- 观点1： 煮粥/汤营养不流失!
- 观点2： 超市买的玉米片营养做法大全：
营养粥：
大米和玉米片各50g 糖适量
将大米洗净
锅中加水,放入大米和玉米片,盖上盖煮
煮开,调成保温,加入适量的糖,继续煮,煮至大米炸开,玉米成粘糊状即可
葱香玉米烙：
玉米片200g 油1茶匙 盐2茶匙 五香粉2茶匙 葱2根
玉米片洗净后，摊开，晾在盘子里
或者铺在细筛里，沥干水分
电饼铛刷上适量油，接通电源，预热
将玉米片放入电饼铛，选择“爆米花/花生”功能
玉米片烙至将熟
调入适量盐、五香粉，翻拌均匀
撒入适量葱花
翻拌均匀，盛出
炸鱼丸
鱼肉350g 玉米片100g 油 盐 香葱 鱼香粉适量
鱼肉去刺，剁成鱼泥
备香葱，加盐，鱼香粉，生粉合匀
备玉米片，做好的鱼丸放进玉米片里裹上玉米片成鱼丸
准备锅里放油烧热，下入鱼丸
油炸，炸熟后出锅
营养迷糊
玉米片20g 燕麦10g 小米20g 杏仁粉10g 芝麻10g 米仁10g 冰糖适量
各类五谷取适量放豆浆机内
加适量水，适量冰糖，小孩当主食要吃厚一点的，水不要放太多
启动米糊功能，15分钟即可
很厚，大人吃还得再加水加工过
营养米糊出炉，一点也不费时间
蛋香玉米片
玉米片120g 鸡蛋2个 油 盐 五香粉适量
玉米片中加入鸡蛋搅拌均匀
加入一勺盐拌匀
再加入一勺五香粉拌匀
不粘锅中加入适量油
倒入玉米片，转为小火，慢慢翻炒，炒到玉米片没有硬心即可出锅
好吃的方法实在太多，以上是比较具有营养的几种供您参考。 - 观点3： 水开后先煮桂圆，煮一会儿下入玉米片，那东西很好熟，最后加入红糖，很有营养的。
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