- 观点1: 水煮鱼的做法(简单又正宗) 水煮鱼,肉鲜味美,倍受青睐。而水煮鱼味道的好坏关键就取决于麻椒、辣椒等原料的质量。用质量上乘的辣椒和麻椒做出的水煮鱼吃到嘴里是香中带麻辣,而绝非干辣呛鼻。无论是鱼还是豆芽,都保留着自己的原味,不会有油腻感,闻之浓香,麻辣不燥,味浓醇厚。下面就来看看水煮鱼的具体做法: 煮鱼配料: 新鲜草鱼,豆芽,鸡蛋清,辣椒,麻椒,花椒粉,胡椒粉,盐,味精(或鸡精),料酒,淀粉。 制作过程: 1.把鱼宰杀后进行内脏清理,然后片成鱼片(这一步也可以让卖鱼师傅帮您完成); 2.将片好的鱼片用盐、味精(或鸡精)、鸡蛋清、花椒粉、胡椒粉、淀粉、料酒等进行码味上浆(约30分钟左右); 3.在炒锅中放入白水,烧沸后放入上浆的鱼片,飞水后捞出盛入盆中; 4.将色拉油倒入锅中,加入辣椒、麻椒,烧热后浇在盛有鱼片的盆中,这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。 本菜特点: 鱼肉鲜嫩,麻辣适口。 营养成分: 草鱼肉质细嫩,每100克鱼肉含蛋白质17.9克、脂肪4.3克、钙36毫克、磷173毫克、铁0.7毫克,还含有维生素B1、B2,尼克酸等。鲶鱼营养丰富,每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克,并含有多种矿物质和微量元素。 主要功效: 中医认为,草鱼味甘性温,有暖胃和中、平肝祛风之功效,鱼肠可益眼明目。鲶鱼味甘性温,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效。
- 观点2: 配料:草鱼肉或雄鱼肉、野山椒、杏鲍菇、葱、姜、蒜、盐、香菜、鸡精、生抽、酱油、时令小菜等。
步骤:
(1)取1-2斤左右新鲜的草鱼肉,去鳞,将其洗净、然后把尾巴和鱼的脊椎刺去掉。
(2)将鱼肉切成0.3-0.5cm厚的薄片,浇上盐、鸡精、生抽、料酒、姜汁
(3)取杏鲍菇一个切成均匀的薄片,在开水中焯2分钟,滤水再用凉水冲洗,滤干装入碟中备用
(4)根据个人口味取适量干的野山椒,切碎备用。
(5)油锅烧开,将腌制的鱼薄片下锅炸1分半钟,捞起放入干净的碗中。
(6)油锅再次烧开,将杏鲍菇和野山椒、姜片、放入锅中,加入盐一起翻炒半分钟,然后加入水烧开。
(7)将炸好的片片鱼倒入锅底中,烧开之后,加入鸡精、酱油、葱花,香菜搅动几下即可。
(8)装入火锅中在上面铺几根香菜,依个人喜好后面还可以加入小菜下锅。 - 观点3: 虾500克、鱿鱼400克、蘑菇200克、水发木耳100克、粉带200克、芹菜2棵、葱、姜、红辣椒各适量、五香粉半匙、花椒粉1匙、盐2匙、料酒适量、香辣鱼底料一袋。 做法: 将虾洗净去沙线,鱿鱼洗净切花刀,分别用料酒腌制;蘑菇、木耳撕小朵;粉带用水泡软;芹菜切段;葱切段;姜切片。锅内加清水烧开,放入鱿鱼氽烫至起卷后捞出待用。锅内倒油加热,放入虾滑炒至八成熟时捞出。锅内烧油,放入葱、姜、干辣椒炝锅,再放入底料和所有调料煸炒2分钟,加清水2碗烧开。忘照底料了,在这补一个。下入粉带、蘑菇、木耳、芹菜炖煮至熟后捞出放入盆里当底菜。把鱿鱼和虾分别倒入汤汁里烧5分钟左右,连汤汁一起浇在底菜上即可味道都煮进去了,吃起来很香.
- 观点4: 选取上好材料 用细腻的刀法把鱼片薄 做之
- 观点5:
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