- 观点1： 萝卜炖鸡腿
萝卜是很好的食材，怀孕期间是可以吃的，并且营养价值丰富。下面一起来看看萝卜炖鸡腿的做法。
需要的食材：鸡腿2小，白萝卜1根，土豆1个，粉条1小把，八角两个，葱花，姜末，料酒，酱油，盐，植物油详细做法：第一步，食材备好，鸡腿解冻，土豆去皮洗净第二步，白萝卜去顶和小尾巴先切厚片再切条，
土豆条要比萝卜条稍粗一小点，鸡腿肉切厚片，厚片熟得快，骨头剔去不要第三步，铁锅烧热，加入植物油，放葱姜和八角炝锅，放入鸡腿大火翻炒至变色无水汽，加料酒去腥，
加酱油提色第四步，倒入萝卜土豆条大火翻炒1分钟左右第五步，加入没过食材的清水，加入冲洗过的粉条，加盐，大火烧开中火炖。这一步里，如果是用鸡块来炖的话，需要先把鸡块炖15分钟再把土豆萝卜入锅，否则鸡肉不够软烂第六步，12分钟左右，香喷喷的炖菜萝卜炖鸡腿炖就做好了。
个人经验：肉、菜、汤一锅全齐了，真省事！制作要点鸡腿直接取肉，切厚片，骨肉不要，省事省时熟得快，萝卜土豆条、鸡肉粉条能同步熟，一起炖一锅出，好上手没难度3，萝卜的挑选：同等大小的萝卜，用手掂一掂，要买沉的。 - 观点2： 您好！萝卜是破气的食物，孕妇不可以食用，以免羊水早破。类似的东西还有胡椒、花椒、大料等等。
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