- 观点1： 天气越来越热啦，锅贴、肉包子、酱香饼什么的真的吃不下去了，那就来点自制的省时省力的简易版粥类吧。
作为干饭人的第一个作品，就来介绍一个每次去饭店个朋友家人小聚必点的美味玉米汁吧。
玉米具有健脾开胃，润肠通便，降低胆固醇，防止心血管疾病。玉米中含有丰富的维生素B类和多种微量元素。其中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，防止便秘的症状。玉米具有促进细胞新陈代谢，起到美容养颜的作用。摄入后具有饱腹感，可减少其他能量的摄入，达到减肥的作用。
根据个人多次实践得出，在家里自制玉米汁，千万不要单纯的只用玉米粒去榨，只用玉米粒榨出来的玉米汁喝起来会很明显的感受到很多玉米的皮，完全没有饭店里喝的那种感觉。
首先，根据家里人的数量来选取适量的玉米粒，一根一般3口人就够了，更为方便的秘密是可以买速冻的玉米粒，正常解冻清洗就好，懒人做法。另外再抓俩小把大米放进去一起清洗两遍，然后一起放入豆浆机中，加水1.2L左右，不要高于最高刻度线就行，我这是3个成人份的量。豆浆机插上电源，选择迷糊的功能，按下开始，接下来就坐等美味的玉米汁了。这段时间里，可以顺手洗两三个鸡蛋放进锅里煮六七分钟，关火焖上5分钟，捞出，一起搭配着吃。觉得不耐饿的就再用微波炉蒸个素菜包子吧。待香浓美味的玉米汁榨好后，拿碗或者早餐杯盛出来，根据自己的口味添加白糖或者蜂蜜就可以啦。这样榨出来的玉米汁喝起来口感非常细腻，滑溜溜的，完全感觉不到玉米皮的粗糙感，非常的香。喜欢的话就赶紧在家里来一杯吧。 - 扩展阅读1：红米+黑米红豆，花生红枣枸杞，糯米，煮粥的份量怎么搭配？
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- 清朝道光年间，河北省大城县里坦镇薛家祖传一种独特的蒸制窝头的技术。薛家窝头，色泽金黄，味道纯正，香短期可口，营养丰富，在当地享有盛誉。薛家窝头至今已有一百五十年的历史了。相传，清光绪年间，皇宫大太监李连英吃后...
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- 糙米:味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收.荞麦:性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积。治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻的功效.玉米:具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
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- 你所说的这些是可以放一起煮粥的。你还可以加上芸豆，黄豆，黑豆，薏米，糯米，大枣，冰糖，黑米，绿米，糙米，绿豆片，等等这些东西，用高压锅做，先浸泡好，然后煮，煮出来的粥又营养又健康还很好吃哦，并且超级养生，...
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- 薛家窝头是河北省廊坊市大城县里坦镇的特产。里坦薛家窝头属百年传统、宫廷贡品。以精湛的工艺，独特的选材配方制做的薛家窝头，因清香四溢，绵甜可口而远近驰名。清朝道光年间，河北省大城县里坦（古）镇，薛氏独辟蹊径，制做...
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