- 观点1： 燕窝该怎么吃才好呢？
一直以来，燕窝是人们滋补保健的一种“圣品”。古代医书《本草纲目》记载：燕窝有“大养肺阴，化痰止嗽，补而能清……” 等功效。那么人们该怎么吃燕窝呢？
一天之内食用燕窝不宜过多，最好每周食用2-3次即可，同时限量食用。服用燕窝期间，不要食用辛辣刺激性食物，油炸生冷性食物，以及烟酒也要远离。
孕妇食用燕窝最好在怀孕后3个月左右，这样既可以滋补身体，同时对胎儿的成长也有帮助，一周内不宜多次食用，同时口味以清淡滋养为主。
如果是慢性疾病患者，肿瘤患者，感冒患者，软组织增生患者等都不适合服用燕窝。这些患者服用之后，不但没有滋养功效，而且还会加重疾病症状。
燕窝该怎么炖才好呢？
我们都知道燕窝跟熊掌，鱼翅并称为“山珍海味”。同时燕窝也是一种有名的高级滋补保健品。那么我们该怎么炖，才能做得好吃又营养呢？
我们先将燕窝清洗干净，接着用清水浸泡，大概浸泡3个小时左右。
浸泡好的时候，顺便将燕窝中的羽毛以及杂质处理干净，接着用水浸泡。
这个时候浸泡的水一定要干净并且注意量，最好没过燕窝即可。
大概浸泡2个小时左右，再用小火慢炖1-2个小时左右，如果燕窝质量比较好，可以炖更长的时间。 - 观点2： 燕窝最经典的做法就是炖煮或者蒸，以清淡为主。具体方法如下：1、用纯净水泡发，挑毛后顺着纹理撕开，再继续泡一小时左右；2、将燕窝隔水炖煮30分钟至50分钟左右。炖好后加入冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等即可食用。
- 观点3： 燕窝桃胶星空杯的做法
- 观点4：
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