鸡肝怎么做好吃？_美食特产问答

观点1：说到鸡肝呢，相信大家也经常吃，但是很少单单吃鸡肝，大多数都是和鸡胗，鸡肠等一起煮，简称鸡杂，其实拿鸡肝做主食材也是不错的，不知道有多少喜欢吃鸡肝的朋友呢！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享几种鸡肝的特色吃法，喜欢吃鸡肝的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

做法1：酱鸡肝

准备食材如下：鸡肝500克，酱油2汤匙，醋2汤匙，葱1根，姜1块，蒜5瓣，八角2个，白糖1茶匙，黄酱1汤匙，油适量

具体做法如下：鸡肝750克左右，用清水浸泡2-3个小时，中间换3-4次水，因为肝脏是解毒器官，这样可以把残留其中的有毒物质溶于水中，鸡肝捞出，再用清水冲两遍，放入锅中，加入30克的醋，用旺火烧开，转小火，加入大料、葱段、姜片、糖、黄酱、少量酱油，改微火炖一个小时，最后加入大瓣蒜若干粒，继续加热10分钟收汁，关火调盐，倒入盆中冷却即可！

做法2：卤鸡肝

准备食材如下：鸡肝500克，橙皮1个，洋葱50克，芹菜50克，食盐1茶匙，酱油20克，姜4片，花椒20粒，香叶3片，水适量

具体做法如下：将新鲜鸡肝清洗干净，鸡肝用水浸泡12个小时左右，中间换1－2次水，去掉鸡肝里的杂质、肥油以及筋膜，凉水下锅，将鸡肝焯透捞出备用，锅里加入清水，放入所有卤料，烧开后放入鸡肝煮10分钟左右，关火，煮好的鸡肝在卤汁里再浸泡12个小时左右，使其更加入味！; 观点2：做法1：酱鸡肝

准备食材如下：鸡肝500克，酱油2汤匙，醋2汤匙，葱1根，姜1块，蒜5瓣，八角2个，白糖1茶匙，黄酱1汤匙，油适量

具体做法如下：鸡肝750克左右，用清水浸泡2-3个小时，中间换3-4次水，因为肝脏是解毒器官，这样可以把残留其中的有毒物质溶于水中，鸡肝捞出，再用清水冲两遍，放入锅中，加入30克的醋，用旺火烧开，转小火，加入大料、葱段、姜片、糖、黄酱、少量酱油，改微火炖一个小时，最后加入大瓣蒜若干粒，继续加热10分钟收汁，关火调盐，倒入盆中冷却即可！

做法2：卤鸡肝

准备食材如下：鸡肝500克，橙皮1个，洋葱50克，芹菜50克，食盐1茶匙，酱油20克，姜4片，花椒20粒，香叶3片，水适量

具体做法如下：将新鲜鸡肝清洗干净，鸡肝用水浸泡12个小时左右，中间换1－2次水，去掉鸡肝里的杂质、肥油以及筋膜，凉水下锅，将鸡肝焯透捞出备用，锅里加入清水，放入所有卤料，烧开后放入鸡肝煮10分钟左右，关火，煮好的鸡肝在卤汁里再浸泡12个小时左右，使其更加入味！

做法3：泡椒炒鸡杂

准备食材如下：鸡肝100克，鸡胗100克，鸡心50克，欧芹1把，红尖椒4个，尖椒4个，姜1小块，蒜2瓣，花椒1小把，料酒1汤匙，老抽1茶匙，泡红椒6个，郫县豆瓣酱1汤匙，胡椒粉1茶匙，白糖1茶匙

具体做法如下：把鸡胗切片后切花刀，鸡心、鸡肝等切片，鸡肠切成段；大蒜、省脚切片、辣椒全部切滚刀；芹菜摘去老叶子后切成段，把老抽少许、淀粉1汤匙、花椒1小把、料酒1汤匙、白胡椒粉少许、白糖1茶匙全部倒入切好的鸡杂内调拌均匀，腌制15分钟，炒锅内倒油烧热，油热后放入花椒爆香后捞出扔掉，再把蒜片、姜片、豆瓣放入炒香！随后倒入鸡杂大火爆炒至略为变色后放入所有辣椒一起翻炒，最后放入芹菜炒匀，调入少许味精即可起锅！; 观点3：㸆烧鸡肝好吃。
主料：鸡肝750克
辅料：葱花儿30克、姜片30克、料酒20毫升、花椒粒15克、干辣椒5克、蚝油25毫升、绵白糖15克、大豆油30毫升
1、鸡肝加入适量清水泡一会儿。
2、仔细清洗，把鸡肝上的这些白筋剪掉。

3、把鸡肝从中间分为两块，便于鸡肝入味。
4、鸡肝清洗干净备用。
5、辅料：姜片，葱段，花椒粒，干辣椒，料酒，蚝油，精盐，豆油。
6、锅内加水，放入鸡肝，焯水3分钟。

7、捞出后沥干水分备用。
8、锅内加入大豆油烧热，加入花椒粒煸炒1分钟后加入葱姜片炒出香味。
9、加入干辣椒和鸡肝煸炒。
10、加入料酒和蚝油炒匀。

11、加入开水，与鸡肝持平即可，温火煮10分钟。
12、大火收汁。
13、㸆烧鸡肝做好了。; 观点4：煮鸡肝好吃。

工具/材料：鸡肝适量，盐，味素，花椒，大料，桂皮，香叶适量，料酒，生抽适量。
制作方法：
1、在超市里买的鸡肝和鸡心，将鸡肝和鸡心分开，鸡肝放入盆中，用水泡一下，泡出鸡肝里的血水。

2、锅中加水，放入花椒，大料，桂皮，香叶，料酒，生抽，盐，味素中火煮开，使调料的香味融入到水中，将煮好的水晾凉。

3、葱洗净切段，姜洗净切片放入煮好的水中。

4、鸡肝从水中捞出，控干水分，鸡肝放入锅中，中火煮。

5、捞出一个鸡肝，用筷子扎一下鸡肝，没有血水流出，说明鸡肝就煮好了。

6、煮好的鸡肝可以在水中泡一会，这样会更好的入味，出锅切片装盘了，再切几片酱的鸡心，味道美美的非常好吃。

鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。; 观点5：泡椒炒鸡杂好吃。

主料：鸡肝100克，鸡胗100克，鸡心50克，欧芹1把，红尖椒4个，尖椒4个，
辅料：姜1小块，蒜2瓣，花椒1小把，料酒1汤匙，老抽1茶匙，泡红椒6个，郫县豆瓣酱1汤匙，胡椒粉1茶匙，白糖1茶匙
具体做法如下：
1、把鸡胗切片后切花刀，鸡心、鸡肝等切片，鸡肠切成段；
2、大蒜、省脚切片、辣椒全部切滚刀；

3、芹菜摘去老叶子后切成段，把老抽少许、淀粉1汤匙、花椒1小把、料酒1汤匙、白胡椒粉少许、白糖1茶匙全部倒入切好的鸡杂内调拌均匀，腌制15分钟；
4、炒锅内倒油烧热，油热后放入花椒爆香后捞出扔掉；
5、再把蒜片、姜片、豆瓣放入炒香！

6、随后倒入鸡杂大火爆炒至略为变色后放入所有辣椒一起翻炒，最后放入芹菜炒匀，调入少许味精即可起锅！; 观点6：可以做酱鸡肝。
（1）买鲜鸡肝1500克，鸡心1000克，用冷水浸泡2-3小时，并在中间换两次水，以溶解肝中可溶的有毒物质，您要知道，做动物肝脏菜肴之前，最好都用冷水将其浸泡，因为动物肝脏虽营养价格高，但其中贮存的有毒物质也不少，经水浸泡，可以除去一部分可深于水的有毒物。
（2）将鸡肝等捞出，再冲两遍，然后移入砂锅中，加25-30克醋旺火烧开。（相当于半小勺）
（3）转小火，加大料，香叶，葱，姜，糖，黄酱及少量酱油调色，微火炖一小时。

（4）加大标瓣若干粒，继续加热10-15分钟，停火，调盐，锅内存放自然冷却后装入小饭盒放入冰箱随吃随取。

酱好的鸡肝鸡心味道很香，肉质细嫩，口感沙、酥，但切记一次不可吃得过多，否则会引起维生素A中毒，出现烦躁，恶心，精神萎靡不振，嗜睡，皮肤搔痒干燥等症状。; 观点7：鸡肝约750克，在水中浸泡2-3小时，中间浸泡3-4次，因为肝脏是一种排毒器官，所以残留物中的有毒物质可以溶解在水中，鸡肉将肝脏捞出，然后用水冲洗。两次，放入锅中，加30克醋，用高火烧开，转小火，加入大料，洋葱，姜，糖，黄酱，少量酱油，煮一小时，然后加入大几粒大蒜，继续加热10分钟以收集汁液，关火并调整盐，倒入盆中冷却！; 观点8：　　做法：

　　用水清洗干净鸡肝，随后将其冷水下锅，加一点料酒去腥，把鸡肝焯水。

　　等锅内煮开，表面会漂浮很多血沫，捞出鸡肝，用清水冲洗干净。

　　锅内不放水也不放油，干锅加热，先倒入花椒粒、红干辣椒、桂皮、八角、香叶炒香。

　　倒入一大碗清水，放入生姜和葱，加几颗冰糖、5小勺生抽、2小勺蚝油、2小勺蚝油、一小勺盐、2小勺红曲米粉。

　　下焯过水的鸡肝，煮半小时关火。如果有足够的时间，可以将鸡肝放在卤汁里浸泡一段时

　　做好的卤鸡肝可以直接食用，也可以蘸着蒜汁调料食用，口感细嫩，吃着不腥，做下酒菜很不错。; 观点9：鸡肝用酸菜炒起好吃。鸡肝可为卤鸡肝或酱鸡肝皆较食之，亦可为丝炒鸡肝味亦颇佳者，至于为鸡肝是在汤中焞之，去鸡肝之膻中。; 观点10：鸡肝可以做成卤鸡肝或者是酱鸡肝都是比较好吃的。鸡肝中含有丰富的钙、蛋白质、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素等。我们除了知道它非常美味,还要对鸡肝的营养价值以及功效与作用都清楚。; 观点11：好吃一：用绿萝红白配鸡肝。绿萝加蒜，炒香之后，加入葱丝，姜丝。
好吃二：辣椒配合鸡肝
好吃三：鸡肝煮熟碾碎成泥，加味极鲜和芥末吃。; 观点12：先准备鸡肝、芝麻、鸡蛋、酱油，淀粉、香叶等材料。将芝麻倒入鸡肝中，再倒入酱油、淀粉搅拌均匀。将鸡肝爆炒倒出，再将蒜片爆香，倒入鸡肝，导入酱汁，放进香叶，搅拌一下，加少许盐，再放入鸡蛋煮熟即可; 观点13：鸡肝可以做成卤鸡肝或者是酱鸡肝都是比较好吃的，也可以做成丝瓜炒鸡肝味道也是非常不错的，最好在做鸡肝之前在开水里面焯一下，去掉鸡肝里面的膻味。; 观点14：做法1：酱鸡肝
准备食材如下：鸡肝500克，酱油2汤匙，醋2汤匙，葱1根，姜1块，蒜5瓣，八角2个，白糖1茶匙，黄酱1汤匙，油适量
具体做法如下：鸡肝750克左右，用清水浸泡2-3个小时，中间换3-4次水，因为肝脏是解毒器官，这样可以把残留其中的有毒物质溶于水中，鸡肝捞出，再用清水冲两遍，放入锅中，加入30克的醋，用旺火烧开，转小火，加入大料、葱段、姜片、糖、黄酱、少量酱油，改微火炖一个小时，最后加入大瓣蒜若干粒，继续加热10分钟收汁，关火调盐，倒入盆中冷却即可！; 观点15：鸡肝是一种常见的家常食品，大多数人普遍喜欢的吃法是水煮鸡肝。
首先烧半盆开水，将鸡肝倒入热水中，小火煮一分钟，然后捞出鸡肝，换个锅，里面加水，盐，大料，葱段，生抽，老抽，尖椒。放入鸡肝，大火煮约20分钟后关火。闷十分钟后捞出，即可食用。; 观点16：鸡肝750克左右，用清水浸泡2-3个小时，中间换3-4次水，因为肝脏是解毒器官，这样可以把残留其中的有毒物质溶于水中，鸡肝捞出，再用清水冲两遍，放入锅中，加入30克的醋，用旺火烧开，转小火，加入大料、葱段、姜片、糖、黄酱、少量酱油，改微火炖一个小时，最后加入大瓣蒜若干粒，继续加热10分钟收汁，关火调盐，倒入盆中冷却即可！; 观点17：可以酱鸡肝，还可以做卤鸡肝，另外我喜欢一种做法，先把鸡肝用水焯一下，然后切成片，再用姜和胡萝卜片和青椒片一起翻炒，炒到九分熟的时候在勾芡调汁，最后淋上香油出锅。; 观点18：酱鸡肝
准备食材如下：鸡肝500克，酱油2汤匙，醋2汤匙，葱1根，姜1块，蒜5瓣，八角2个，白糖1茶匙，黄酱1汤匙，油适量
具体做法如下：鸡肝750克左右，用清水浸泡2-3个小时，中间换3-4次水，因为肝脏是解毒器官，这样可以把残留其中的有毒物质溶于水中，鸡肝捞出，再用清水冲两遍，放入锅中，加入30克的醋，用旺火烧开，转小火，加入大料、葱段、姜片、糖、黄酱、少量酱油，改微火炖一个小时，最后加入大瓣蒜若干粒，继续加热10分钟收汁，关火调盐，倒入盆中冷却即可！; 观点19：烤鸡肝非常好吃。通常在我们当地，卖烧烤的餐馆都有卖烤鸡肝，和烧烤的做法一样，串串撒上调料，放在炉子上烤，非常的好吃。; 观点20：鸡肝这么做太好吃了，香辣开胃，学会这个方法，做香辣菜肴不发愁; 观点21：鸡肝做法; 观点22：鸡肝焯水，起锅炒糖色下鸡肝，倒水煮15分钟; 观点23：丝瓜炒鸡肝材料丝瓜•200 克鸡肝•200 克胡萝卜•50 克生姜•1 小块淀粉•适量调料食用油•25 克香油•1 小匙料酒•1 小匙胡椒粉•少许精盐•1 小匙白糖• 小匙味精• 小匙做法 1.丝瓜洗净去皮去籽，切片；鸡肝洗净切薄片，胡萝卜洗净切片，生姜洗净去皮切片； 2.用少许盐、料酒、水、淀粉将鸡肝腌5 分钟；把鸡肝放入沸水中烫至八成熟时捞起沥水； 3.往锅里放油，烧热，下入姜、丝瓜、胡萝卜片翻炒片刻，加入鸡肝、胡椒粉、盐、糖、味精炒透，用水淀粉勾芡，淋入香油，出锅即成。鸡肝，常常被人看成喂猫用的食物。猫是在夜间工作，所以需要维生素A来养眼睛，狗是动物，也要吃鸡肝，而更需要吃鸡肝的是人，鸡肝的维生素A含量高于猪肝，比羊肝低，含有铁，锌，硒等多种微量元素，且体积小，易入味，把鸡肝做成酱鸡肝，给每天紧张学习的孩子们吃，可补充他们因看书学习和看电视所消耗的维生素A，还可以补充铁，锌，铜，硒等微量元素，既养眼护脑，又能增强体质。

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