：蛋白质6.7克、脂肪0.5克、碳水化合物79.5克、膳食纤维1.7克、维生素B1毫克、维生素B2 0.09毫克、烟酸0.7毫克、钙32毫克、钾344毫克、磷92毫克、镁42毫克、铁5.9毫克、锌1.31毫克、硒2.29毫克。; 观点2：早餐吃的很简单我就会有满满的幸福感。吃点简单的包子馒头就可以，有时候平平淡淡才是幸福。
第一份早餐，有南瓜排包、南瓜小米糊、烤红薯和水煮鹌鹑蛋。用南瓜做面包不仅有金灿灿的外表，南瓜面包还增加了营养价值。南瓜小米糊用了1小块南瓜和50克小米，如果喜欢吃甜一点，可以放少许砂糖，把南瓜削皮切块，小米冲洗一下，把南瓜、小米和800毫升水放进破壁机里，用破壁机的米糊功能键，按一下预约定时时间，第二天早晨就有南瓜小米糊。如果没有破壁机，可以用电饭煲预约煮南瓜小米粥，南瓜小米粥可以直接吃，也可以用料理机搅拌成南瓜小米糊。南瓜排包用了350克高筋面粉、240克南瓜泥、4克盐、30克砂糖、5克干酵母粉和30克黄油，先把除黄油外的材料揉成光滑面团，加入软化的黄油揉成能拉出薄膜状的面团，这里强调一下南瓜泥含有的液体含量会因为蒸的方法或者用微波炉叮熟而不同，高筋面粉的吸水性也会因为不同牌子而不同，这里写的分量要根据面团的状态适当调整。揉好面团以后用保鲜膜覆盖着，放在室温下发酵2-3倍大，面团可以分割做成餐包，也可以做成排包。把面团分割成9份，滚圆松弛15分钟，擀成长方形，卷成圆柱体状，放在烤盘进行最后发酵，然后用烤箱上下火180度烘烤20分钟，烘烤的时间和温度要根据所用烤箱性能调整。第二份早餐有南瓜奶酪排包、草莓酸奶谷物、水煮鸡蛋和沃柑。这份早餐跟第一份早餐相差了一周，我家人很喜欢吃南瓜面包，我觉得同一款面包做一点变化都会有新鲜感，能增加食欲。我在把面团擀成长方形后，涂抹了奶酪，再卷成圆柱体，这个南瓜奶酪面包的制作方法跟第一份早餐的南瓜排包一样。草莓酸奶是自己做的，用了225克酸奶粉和800毫升凉开水，把酸奶粉和水搅拌均匀，用酸奶机发酵10小时就做好酸奶了。如果没有酸奶机，可以用电饭煲的保温功能做酸奶。

第三份早餐是香菇榨菜肉丝面，提前准备好肉丝，10分钟左右就能做好这碗面条。香菇榨菜肉丝面用了1块里脊肉、1袋榨菜和200克香菇，把里脊肉切成肉丝，用盐、料酒、生抽和淀粉腌制一下，炒锅爆香姜蒜蓉，放肉丝爆炒几下，再放入榨菜煸炒，炒熟后盛起。炒锅放油炒一下香菇片，把香菇片炒得比较干，加适量温水做香菇汤，香菇煮出味道，放面条煮得差不多熟，放入榨菜肉丝，放点盐调味可以了，这碗面条还可以放一些青菜。; 观点3：早餐一，肉菜蛋奶全都齐了：山药杂粮糊+鸡排+胡萝卜土豆鸡蛋饼+哈密瓜+奶酪棒。每周我都会大采购一回，肉菜蛋等耐放的都准备齐全，当然了，保证家人营养的同时还得经济实惠。用最普通食材做出最美的味道，这才是我的正确之选，作为家庭主妇一枚，普通家庭的小日子得精打细算。山药杂粮米糊，食材里的山药是丰收季的好食材，健脾益胃，增强免疫力，减肥也能吃，可以说对大人孩子都有好处，依然是老习惯，逮着活动价的时候囤上两大捆，随吃随拿很方便。这次的米糊依然是各种杂粮搭配半根山药，杂粮需要浸泡，然后才能制作，口感更加细腻，山药的加入使得杂粮也那么顺滑。使用的厨电是破壁机，米糊功能半小时自动完成。胡萝卜鸡蛋土豆饼，这饼也太赞了，时令的好食材胡萝卜和土豆都用上了，再磕入俩三个鸡蛋，这份早餐呀，实在是太完美，并且简单快手。胡萝卜、土豆处理干净擦丝，磕入鸡蛋，加盐、十三香、葱花搅匀，再加到食材一半的清水，分次加面粉搅稍稠面糊，摊匀摊平摊薄到电饼铛烙熟即成，香软可口，好吃极了。早餐二，应家人要求做了开胃的打卤面，一大碗热乎乎的西红柿鸡蛋卤成了饭桌上的亮点，往面条上一浇，再放点黄瓜丝，完美！炸糕是买现成的，自打做炸糕被崩着一回，宝妈就有了恐惧症，馋了就去买几个，7.5元买三个，好在也不贵，外酥内里香甜软糯，几天不吃还挺馋。西红柿打卤，做法还是很简单的，快手好吃还开胃，营养上也挺丰富。西红柿切薄片，鸡蛋打散；鸡蛋下锅煎成鸡蛋块盛出备用，再葱花炝锅，再放西红柿，加盐炒几下，再加点水煮到西红柿变软出汤，加酱油、放鸡蛋块，烧1分钟就关火出锅。铁棍山药已售15.2万件小店¥59.9去看看早餐三，早餐换宝爸下厨了，没有面食也没将就，男人做饭自有自己的一套办法，焖米饭再炒菜，营养还挺丰富：米饭+山药炒肉片++花生杂粮糊+辣白菜+茶叶蛋杂粮米糊依然被作为最爱，黑米、薏米、莲子、燕麦，再放里一把花生米，睡前就把它预约上，早起直接就喝，可省事了。花生米很适合打各种米糊的时候放，有了它的加入不用担心米糊不好喝，花生的香味完全把杂粮掩盖了，倍儿香，健脑还益智！山药炒肉片可够营养丰富了，食材好多，山药、鸡蛋、瘦肉、黄瓜、彩椒，营养那叫一个齐全，有了这盘菜一天的营养都够了，不光是做早餐，三餐有它都受欢迎。这道菜需要先炒鸡蛋块盛出，再炒腌好的肉片（肉片加生抽、料酒和葱姜淀粉拌匀，腌5分钟才更嫩）至熟，倒入鸡蛋、焯过水的山药、黄瓜片和彩椒，加盐调味，加酱油调色，炒匀出锅。早餐四，小清新早餐，看着没啥，其实营养可多了，吃着也顺口，一顿全被吃光跑不了：杂粮糊+鸡蛋软饼+蓝莓山药+蒜蓉空心菜+牛排。蓝莓山药，这做法可以说是山药最简单又好吃的做法，健脾胃营养多，面面的还酸甜开胃，把我家小学生乐坏了，自己一人就吃了多半盘。做法还挺简单，铁棍山药去皮切成小段开水上锅蒸软，码入盘子里，浇上蓝莓汁即可（蓝莓果酱加少量凉白开水搅匀）。空心菜素炒做早餐很棒的，蒜末的加入开胃增食欲。早餐来一道素小炒佐餐可比吃咸菜强多了，补维生素还健康，秋季最适合常吃，不上火不秋燥。素炒空心菜可好做了，只需要大量的蒜末炒出香味，倒入空心菜炒断生，再加点盐调味炒匀就可以了。同样的一法百用，也适用于炒其他小青菜，比如蒿子秆、油麦菜、菜心等。早餐五，又是一桌很用心的早餐，光面食就有两款，咸香的、香甜的真是齐全，菜和蛋也都有了，我家宝爸说这才是家的味道，光看着心里就暖乎乎的，吃着更是暖心还暖胃：山药杂粮豆米糊，茶叶蛋，肉龙，发面油渣糖饼，豆豉红苋菜。肉龙是提前做的，发面后把面团揉一揉，再擀一下，卷入调好的猪肉馅，上锅蒸熟就行，比蒸包子省事。调馅也简单，就是肥瘦猪肉馅里加入葱姜末、料酒、十三香、黄豆酱、盐、酱油、香油，搅匀至细腻起黏。; 观点4：能够让我拥有满满幸福感的早餐，有以下几种：1牛奶和面包香浓可口、营养丰富，这样的早餐拥有满满的幸福感。牛奶面包做早餐，不但营养丰富，而且口感也非常好。牛奶的口味非常香浓，喝起来令人感到舒适。……而面包口感松软香甜，与牛奶搭配，不但营养丰富，而且会给我们带来美味的享受。……这样的早餐，就是能够带给我们满满幸福感的早餐。2香甜的豆浆和香脆的油条，也能吃出满满的幸福感。很多人早晨喜欢吃豆浆油条做早餐。豆浆油条搭配合理，这样的早餐吃起来非常舒爽。……而且，豆浆的口味香甜可口，而油条则又香又脆，二者搭配，口味非常好吃……因此，这也是能让我们产生满满幸福感的早餐。3喝点粥、吃点小菜，这样的早餐让人全身温暖，感到非常幸福。早餐吃得清淡一点，我们的感觉会更好。因此，选择喝点热粥，吃点小菜，这样的早餐会让我们感到全身温暖。……与此同时，热粥和小菜那平和的口味也会让我们感觉非常舒服，这样的早餐吃起来，会带给我们满满的幸福感。4一碗热腾腾的面条，顺滑爽口，吃起来会令人感到舒适和幸福。面条是我们日常经常吃的食物，一日三餐都可以吃面条。早餐吃一碗热腾腾的面条，不但可以带给我们足够的营养，而且我们还可以通过搭配各种调味料，让面条具备多种口味，这将带给我们美食的享受……因此，面条做早餐，也是一种能够让我们拥有满满幸福感的美食。作为一天当中的第一餐，早餐所具有的作用是非常大的……虽然早餐比较清淡，但是只要我们根据自己的口味合理选择，还是能够获得美味的享受。; 观点5：能够让我拥有满满幸福感的早餐，有以下几种：1牛奶和面包香浓可口、营养丰富，这样的早餐拥有满满的幸福感。牛奶面包做早餐，不但营养丰富，而且口感也非常好。牛奶的口味非常香浓，喝起来令人感到舒适。……而面包口感松软香甜，与牛奶搭配，不但营养丰富，而且会给我们带来美味的享受。……这样的早餐，就是能够带给我们满满幸福感的早餐。2香甜的豆浆和香脆的油条，也能吃出满满的幸福感。很多人早晨喜欢吃豆浆油条做早餐。豆浆油条搭配合理，这样的早餐吃起来非常舒爽。……而且，豆浆的口味香甜可口，而油条则又香又脆，二者搭配，口味非常好吃……因此，这也是能让我们产生满满幸福感的早餐。3喝点粥、吃点小菜，这样的早餐让人全身温暖，感到非常幸福。早餐吃得清淡一点，我们的感觉会更好。因此，选择喝点热粥，吃点小菜，这样的早餐会让我们感到全身温暖。……与此同时，热粥和小菜那平和的口味也会让我们感觉非常舒服，这样的早餐吃起来，会带给我们满满的幸福感。4一碗热腾腾的面条，顺滑爽口，吃起来会令人感到舒适和幸福。面条是我们日常经常吃的食物，一日三餐都可以吃面条。早餐吃一碗热腾腾的面条，不但可以带给我们足够的营养，而且我们还可以通过搭配各种调味料，让面条具备多种口味，这将带给我们美食的享受……因此，面条做早餐，也是一种能够让我们拥有满满幸福感的美食。作为一天当中的第一餐，早餐所具有的作用是非常大的……虽然早餐比较清淡，但是只要我们根据自己的口味合理选择，还是能够获得美味的享受。; 观点6：能够让我拥有满满幸福感的早餐，有以下几种：1牛奶和面包香浓可口、营养丰富，这样的早餐拥有满满的幸福感。牛奶面包做早餐，不但营养丰富，而且口感也非常好。牛奶的口味非常香浓，喝起来令人感到舒适。……而面包口感松软香甜，与牛奶搭配，不但营养丰富，而且会给我们带来美味的享受。……这样的早餐，就是能够带给我们满满幸福感的早餐。2香甜的豆浆和香脆的油条，也能吃出满满的幸福感。很多人早晨喜欢吃豆浆油条做早餐。豆浆油条搭配合理，这样的早餐吃起来非常舒爽。……而且，豆浆的口味香甜可口，而油条则又香又脆，二者搭配，口味非常好吃……因此，这也是能让我们产生满满幸福感的早餐。3喝点粥、吃点小菜，这样的早餐让人全身温暖，感到非常幸福。早餐吃得清淡一点，我们的感觉会更好。因此，选择喝点热粥，吃点小菜，这样的早餐会让我们感到全身温暖。……与此同时，热粥和小菜那平和的口味也会让我们感觉非常舒服，这样的早餐吃起来，会带给我们满满的幸福感。4一碗热腾腾的面条，顺滑爽口，吃起来会令人感到舒适和幸福。面条是我们日常经常吃的食物，一日三餐都可以吃面条。早餐吃一碗热腾腾的面条，不但可以带给我们足够的营养，而且我们还可以通过搭配各种调味料，让面条具备多种口味，这将带给我们美食的享受……因此，面条做早餐，也是一种能够让我们拥有满满幸福感的美食。作为一天当中的第一餐，早餐所具有的作用是非常大的……虽然早餐比较清淡，但是只要我们根据自己的口味合理选择，还是能够获得美味的享受。; 观点7：能够让我拥有满满幸福感的早餐，有以下几种：1牛奶和面包香浓可口、营养丰富，这样的早餐拥有满满的幸福感。牛奶面包做早餐，不但营养丰富，而且口感也非常好。牛奶的口味非常香浓，喝起来令人感到舒适。……而面包口感松软香甜，与牛奶搭配，不但营养丰富，而且会给我们带来美味的享受。……这样的早餐，就是能够带给我们满满幸福感的早餐。2香甜的豆浆和香脆的油条，也能吃出满满的幸福感。很多人早晨喜欢吃豆浆油条做早餐。豆浆油条搭配合理，这样的早餐吃起来非常舒爽。……而且，豆浆的口味香甜可口，而油条则又香又脆，二者搭配，口味非常好吃……因此，这也是能让我们产生满满幸福感的早餐。3喝点粥、吃点小菜，这样的早餐让人全身温暖，感到非常幸福。早餐吃得清淡一点，我们的感觉会更好。因此，选择喝点热粥，吃点小菜，这样的早餐会让我们感到全身温暖。……与此同时，热粥和小菜那平和的口味也会让我们感觉非常舒服，这样的早餐吃起来，会带给我们满满的幸福感。4一碗热腾腾的面条，顺滑爽口，吃起来会令人感到舒适和幸福。面条是我们日常经常吃的食物，一日三餐都可以吃面条。早餐吃一碗热腾腾的面条，不但可以带给我们足够的营养，而且我们还可以通过搭配各种调味料，让面条具备多种口味，这将带给我们美食的享受……因此，面条做早餐，也是一种能够让我们拥有满满幸福感的美食。作为一天当中的第一餐，早餐所具有的作用是非常大的……虽然早餐比较清淡，但是只要我们根据自己的口味合理选择，还是能够获得美味的享受。; 观点8：

我认为能够让我拥有满满幸福感的早餐，有以下几种：1，牛奶和面包香浓可口、营养丰富，这样的早餐拥有满满的幸福感。牛奶面包做早餐，不但营养丰富，而且口感也非常好。牛奶的口味非常香浓，喝起来令人感到舒适。……而面包口感松软香甜，与牛奶搭配，不但营养丰富，而且会给我们带来美味的享受。……这样的早餐，就是能够带给我们满满幸福感的早餐。2，香甜的豆浆和香脆的油条，也能吃出满满的幸福感。很多人早晨喜欢吃豆浆油条做早餐。豆浆油条搭配合理，这样的早餐吃起来非常舒爽。……而且，豆浆的口味香甜可口，而油条则又香又脆，二者搭配，口味非常好吃……因此，这也是能让我们产生满满幸福感的早餐。3，喝点粥、吃点小菜，这样的早餐让人全身温暖，感到非常幸福。早餐吃得清淡一点，我们的感觉会更好。因此，选择喝点热粥，吃点小菜，这样的早餐会让我们感到全身温暖。……与此同时，热粥和小菜那平和的口味也会让我们感觉非常舒服，这样的早餐吃起来，会带给我们满满的幸福感。4，一碗热腾腾的面条，顺滑爽口，吃起来会令人感到舒适和幸福。面条是我们日常经常吃的食物，一日三餐都可以吃面条。早餐吃一碗热腾腾的面条，不但可以带给我们足够的营养，而且我们还可以通过搭配各种调味料，让面条具备多种口味，这将带给我们美食的享受……因此，面条做早餐，也是一种能够让我们拥有满满幸福感的美食。作为一天当中的第一餐，早餐所具有的作用是非常大的……虽然早餐比较清淡，但是只要我们根据自己的口味合理选择，还是能够获得美味的享受。; 观点9：

我认为能够让我拥有满满幸福感的早餐，有以下几种：1，牛奶和面包香浓可口、营养丰富，这样的早餐拥有满满的幸福感。牛奶面包做早餐，不但营养丰富，而且口感也非常好。牛奶的口味非常香浓，喝起来令人感到舒适。……而面包口感松软香甜，与牛奶搭配，不但营养丰富，而且会给我们带来美味的享受。……这样的早餐，就是能够带给我们满满幸福感的早餐。2，香甜的豆浆和香脆的油条，也能吃出满满的幸福感。很多人早晨喜欢吃豆浆油条做早餐。豆浆油条搭配合理，这样的早餐吃起来非常舒爽。……而且，豆浆的口味香甜可口，而油条则又香又脆，二者搭配，口味非常好吃……因此，这也是能让我们产生满满幸福感的早餐。3，喝点粥、吃点小菜，这样的早餐让人全身温暖，感到非常幸福。早餐吃得清淡一点，我们的感觉会更好。因此，选择喝点热粥，吃点小菜，这样的早餐会让我们感到全身温暖。……与此同时，热粥和小菜那平和的口味也会让我们感觉非常舒服，这样的早餐吃起来，会带给我们满满的幸福感。4，一碗热腾腾的面条，顺滑爽口，吃起来会令人感到舒适和幸福。面条是我们日常经常吃的食物，一日三餐都可以吃面条。早餐吃一碗热腾腾的面条，不但可以带给我们足够的营养，而且我们还可以通过搭配各种调味料，让面条具备多种口味，这将带给我们美食的享受……因此，面条做早餐，也是一种能够让我们拥有满满幸福感的美食。作为一天当中的第一餐，早餐所具有的作用是非常大的……虽然早餐比较清淡，但是只要我们根据自己的口味合理选择，还是能够获得美味的享受。; 观点10：能够让我拥有满满幸福感的早餐，有以下几种：1牛奶和面包香浓可口、营养丰富，这样的早餐拥有满满的幸福感。牛奶面包做早餐，不但营养丰富，而且口感也非常好。牛奶的口味非常香浓，喝起来令人感到舒适。……而面包口感松软香甜，与牛奶搭配，不但营养丰富，而且会给我们带来美味的享受。……这样的早餐，就是能够带给我们满满幸福感的早餐。2香甜的豆浆和香脆的油条，也能吃出满满的幸福感。很多人早晨喜欢吃豆浆油条做早餐。豆浆油条搭配合理，这样的早餐吃起来非常舒爽。……而且，豆浆的口味香甜可口，而油条则又香又脆，二者搭配，口味非常好吃……因此，这也是能让我们产生满满幸福感的早餐。3喝点粥、吃点小菜，这样的早餐让人全身温暖，感到非常幸福。早餐吃得清淡一点，我们的感觉会更好。因此，选择喝点热粥，吃点小菜，这样的早餐会让我们感到全身温暖。……与此同时，热粥和小菜那平和的口味也会让我们感觉非常舒服，这样的早餐吃起来，会带给我们满满的幸福感。4一碗热腾腾的面条，顺滑爽口，吃起来会令人感到舒适和幸福。面条是我们日常经常吃的食物，一日三餐都可以吃面条。早餐吃一碗热腾腾的面条，不但可以带给我们足够的营养，而且我们还可以通过搭配各种调味料，让面条具备多种口味，这将带给我们美食的享受……因此，面条做早餐，也是一种能够让我们拥有满满幸福感的美食。作为一天当中的第一餐，早餐所具有的作用是非常大的……虽然早餐比较清淡，但是只要我们根据自己的口味合理选择，还是能够获得美味的享受。; 观点11：每天吃早饭有益于身心健康，对于我来说有东西吃，就能让我感受到满满的幸福。但如果要说什么早餐，这能让我感到幸福的话，那当属糯米饭豆浆还有包子。下面再来说一下为啥我会觉得这些早餐，会让我有满满的幸福感。
1.糯米饭
糯米饭比普通的米饭来说更有粘性，所以口感更好一些。可能是因为小学的时候，我爸第1次带我出去吃早饭，吃的就是糯米饭。后来能自己走去学校的时候，早上基本上都吃糯米饭，所以对弄它会情有独钟吧。不过不是吃所有的糯米饭都能让我有那种满足感的。想要有满满的幸福，必须得吃童年口味的糯米饭，就那种一大团的米饭配上鲜肉汤，再加一点油条碎的那种。

2. 豆浆
豆浆是我早饭最常搭配的饮料。个人感觉豆浆比牛奶要好喝一点，早餐铺有卖那种温热的牛奶，但我总觉得喝下有股怪味，后来就老喝豆浆了。温热的豆浆下肚，不仅能给我带来温暖，还有一种幸福感。一般加豆浆简直就是早餐绝配。

3.包子
把好吃的包子当早餐，也能让我们感受到满满的幸福。但有了早餐店的包子特别难吃，如果无尽踩雷的话，就没有幸福感了。以前的时候最喜欢吃的就是吃了蛋清的肉包，以及小笼包和鸡肉粉丝包。早上的时候，吃到好吃的包子真的能给我们很强的幸福感。; 观点12：

我认为能够让我拥有满满幸福感的早餐，有以下几种：1，牛奶和面包香浓可口、营养丰富，这样的早餐拥有满满的幸福感。牛奶面包做早餐，不但营养丰富，而且口感也非常好。牛奶的口味非常香浓，喝起来令人感到舒适。……而面包口感松软香甜，与牛奶搭配，不但营养丰富，而且会给我们带来美味的享受。……这样的早餐，就是能够带给我们满满幸福感的早餐。2，香甜的豆浆和香脆的油条，也能吃出满满的幸福感。很多人早晨喜欢吃豆浆油条做早餐。豆浆油条搭配合理，这样的早餐吃起来非常舒爽。……而且，豆浆的口味香甜可口，而油条则又香又脆，二者搭配，口味非常好吃……因此，这也是能让我们产生满满幸福感的早餐。3，喝点粥、吃点小菜，这样的早餐让人全身温暖，感到非常幸福。早餐吃得清淡一点，我们的感觉会更好。因此，选择喝点热粥，吃点小菜，这样的早餐会让我们感到全身温暖。……与此同时，热粥和小菜那平和的口味也会让我们感觉非常舒服，这样的早餐吃起来，会带给我们满满的幸福感。4，一碗热腾腾的面条，顺滑爽口，吃起来会令人感到舒适和幸福。面条是我们日常经常吃的食物，一日三餐都可以吃面条。早餐吃一碗热腾腾的面条，不但可以带给我们足够的营养，而且我们还可以通过搭配各种调味料，让面条具备多种口味，这将带给我们美食的享受……因此，面条做早餐，也是一种能够让我们拥有满满幸福感的美食。作为一天当中的第一餐，早餐所具有的作用是非常大的……虽然早餐比较清淡，但是只要我们根据自己的口味合理选择，还是能够获得美味的享受。; 观点13：一日之计在于晨”，所以对我而言，美好的一天，应该从早餐开始，早餐只有吃好了，一整天才会有好的状态去面对工作或学习。在我家，早餐从不会出去买，因为我宁愿早起十分钟，也要让家人吃上健康热乎的早餐。说起做早餐，我从不含糊，每天都是用心对待，在我家，早餐的种类很多样话，西式中式通通有，毕竟家里有个爱挑食的孩子，所以每次我都是变着花样去做早餐，孩子爱吃了，当妈的自然开心。那么接下来，就一起来看看我家最近一周的早餐有哪些吧？这几款提升幸福感的早餐，葱香馒头】

所需食材：普通面粉200克、水110克、猪油1小勺、香葱适量、椒盐适量、糖6克、酵母3克1、将香葱洗净后，擦干表面水分，然后切成碎丁状待用2、接着把面粉、酵母、糖倒入盆子里，一边倒水，一边用筷子和成絮状，水倒完后，用手将它揉成团状3、然后再加入1小勺猪油，继续揉面，直到面团揉到光滑为止4、面团揉好后，将它擀成一个长方形的面片状，擀面的过程中可以适当扑点干粉，防止粘黏5、然后往擀好的面片上，刷上一层薄薄的食用油，在撒上适量的椒盐和葱花6、再由上往下，慢慢卷起，一定要卷的紧一些，卷好后，切成自己需要的大小即可7、整形好的葱花馒头，把它放在30的环境里发酵25分钟左右，发酵时间不是绝对的，只要发酵到原先的1.5倍大即可8、发酵好后，馒头冷水上锅，先用大火煮到水沸腾后，再转中火蒸15分钟9、蒸好的馒头不要立即取出，放在蒸锅内闷5分钟后再拿出来，如果蒸完就取出，馒头很容易塌皮【奶香软绵绵吐司】

所需食材:牛奶120克、炼乳15克、鸡蛋液30克、糖粉30克、盐3克、奶粉12克、高筋面粉250克、耐高糖酵母3克、黄油30克1、除黄油外，所有材料倒入面包机，选择和面按钮，时间为15分钟2、15分钟后，加入软化的黄油，继续选择和面按钮，直到面团可以拉出大片薄膜即可3、面团揉好，将它收圆，放在面包机内，盖上盖子，选择发酵按钮，发酵至2倍大4、发酵好的面团，取出排气揉匀，然后再均匀的分割成3等份，盖上保鲜膜，静置20分钟5、20分钟后，取一个面团，擀成长舌状，再由上而下卷起，剩下的依次操作6、所有的面团都整形好后，放到450克的吐司模具内，模具表面盖上一层耐高温保鲜膜7、接着送入烤箱中下层，烤箱内放碗温热的水，关上烤箱门后，选择发酵档即可8、发酵到吐司盒8、9分满

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