- 观点1： 白酒
用高度白酒（如糯米酒）
红糖
红糖指带蜜的甘蔗成品糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、赤砂糖、红糖粉、碗糖等。除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，营养成分比白砂糖高很多。
制作方法：
1、边煮边搅。用大约白酒50克加热至沸腾时放，入20克红糖，边煮边搅，待白酒再次沸腾后即可。在发生痛经时趁热喝下，一日一次，一般连服三天。
2、蒸炖法。普通碗一只，放2勺半的红糖，倒大约大半碗的白酒。用保鲜膜包好放蒸锅炖，锅里水开了后中火转小火蒸10-13分钟即可取出。待碗变温后再打开饮用。
白酒加红糖的养生功效：
1、针对痛.经、闭.经等有不错的效果，特别是蒸炖过后白酒比较好入口。
2、女性经.期服用有驱寒活血功效，适合体质偏寒的女性。曾有网站论坛做过调查：经.期后饮用，对女性排.卵.受.孕有帮助。
3、少量饮用，能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。
4、针对受凉腹泻或服用抗生素无效的腹泻，用白酒二两、红糖一两煮开后稍温喝下，一次见效改善。
白酒加红糖的注意事项：
1、趁温热时饮用。
2、血糖高的人不建议喝。
3、对酒精过敏者不建议饮用。
4、老年人不建议喝，也不建议作为日常进补。
白酒加红糖是一个养生小偏方，对部分的人群有一定的辅助作用。建议大家可以适当的饮用，但最重要的还是在平时要有健康的生活习惯和饮食习惯，运动锻炼身体最为关键。 - 扩展阅读1：后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐？
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