有没有一些好的小零食推荐一下呀？

观点1：可能我们在生活当中经常听到很多人在说吃零食不好，而这句“吃零食不好”也深深地烙印在每个人的脑海中。但在这里我要说的是，吃零食也不全是不好的，恰恰有些好吃的零食对身体健康有利，下面就介绍五中非常健康的零食。
1、海苔

海苔相信很多人都喜欢吃，这也是一种非常流行的零食。海苔是一种天然的藻类食物，营养价值是很高的，能够增强身体的免疫力；海苔中所含的藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等作用。
海苔还富含维生素A和维生素E，能够增强你的记忆力；海苔富含各种矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等；海苔纤维素含量高，能量少，是非常值得放心的美味零食。
我比较爱吃海苔的原因，就是因为他不会对我的身材造成影响，热量很低，很适合我和孩子吃。
2、蓝莓

蓝莓往往会做成蜜饯，不仅味道更好，养生效果也好。常吃蓝莓能够改善人体的中枢神经功能，能够逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、认识能力蜕化，简单来说就是延缓你的神经衰老退化。我也比较喜欢蓝莓的味道，酸酸甜甜。
我家里面的大人小孩都非常喜欢蓝莓的味道，因为，酸甜可口而且营养比较丰富，很适合家里的孩子吃，而且里面还含有丰富的花青素，对于我和老公经常要看电脑工作，多吃一些蓝莓可以改善视力。
3、开心

果开心果具有补肾壮阳，理气开郁的效果，正如其名，开心果富含丰富的抗氧化元素、维生素、矿物质。但是在选择开心火的时候，一定不要选择那些看起来特别鲜亮开心果，因为有可能经过了工业漂白。
我平时比较喜欢吃开心果，因为它味道酥脆可口，而且开心果里面有叶黄素，可以帮助改善视力，还可以缓解疲劳，提高免疫力。
4、核桃

核桃的好处很多，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，还含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素，能够强健大脑、提升记忆力、延缓大脑老化、治疗失眠健忘，是非常不错的保健零食。
我平时是比较愿意吃核桃的，家里的老人也愿意吃，最愿意吃的就是原味的，家里的老人会把它磨成粉或煮粥。

五、酸奶

酸奶的营养物质比牛奶更佳，而且因为发酵，其中的营养成分更加容易被人体吸收。另外，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人体淋巴细胞数目下降的作用。像那些长期面对电脑、经常玩手机，又或者常常在有电磁辐射环境的人来说，每天喝被酸奶能够有效减少辐射对身体的伤害。
酸奶，是每个家庭必备的零食储备，因为，无论大人小孩还是老人都会喜欢喝，他那种酸甜的味道，而且酸奶里面的营养还是比较丰富。
以上就是我为大家推荐的五种比较健康的零食，无论是大人和小孩都可以吃，而且美味健康又营养。; 观点2：我没有口感，但是我可以为您推荐一些受欢迎的小零食：

1. 坚果类：比如开心果、腰果、杏仁、核桃等，富含蛋白质和健康脂肪。

2. 水果干：比如葡萄干、苹果干、芒果干等，不仅口感好，还富含维生素和纤维素。

3. 酸奶：富含益生菌和蛋白质，可以增强免疫力和促进肠道健康。

4. 燕麦饼干：富含纤维素和蛋白质，可以增加饱腹感，有助于控制食欲。

5. 蔬菜干：比如胡萝卜干、番茄干、芹菜干等，富含维生素和纤维素，可以增加饱腹感，有助于控制食欲。

6. 巧克力：适量食用可以缓解压力和焦虑，但要注意控制摄入量。

7. 红枣：富含维生素和矿物质，可以增强免疫力和促进肠道健康。

8. 芝士：富含蛋白质和钙质，可以增强骨骼健康。

希望这些推荐能够帮到您。; 观点3：美食就是有独特的魅力，不分男女老少，都对它无法抗拒，特别是美味的零食，更是经常囤，下面我就给大家推荐5款好吃的零食，一起来看看吧。
1、克恩兹脆薯魔性香辣味

超级酥脆轻薄中间空心的咬起来口感很棒，咸辣味道搭配花椒味和芝士香超级有滋味。马铃薯香味浓郁，越嚼越香，非油炸完全不油腻，超级好吃停不下来，咸香入味还不腻，吃起来很脆，而且是低脂的，没有反式脂肪酸。
2、再吃一颗奶香碧根果

打开一颗，果仁很新鲜，一口下去，香脆的小宇宙瞬间在口腔里爆裂开，嚼完也完全没有渣滓感。甜甜的，奶香味也很足，却一点都腻，回味无穷～
这次回购的时候又带上了他家这个爆款奶香碧根果，超赞的！
3、未来可7鸡肉丸

我之前吃过别的牌子的鸡肉丸，多多少少会有点腥味，还会有点咸，但是这个味道就很赞，扎实的鸡肉加上清甜的荸荠，每个丸子都很饱满，吃起来超满足。而且一大袋里面有7小包，每包里面有4个鸡肉丸，分量超足，巴适的很。
4、王小卤虎皮鸡爪

讲真，鸡爪肉超多，轻轻一抖感觉就会散架。不用牙咬，一嗦就脱骨。这款鸡爪没有指甲，干干净净。连骨头都是酥的，感觉能从小吃到老。一共六种口味，各有特色。煮火锅，螺蛳粉，麻辣烫时放几根，吸汁入味。
5、比比赞岩烧乳酪吐司面包

这款比比赞岩烧乳酪吐司面包，不仅质地暄软，口感清甜，而且还有一层金灿灿的奶酪加持，就好像把吐司面包和蛋挞完美结合了，吃上一口风味独特，美味升级，奶香味浓郁，入口顺滑甜美，尝到味道就心心念念，好味道颠覆想象，忍不住称赞：真好吃！; 观点4：我和很多这个时代的年轻人一样。每天工作忙碌，生活压力大。享受美食已经不是为了饱腹，而是一种解压和寻找乐趣的生活方式。今天又来推荐几款我经常回购的小零食，看看有你喜欢吃的吗？
1、杏鲍菇脆条💰：19.61元/2袋

吃到嘴里是一点都不油腻，脆脆蓬蓬的，带点酥。最上头的还是滋味，竟然很灵性地保留了杏鲍菇那股微微呛人的菌味，怎么说呢，你一吃就知道这是杏鲍菇，而非别的菇。调味清淡但不寡淡，个人推荐蒜香，不仅是好吃，更多是有趣，让人忍不住一根接一根。仔细看可以看到杏鲍菇原切的纹理，有一种莫名的萌感。
2、浪味仙花式薯卷💰：7元/袋

没有人会拒绝浪味仙吧？真名副其实从小吃到的宝藏零食！除了经典的田园蔬菜和番茄味，跟我一样芝士脑袋的一定尝尝它家的新品蒜香芝士味，经典的双螺旋造型，每颗都裹满了浓浓的芝士和蒜香粉，超级满足！而且，浪味仙这个是没有反式脂肪的！虽然也属于膨化食品，但一次一小包的话热量真不高！
3、百恋咸蛋黄酥💰：21.9元/4袋

此蛋黄酥非彼蛋黄酥，一开始我拆快递的时候，都忘记了什么时候买的它了，看名字还以为是那种里面有咸鸭蛋黄的蛋黄酥呢。结果拆开快递，真的就是那种酥酥的，脆脆的，有咸蛋黄味的蛋黄酥，吃着还挺解馋的。重点是它每一块都是独立包装，拿取很方便，再也不用吃一口擦个手摸一下手机了。撕开包装，就能闻到蛋黄味儿，一整块特别的酥脆，本·咸蛋黄·重度爱好者真的是一口就爱住了这个味道。
4、百恋曲奇软软💰：29.9元/6袋

曲奇，你们是爱吃夹心的，还是不夹心的？是爱吃硬的，还是软的？最近我真的是超爱百恋这款曲奇，外酥内软，夹心也是深得我心，一口好吃的曲奇就能感到莫名的幸福。吃起来的口感介于饼干和蛋糕之间，外壳有点软有点酥，比饼干软，比蛋糕硬一些，牙齿碰到它，它就碎在了嘴里，像是在嘴里开花了，绵绵软软。夹心甜而不腻，轻轻一咬，在口腔内爆浆，整个夹心的味道四散开来，很特别。它有蓝莓、芒果、巧克力三款口味，水果口味的夹心酸酸甜甜，都是超正的水果夹心，巧克力口味的用了优质可可粉，吃在嘴里特别的丝滑，巧克力味特别浓郁。
5、伯力爵碱水棒棒💰：20元/罐

自从尝试过一次碱水面包干之后，就开始了无限循环之路！它吃着和碱水面包干差不多，都是很扎实的口感，比较耐嚼，带点点的咸味，嘴馋想吃东西的时候嚼两根很8错。但是对于牙口不好的宝子就不要经常吃啦~像我一样牙口杠杠的宝宝，这款零食绝对不能错过哟。; 观点5：我是非常喜欢吃零食的，每天下午三点来钟的时候，要吃一会，否则坚持不到晚上下班，不一定是饿了，就是嘴里少点东西呢发一波最近吃起来很好吃很好吃的小零食，我猜至少有一款你们没有吃过！
1、伯力爵巧克力面包脆
💰：19.6元
被李佳琦推荐的，明明看到了配料表里是代可可脂，但是还是被双倍碳水快乐冲击了。最喜欢的是黑巧味道的，酥脆的面包脆片加上巧克力，配一杯咖啡吃超级搭。
味道很好，和面包店里的烤面包一样好吃，椰蓉、白巧克力、黑巧克力味道都很好。口味不是那么甜腻，挺好。椰蓉味的就是在白巧克力.上洒了层椰蓉，味道不错。

2、江西特产齐云山南酸枣糕
💰：19.6元/500g
这个齐云山酸枣糕真的是江西人过年摆盘必备，特别开胃！是用深山野果南酸枣制作而成的蜜饯，晶莹剔透，还有一层糯米纸包裹，咬一口酸酸甜甜，滑嫩Q弹，瞬间打开味蕾。而且配料表成分简单，无反式脂肪酸，老少皆宜。是值得按头安利的小零食，酸酸甜甜的，它的酸甜配比非常的合适，不太甜也不太酸，冷藏一下口感会更有嚼劲一些。

3、老金磨坊无糖黑芝麻丸
💰：23.6元
铁盒精致，每一颗都有独立包装，可以保持芝麻丸的新鲜，各种黑色食材的搭配，黑芝麻，黑米，黑豆，奇亚籽，黑苦荞，黑麦，黑皮花生，黑芝麻肽。买回来养头发的，头发没多长几根，做小零食吃还是很健康上瘾的。

4、新加坡Crusty’s三文鱼鱼皮薯片冬阴功口味
💰：23元
Crusty's甄选的三文鱼皮油脂丰富，营养价值极高。鱼皮的厚度也恰到好处，最好还能带一些皮下脂肪，这样油炸时脂肪发生的美拉德反应就会产生让人难以抗拒的美妙味道！天妇罗和薯片的结合，里面大量使用的咖喱叶，让这袋零食散发着浓郁的东南亚味道。酥脆不腻，可以一口气吃好多。

5、香港奇华蛋卷
💰：19.6元
很经典的铁盒设计，一秒钟回到了小时候吃铁罐饼干的记忆，铁盒内四周都塞着纸泡沫作为缓冲。吃起来奶香味浓郁，甜度适中，咬上去酥松可口。但是要注意配料表里有使用人造奶油，介意的小伙伴要小心。; 观点6：美食就是有独特的魅力，不分男女老少，都对它无法抗拒，特别是美味的零食，更是经常囤，因为总有一个时刻特别想吃呀！下面我就给大家安利一些我经常买的小零食~

1、三只松鼠坚果
参考价格：24元/500g
有没有和我一样喜欢吃开心果的朋友！开心果吃起来既有坚果特有的清香，并且吃多了也不腻，最重要的是开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂。
它们是营养价值很高的食物。经常食用可以增强体质，提高身体免疫力。

2、温州特产桂花糕
参考价格：28元/500g
它主要采用最天然的糯米粉、芝麻、花生、干桂花精制而成，经过传统工艺蒸制而成，好吃不上火，有着任谁也抗拒不了的好滋味。
吃上一口香软有嚼劲，并不像蛋糕那么蓬松暄软，口感很扎实，而且还裹着芝麻、花生碎，带着淡淡的桂花香，风味别具~

3、山楂六物丸
参考价格：19.9元/500g
这款山楂六物丸中含有大枣、山楂、山药、茯苓、麦芽、鸡内金等多种纯天然食材，保留了食材原本的味道，成分安全健康更放心。
其中有6种食材搭配，口味层层交叠触发味蕾。六重营养好物，轻咬一口，幸福自来。加上山楂丸采用了高速破壁粉碎技术，0糖0添加，更适合减脂期的小姐妹们。

4、沙琪玛
参考价格：29元/1000g
沙琪玛也是我喜欢吃的零食之一，以前读书时经常和舍友一起买，吃起来软中带糯，甜味适中，不会腻牙，一口下去感觉牙齿也在享受它的美味，咬起来松松软软，特别美味。
现在沙琪玛的品种逐渐增多了，有些沙琪玛里面还有坚果，比如提子干、杏仁等，口感更加丰富了。

5、草原达尔沁牛肉干
参考价格：59元/500g
追剧必吃牛肉干来啦！原材料采用的都是内蒙古大草原的黄牛，牛后腿部分制成。一袋牛肉干需要两斤牛肉，用料非常良心，吃起来口感特别好！

而且Q弹有嚼劲，72小时冷风干，吃起来更健康，高蛋白，平时感到饿的时候吃一点，饱腹感十足~; 观点7：我作为一个离不开零食，视零食为生命，阅零食无数的美少女，必须要给大家分享15款好吃到吐血的零食，美味一定要分享给你们~
下面我推荐给你们五款健康好吃的小零食，一起来看看吧~
1、芒果干

芒果是我最喜欢的水果，小时候特调皮爬树每次都摘好多特香。经朋友买这家店的芒果干打开包装一股浓浓的芒果味，特别的香。里面的肉块也非常的大片，咬一口里面都没有细丝的线，真的特别的棒。还有那种微酸带着甜甜的口感，真的好吃。这次一下买了几十包，慢慢吃，有的还分给了朋友，他们都特别的喜欢。
2、猪肉脯

休闲的小零食，好好吃，啥味都有，蜜汁味，辣味，鲜味，黑胡椒味，炭烧味，五种口味，想吃啥味有啥味，挺好，里面一小包一小包的，很方便，我女儿超级喜欢吃。
3、酸奶果粒块儿

特别浓的奶味，香香脆脆的真好吃，分量充足，美味可口，食用方便，这种独立的小包装，出门携带也方便，收到就泡牛奶新鲜味美。
4、风味牛肉干

超干有嚼劲儿，一根量也挺多的，牛肉味儿很香，越吃越香。这款相对超干的颜色更深些，含水量高些每包小包装里的肉块儿都很大，吃上去还是有饱腹感。可以作为户外运动补充能量，补充营养的最佳。方式也可以作为零食肉质有牛肉的香味儿，也不是很油，咸淡适中，略带一些自然味儿。回味也挺好的，不像有些牌子那种调料味儿很正，不正宗。
5、烤馍片

烤馍片经常吃，还是小时候的味道，还是小时候的最爱。以前经常吃麻辣味的，这次买了一箱，各种口味都有，双休日出去游玩，带着喜欢的馍片，顶饿。出门不论作为小零食还是干粮都是不二的选择。非常喜欢这个馍片，家人都说好吃，吃完再来一箱！
以上五款小零食，馋归馋，控制量啊o(*￣︶￣*)o; 观点8：第一种，牛轧糖，牛轧糖，花生牛轧奶糖，咸牛轧手工牛轧糖，棉花糖，软糖，零食喜糖果批发券后¥4.9，牛轧糖在网络上走红的时候，相信很多朋友跟我一样，跃跃欲试想要买上一份尝一尝，因为牛轧糖跟我小时候吃过的花生糖很像，主要食材都是花生，我猜想吃起来会有童年的味道。等我真的买了牛轧糖，发现价格真贵啊！简直是花生糖的几倍价格了！我觉得吃起来比较酥脆，会有一点粘牙，味道还行，第二种，雪花酥，卜珂雪花酥蔓越莓味110g，手工牛轧软糖，糕点，曲奇休闲零食奶酥饼干¥11.9，购买淘宝雪花酥，这个名字一听就很浪漫，适合谈恋爱的时候约会吃，名字浪漫的零食，甜在心头，实在令人向往，雪花酥不仅名字好听，颜值也高，仙女一般的颜色，吃起来甜而不腻，我偶然看到朋友圈有人在卖雪花酥，本来想买上一盒，一看价格就怂了，第三种，马卡龙Glennmiles，马卡龙奶油味夹心饼干，独立小包装，混合味6包（约30g）¥4，毫无疑问，马卡龙是一种名字梦幻、颜值高的零食，它长得像一个个“小汉堡”，精巧细致，搭配上炫彩缤纷的颜色，很容易就获得了女孩子们的喜爱。冲着马克龙的高颜值，我曾经买过一盒，一盒五个马卡龙，三十几块钱，也就是说平均一个马卡龙卖六块多，这可真的是贵价货了！而我吃了一口，发现马卡龙的味道跟一般的甜品差别不大，分量又少，我觉得自己吃亏了呢，就当是买了一份新鲜吧！第四种，酸奶疙瘩，伊犁酸奶疙瘩球热巴同款，正宗新疆李闻羡干酪手工孕妇儿童营养零食¥22.8，酸奶疙瘩称得上是曾经红极一时，而且还是由迪丽热巴带火的，很多粉丝冲着迪丽热巴增大购买力，使得酸奶疙瘩一时风头无两，甚至不断抬高价格。虽然打开包装就能闻到一股浓郁的酸奶味，单吃起来口感并不好，甚至有点膻。; 观点9：坚果类零食：如杏仁、腰果、核桃、花生等，富含健康脂肪、蛋白质和纤维素，有利于增强饱腹感和提高代谢速度。

水果类零食：如蓝莓、草莓、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，能够提高免疫力和保持身体健康。

酸奶类零食：富含优质蛋白质和益生菌，能够促进消化和增强免疫力。

红枣糕：富含纤维素和维生素，能够增强饱腹感和提供能量。

燕麦饼干：富含纤维素和优质碳水化合物，有利于提高代谢速度和增加饱腹感。
总之，好的小零食应该是营养丰富、口感好、低热量、易于携带等，能够满足我们的味蕾同时又不会影响健康。

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