- 观点1： 吃早餐，午餐也要吃，晚上吃水果，呼啦圈什么的如果能坚持下来效果更好。
本人吃早餐与午餐，晚上不吃，即使再饿也吃点水果，坚持一个月，绝对可以瘦，前提是坚持
本人亲测 - 观点2： 亲，午餐可以正常吃。只要坚持不吃晚餐，肯定会瘦的。加油。
- 观点3： 可以瘦亲，但是你的瘦是用你的健康换来的，不建议哦亲。早餐和中餐必须吃，晚饭可以吃水果，这样是比较合理的，再配上运动，肯定能瘦下来的
- 观点4： 最重要的是健康，午饭可以不吃，但是早餐晚餐一定要吃，你还是每天散一个小时的步吧，这样才是健康减肥。
- 观点5： 只要坚持下来。绝对瘦了。不过最好午饭和晚饭少吃，这样对身体好。控制好食量，坚持运动。不吃饭，光运动对身体不好。得不偿失。
- 观点6： 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。除了运动，还要有良好的饮食习惯。
- 观点7： 你这样减肥并不健康的，你一日三餐正常吃，但可以吃少点，另外每天坚持运动。
- 观点8： 可以，不过会得病，晚餐吃半饱，每天要么跑400米，要么走2000米，健康瘦法
- 观点9： 我三餐都吃然后晚饭吃的早，5点半以后不再吃东西。每天转40分钟呼啦圈，9月到1月瘦了21斤
- 观点10： 只要消耗的热量大于摄入的热量就会瘦，不过瘦也要瘦的健康，午饭还是要吃的，晚饭可以不吃，但最好吃些水果或牛奶，保持每天必需元素的摄入。
- 观点11： 可以瘦是可以瘦 但是你可以坚持下来吗？一旦恢复正常饮食就又胖回去了 节食不是根本解决方法。最终结果是暴饮暴食。
- 观点12： 这样对身体不好，强制少吃变瘦，人身营养也不够，坚持每天锻炼是上策。
- 观点13： 真正不伤身体的减肥只有一条道路：三餐均衡，按时起居，早晚运动，多吃蔬果，少如高卡路里食物。 我女朋友学营养学的，曾保持了一个月，108减到100，且面色很好，精力旺盛。
- 观点14： 不用！是好方法！也是健康的减肥之道！记住早上吃好中午吃饱晚上可以不吃！这样可以减肥！也不会身体不好！而且还能清理宿便！
- 观点15： 早餐水果，午餐稍减一点，不吃晚饭，坚持锻炼。瘦身也要健康
- 观点16： 午餐也要吃吧 晚餐可以吃水果什么的 呼啦圈好像会转出两层肚子
- 观点17： 肯定，，不过不吃东西的话对身体不好~肯定也会反弹。建议吃高纤维食物
- 观点18： 不吃饭如果坚持可以减肥但一旦停止就会出现强烈反弹体重可以在短时间内恢复甚至超过原来的体重并且会导致胃损伤身体损伤所以节食减肥并不可取减肥应通过控制主食摄入量并多运动需要保证一定蛋白类食物摄入其次要规律饮食
- 观点19： 中国有一句老话，早上吃好，中午吃饱，早上吃少，你瘦是瘦下来了，但是会伤害到你的胃，会的胃病的。
- 观点20： 不一定如果不吃就饿级了身体就会产生需求旺盛需要反而不定减下来要有规律有饮食的吃些素的尽可能少吃肉不过也不能不吃就行
- 观点21： 会饿死的。。。午餐晚餐不能不吃，要少吃才能瘦
- 观点22： 代价有点大。我一同学高二时，180斤，去健身房练了俩月，一日三餐都吃，但是基本上只吃粥和青菜，减了30多斤。
- 观点23： 你不吃主食肯定会瘦。这个减肥餐还是不错的，主要是贵在坚持。你主这样要是坚持一个月最起码15斤左右还可以适当的加点运动 配合减肥效果更好早上也可以在加一个蛋清吃。苹果也可以分好几次吃。每次就吃几口这样一天也不会饿，也可以消化还要多喝水！！！ 现在秋冬可能没有夏天那么好减但是只要你有毅力一样会有好身材的坚持下去肯定会瘦的。。加油！！
- 观点24： 不能，减肥不是饿肚子，最好的减肥是合理的饮食加上适量的运动，建议多吃纤维含量高的食物
- 观点25： 早餐和午餐得吃好，晚餐少吃一些就可以了，记得晚上不可以吃甜类的东西，要不然就会增肥了
- 扩展阅读1：十种最好吃蒸菜有哪些
- 香椿富含多种维生素和钙质，蛋类也是高蛋白低脂的营养食品，两者结合在一起，口感鲜美，营养也非常丰富，是一道非常适合早餐食用的蒸菜。蒸虾饺是一道非常经典和美味的广东点心。将虾去皮去虾线，加入肉末、姜蒜等调料拌匀，制...
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- 把肉的腥味和香味都一块盖住了，所以在烹饪猪肉原料的时候不用花椒;羊肉的膻味很重，用花椒能够去掉膻味，增加口感，如果放大料的话有两个弊端：1放进大料的话会使羊肉汤发黑;2大料味道有点甜，影响羊肉味道。
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- 贵阳的特产很多，如果你想尝试一些有名的特产，可以去贵阳市区的老字号店铺，比如晨曦老字号、贵州大厦、洛带美食城等等。这些店铺历史悠久，口碑好，所以选购的特产质量和口感都是值得信赖的。此外，还可以去转转当地的集市，比...
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- 黔粹行和黔艺宝。1、黔粹行是贵州特产相对比较全面的一个店铺，各种货品品种繁多。2、黔艺宝是贵阳市的一家大型文化艺术旅游商品展销中心，以开发、销售贵州旅游产品和民族民间工艺品为主，荟萃地方特色产品。
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- 淮南特产一：顾桥陈醋古桥老陈醋是淮南的特产，历史非常悠久，始创于乾隆年间。古桥老陈醋在选材和制作工艺上都非常讲究。选用优质糯米、麸皮、小麦等谷物为主要原料，再用传统制作方法制作而成。生产的陈醋味甜，微咸不涩，...
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- 面筋熟后将洗面筋的水，也就是稀淀粉糊倒入锅内，小火烧至汤汁钻稠，再放入其他配料，旺火烧沸即成。——以上内容由西安/冠/香/兴/小吃提供！只供参考，具体胡辣汤的制作步骤需学，好吧求采纳谢谢！
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