什么牌子的饼干既好吃又不会发胖？

观点1：四洲的海苔苏打饼干,是不含糖的,而且每包只有四十克,多少可以控制一下.味道要比奇宝太平苏打淡.但注意哦,四洲有许多种饼干,买的时候要看清楚哦,一种是绿色包装的海苔味另一中是黄色包装的芝麻味,只有这两款是不含糖的.; 观点2：四洲的海苔苏打饼干,是不含糖的,而且每包只有四十克,多少可以控制一下.味道要比奇宝太平苏打淡.但注意哦,四洲有许多种饼干,买的时候要看清楚哦,一种是绿色包装的海苔味另一中是黄色包装的芝麻味,只有这两款是不含糖的.
达利园牌子的饼干好吃不发胖，我吃过，你也尝尝吧。
麦维他,消化饼来的,我很喜欢吃,也不觉得有怎么胖...
推荐
蔬菜饼干，如南瓜饼干等，不含糖。是搀嘴怕胖、居家旅行，必备食品。; 观点3：威化饼高脂肪

威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。

忌廉夹心饼糖份及脂肪量高

通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达180个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"（上火）。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。

如何预防呢？

1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。

2、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。

总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮。想要开开心心、健健康康地吃饼干，就一定要适可而止了。; 观点4：四洲的海苔苏打饼干,是不含糖的,而且每包只有四十克,多少可以控制一下.味道要比奇宝太平苏打淡.但注意哦,多种买的时候要看清楚哦,一定要是绿色包装的海苔味另一中是黄色包装的芝麻味,只有这两款是不含糖的.
但还有，吃饼干可以的，要想不发胖，可以适当的多运动运动！！; 观点5：四洲的海苔苏打饼干,是不含糖的,而且每包只有四十克,多少可以控制一下.味道要比奇宝太平苏打淡.但注意哦,四洲有许多种饼干,买的时候要看清楚哦,一种是绿色包装的海苔味另一中是黄色包装的芝麻味,只有这两款是不含糖的.
达利园牌子的饼干好吃不发胖，我吃过，你也尝尝吧。
麦维他,消化饼来的,我很喜欢吃,也不觉得有怎么胖...
推荐
蔬菜饼干，如南瓜饼干等，不含糖。是搀嘴怕胖、居家旅行，必备食品。; 观点6：康师傅的五谷珍宝饼干和太平全麦消化饼是不错的选择,另外一些无糖的,薏米的都不容易另人发胖,但还是要少吃为好哦.; 观点7：太平苏达吧~比较好吃``再来就是全麦的饼干。。不过既然不想发胖``还不如多吃蔬菜水果``少吃粮食之类的东西啊~
PS：运动才是王道！！; 观点8：奇客不错,全麦的,既好吃,又不会发胖,还很有营养; 观点9：苏打饼干是饼干中热量最低的
饼干热量都不低，苏打饼干可以做为减肥食品，但是也不能多吃
还是要以蔬菜水果无油为基准，实在饿的话吃两片

建议：太平蜂蜜苏打热量最低; 观点10：当然是全麦的了！！！

属于粗粮，超好吃，有营养，当然也不会胖！！; 观点11：达利园牌子的饼干好吃不发胖，我吃过，你也尝尝吧。; 观点12：麦维他,消化饼来的,我很喜欢吃,也不觉得有怎么胖...; 观点13：麦麸饼很好，粗粮纤维，不易发胖; 观点14：我是饼干减肥族,我很喜欢吃饼干和糕点,可每次逛超市我首先看是不是粗粮,好可怜哦.我吃过奇客的,全麦的,纤维的,低糖的,无糖的,就连面包我也选择黑面包,还有全麦的,杂粮的,可惜一点效果都没有.因为我太喜欢吃淀粉类的东西了.所以在数量上我也就控制不了.; 观点15：推荐蔬菜饼干，如南瓜饼干等，不含糖。是搀嘴怕胖、居家旅行，必备食品。; 观点16：文德派,脆脆的,爽爽的,精选优质新西兰面粉; 观点17：推荐你最容易买的到的...
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太平苏打是香葱味的。.苏打饼干是脂肪最少的,,
我超赞他..~! 呵呵..把分给我吧..~!
我说的管用..但是要告诉你苏打没有甜味.如果你注重味道他会大大跌分的,,,如果你真的以减肥为中心建议你吃..我现在也只吃苏打呢..; 观点18：莫文蔚做的那个广告快快减肥还不错
但是饼干这东西没什么营养偶尔吃下还行
最重要是你自己的口味你要是喜欢即使会发胖你也会吃的不是吗?; 观点19：达能拉~~~!!!!慢慢咬很有味道; 观点20：麦维他,消化饼; 观点21：消化冰、无糖饼都OK; 观点22：达能!; 观点23：全麦的; 观点24：太平苏达; 观点25：苏达; 观点26：达能维姿

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