一般来说皮肤黄吃什么可以改善？

观点1：皮肤黄吃什么可以改善？小姐妹们可以着重补充富含维生素E或者维生素C的食物。因为维生素E能够促进皮肤的新陈代谢; 观点2：首先要找出引起脸色发黄的原因，然后再进行调理，主要有以下几种原因和调理方法：第一种，肝功能不良引起脸色发黄，可以多吃一些具有养肝排毒的食物，比如各种鱼类和豆类；
第二种，休息不好引起的，可用中医针灸的方式调理；
第三种，气血亏虚引起的，常见于慢性贫血者，可以多吃一些补气补血的食物，例如党参、黄芪、当归，动物瘦肉，血制品；

第四种，脾虚引起的，可以吃人参健脾丸治疗。; 观点3：一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。
吃维C
用牛奶敷面使用绿色或紫色的隔离霜或粉底血虚. 内分泌失调. 角质肥厚等都会造成面色萎黄,如果是体内所引起的血虚或内分泌失调或其他,要记得去看医生调理,但是;如果是角质肥厚所引起的面色萎黄可以用以下方法,让你肌肤粉嫩有弹性哦!.
1.先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶)
2.每个月做1至2次的去角质(死皮)
3.用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式.
4.用面粉+珍珠粉(少许)+水.做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净.
*如皮肤较干可加一些橄榄油.白天要防紫外线.1。3项可天天做.第4项3天1次
*大概1个月有效果.可持续再做.; 观点4：想要皮肤白一点，可以多吃维生素C的蔬果，如萍果、樱桃、弥猴桃、葡萄、西红杮，对美白去黄气有很好的功效。多吃也有益健康。; 观点5：吃东西是很难改变的，因为这是属于身体的体质，防晒是一个很不错的办法。; 观点6：肤色暗黄是需要适当的吃些富含造血原料的食品才行，特别是对于富含有优质蛋白质以及铁元素都是会务不能错过，所以说豆制品、动物肝肾脏就是很适合的食物，同时鱼、虾、蛋类、大枣等食物，还有各种的新鲜蔬菜以及水果，都是可以帮助改善肤色暗黄问题的。

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