- 观点1： 有哪些菜好吃不贵营养足，一家老小都非常喜欢呢？白蒿麦饭食物：白蒿、小麦面粉、蒜蓉辣椒酱。作法：采收来的英文白蒿一大把，摘去枯枝，除掉根处，随后再仔细将清理干净，控干水分，放进的盆里，加入适量的植物油，翻拌均匀。添加3勺小麦面粉，搅拌至疏松状，每朵白蒿上边都粘裹上面粉，加上适量的盐和五香粉调料，充足搅拌均匀。
锅里放水铺平笼布，放进拌较好的白蒿，均匀地铺平逐渐蒸，大火锅开后，转到文火蒸，走红蒸20min，量减少的话也要蒸15min，白蒿煮熟后盛出，不必焖，马上打开表盖，趁着热用筷子挑散称碗，加一点蒜蓉辣椒，或是调个蒜末汁翻拌，开吃啦，口味柔软芳香浓厚营养成分不流失。
韭菜最细嫩，俗话说得好“韭菜春食则香，夏食则臭”过冬的韭菜营养物质充裕，脆爽美味，第一茬韭更是有“头刀韭菜，二刀肉”的说法，韭菜有除菌，提高阳气的作用，别错过吃韭菜。
韭菜炒羊血食物：韭菜1把、鹅血一盒、小米椒3根、姜1块、盐、米酒、生抽酱油。作法：鹅血，韭菜，小米椒，姜备好，新鲜的韭菜择清洗干净沥干水分，切成寸段摆盘，小米椒清洗切成段儿，生姜切成片状。
鹅血清洗后切均匀块，锅里添加适量冷水大火烧开放进鹅血添加适量米酒，少许生姜片焯烫2分钟，留意不适合时间过长，防止年纪大了。
热锅凉油，放进小米椒和剩余的生姜片进来爆锅香，倒进焯焯水的鹅血加少许米酒生抽酱油，煸炒1min再放入韭菜薹进来，加少许盐，一定会开走红煸炒，韭菜段至断生就可以熄火摆盘了。
就是为了吃野菜和和树上的嫩叶，完全感受到春天的气息，把春天吃进来，榆钱就是其中树枝蔬菜水果，有健脾胃安神助眠，净心下火，化痰止咳，清热解毒利湿，除虫退肿的功效。
榆钱炒蛋食物：榆钱1盘100克左右、生鸡蛋2个、盐少许。作法：食物备齐。将榆钱摘清洗干净，多清洗几次出沥干水分。
打进2个鸡蛋，加少许盐，搅拌均匀，让榆钱粘满鸡蛋液。菜锅热后下油，放进鸡蛋液，待鸡蛋液凝结后，用铁铲将生鸡蛋拨散成一小块，就可以熄火了。香莱尤其细嫩，即是调料上品也是非常美味的蔬菜，有利于增进食欲，拌凉菜着吃特美味。 - 观点2： 个人觉得蒜蓉西兰花就是非常不错的一道菜，老少皆宜，而且好吃不贵，制作方法还非常的简单，深受人们的喜爱
- 观点3： 蒜苔炒肉，芹菜炒香干，肉末豆腐，红烧带鱼，宫爆鸡丁这几种菜都是非常好吃的，营养非常的丰富，价格也不贵。
- 观点4： 有哪些菜好吃不贵营养足，一家老小都非常喜欢呢？5道营养丰富蛋白质含量高的家常菜，分别是蒜蓉蒸海蛏、洋葱炒牛肉、鸡蛋虾仁炒芦笋、酸菜鱼、番茄肥牛，这些都是孩子爱吃的家常菜，好吃又不贵
- 扩展阅读1：早餐鸡蛋热量排行榜！水煮蛋的热量不低
- 1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说，鸡蛋的热量相对较低，是适合作为早餐...
- 扩展阅读2：厦门特产有哪些？去哪里买？
- 厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买，也可以到罗宾森购物广场购买，此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
- 扩展阅读3：光波炉菜谱：打造美味健康的生活方式
- 1、红烧牛肉 材料：牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法：1)将牛肉切块，葱、姜、蒜切成末，炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水，将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
- 扩展阅读4：格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
- 烤鸡腿 材料：鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤：将鸡腿放入碗中，加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油，腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中，选择烤肉模式，烤10分钟。将鸡腿翻面，再烤10分钟。烤好...
- 扩展阅读5：法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
- 1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
- 扩展阅读6：菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
- 酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌，比较咸比较鲜，老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
- 扩展阅读7：螺蛳粉是哪里的特产，螺蛳粉是广西柳州的特产
- 螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味，是柳州最具有特色的小吃。不过，有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道，甚至有人说是臭豆腐的味道，一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
- 扩展阅读8：去义乌旅游可以带什么特产义乌有什么特产零食？
- 义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡：窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡，是义乌非常出名的美食特产，据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡，经腌制后再放入土窑之中高温...
- 扩展阅读9：义乌有哪些可以带走的特产？
- 义乌特产一：义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃，历史非常悠久。据记载，它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细，选用优质猪后腿为主要原料，采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮，似琵琶，肉色红润，香气浓郁...
- 扩展阅读10：义乌特产义乌特产有哪些吃的
- 南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时，曾列为贡品，《中国名产》第一集有“江南枣中佳品，是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36％，维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上，比桔、橙、柠檬等更多。...
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