- 观点1： 现在人们都比较注重养生，如果不注重饮食习惯，会引起高尿酸从而形成痛风对身体的危害是比较大的，所以要少吃一类高嘌呤的食物，并且不要喝过量的酒。这些都会影响身体中尿酸的代谢情况，如果尿酸代谢出现异常就会形成痛风，最后影响人们的健康。
可以发现尿酸和痛风是有一些关系的，要想预防痛风就要控制身体中尿酸的水平，如果身体中的尿酸比较高就会出现痛风。因为身体里面的嘌呤代谢出现了异常，会影响身体健康状况从而出现故障，这个时候就形成了痛风。在平常的生活中一定要注意饮食，如果饮食习惯不正确就会形成痛风高嘌呤之类的食物是尽量要少吃的，这类食物主要有海鲜，还有一些蔬菜。
对于健康的人来说吃这些是比较好的，但是尿酸代谢出现异常的人是不能够使用这样的高嘌呤食材，以及动物的内脏和一些肉类嘌呤含量都比较高，所以这类食物是要少吃的。一些常见的肉类猪肉牛肉里面的嘌呤含量也是比较高的，而且动物的内脏要少吃，这也是诱发高尿酸的一些因素。也要远离酒精类的饮品，因为一些酒精类的饮品里面都会有一些不好的，物质会影响尿酸的排泄，对于尿酸的控制也是没有帮助的。
很多人都知道酒精的成分，对身体危害比较大，如果过量饮酒就会出现身体中尿酸代谢异常的情况。除了这些之外，也不能够吃糖分含量过多的饮品，因为糖分在身体中堆积之后就会产生一些三类性质的物质，从而抑制尿酸的排泄，最后形成高尿酸的状况。很多人不注重饮食习惯，最终会伤害身体，所以要远离烟酒，也要远离一些饮品，多喝一些开水对身体比较好。 - 观点2： 经常暴饮暴食，吃太多辛辣刺激油腻的食物，吃高嘌呤酸的食物，喜欢吃海鲜，经常喜欢吃街边的小吃或者油炸食物，喜欢喝奶茶。因为这些食物在进入体内之后，高嘌呤酸代谢难以完成，很容易堆积成尿酸。
- 观点3： 如果经常吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品，那么就很容易引起尿酸超标。因为这种食品不利于我们的身体健康，也不利于我们的身体发育，而且也会降低我们的抵抗力，对我们的胃部也会造成一定的影响，我们一定要少吃这些食物。
- 观点4： 经常喝酒，经常吃一些海鲜类的食物，经常吃高油脂高蛋白的食物，这种情况都会导致尿酸超标的，是和饮食习惯有着直接关系的。
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