十大美味家常素菜的做法

观点1：　　做饭是一种生活乐趣，热爱美食是对人生有不断追求人的奖赏。下面给大家介绍十大美味家常素菜的做法，欢迎阅读。
　　一、榄菜四季豆
　　食材：榄菜2汤匙，四季豆250克，
　　做法：
　　1、清洗干净的四季豆，摘去两侧的筋。
　　2、把四季豆切丁，盛出2汤匙的橄榄菜。
　　3、热油锅，加入四季豆，爆炒至转色。
　　4、加入橄榄菜，翻炒均匀，加入2汤匙水，盖上锅盖煮5分钟。
　　5、放盐调味（橄榄菜是咸的，放盐要适量）。
　　6、放一小勺蘑菇粉或白糖，就可以出锅了。

　　二、丝瓜炒红椒
　　食材：丝瓜、新鲜红椒、盐、蘑菇粉、花生油
　　做法：
　　1、将丝瓜去筋切条或者块；红椒去蒂和籽切片。
　　2、锅内倒油烧热，倒入红椒翻炒一会。
　　3、倒入丝瓜同炒。
　　4、最后加盐、蘑菇粉调味即可。

　　三、香菇菜胆
　　食材：香菇100g、菜胆200g、盐5g蘑菇粉2g素蚝油10g姜3g胡椒粉3g
　　做法：
　　1、香菇洗净，剪去根部，再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部，用清水冲洗干净待用。
　　2、锅中放入适量热水，大火烧沸后将香菇片放入沸水中，汆煮3分钟，再取出沥干水分。
　　3、接着将油菜心放入，汆煮2分钟，随后再取出沥干水分待用。
　　4、锅置火上放入油，大火烧至五成热时，姜末爆香，放入菜胆与香菇，翻炒，加入盐、蘑菇粉、素蚝油、胡椒粉、继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。

　　四、健康芋艿球
　　食材：奉化芋艿头、干辣椒、芝麻油、老干妈。
　　做法：
　　1、将芋艿头削皮，切成小粒（大小没有关系，觉得小一点容易熟），干辣椒切小段。
　　2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。
　　3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏，直至变成芋艿泥。
　　4、搓成汤圆大小，放入盘中。
　　5、因为我第一次做整个过程花了些时间，搓好后，芋艿都凉了，所以全部搓好后，再上锅蒸2分钟。
　　蒸的同时做浇汁：锅里放适量油，先后放入干辣椒，之后放些盐、老干妈和少许芝麻油，稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。
　　吃不惯淡的口味，可以在第2步蒸芋艿的时候放些盐，我是没有放，沾老干妈，外面辣辣的，里面就是芋艿的原味！

　　五、炒蕨菜
　　食材：蕨菜、芹菜、红椒、油、盐、蘑菇粉。
　　做法：
　　1、芹菜摘掉老叶洗干净用刀拍扁（利于进盐入味）；
　　2、蕨菜选取肥嫩的部分，用盐开水焯过，红椒切小圈；
　　3、坐锅烧油先下芹菜炒香再下蕨菜和红椒，调盐撒蘑菇粉拌匀就OK了！

　　六、素炒平菇
　　食材：平菇、姜、食盐、蘑菇粉等
　　做法：
　　1、平菇撕成2CM左右的长条，洗净焯水（或用热水烫过）备用。
　　2、姜切丝备用。
　　3、锅内油热后、姜炝锅，再倒入平菇翻炒，大约3-5分钟，炒出香味调味出锅即可。

　　七、豇豆炒豆干
　　食材：熏豆腐干200克，腌豇豆100克，青红椒各一个，干红椒两三个。
　　做法：
　　1、豇豆切成1cm长的小段，豆干和青红椒切成方块，干红椒切段。
　　2、热锅凉油，爆香干红椒。
　　3、加入豇豆翻炒一分钟。
　　4、加入豆干翻炒一分钟，调入盐，花椒粉。
　　5、加入青红椒翻炒至断生，加入蘑菇粉炒匀，以湿淀粉勾薄芡。
　　（其实不勾芡亦可，但勾芡可以使菜品色泽晶莹透亮。）

　　八、西兰花炒黑木耳
　　食材：西兰花小半个，黑木耳适量、盐适量蘑菇粉少许香油少许水淀粉适量
　　做法：
　　1，将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的'泥沙冲洗干净，撕成小朵；
　　2，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净；
　　3，锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉；
　　4，锅里放油烧热，放入黑木耳炒匀，加入西兰花翻炒一下；
　　5，加适量盐调味，然后加少许清水，盖上锅盖焖一下，（焖大概一两分钟就可以，时间太长就烂了）；
　　6，加少许蘑菇粉，然后用水淀粉勾芡（水淀粉要稍微稀一点的，一点点的往锅里倒，看锅里的汤汁裹到菜上就可以了），最后淋出锅的时候滴上点香油即可。

　　九、雪菜炒毛豆
　　食材：毛豆200克、雪菜1袋（80克）、新鲜红辣椒2根、姜末、糖、盐少许、油适量
　　做法：
　　1、锅内倒适量油，大火加热至4成热时，放入姜末和红辣椒煸出香味
　　2、放入毛豆翻炒2分钟
　　3、倒入雪菜，翻炒均匀
　　4、加入少许水，没过毛豆高度的1/4即可，稍煮片刻
　　5、最后根据自己口味加入少许糖和盐，用大火收干汤汁即可

　　十、榄菜荷兰豆
　　食材：嫩荷兰豆300克、橄榄菜一小勺，油两匙、盐少许、
　　做法：
　　1、嫩荷兰豆撕去老的筋膜，洗净，待用；
　　2、锅中放油，烧热将荷兰豆倒入锅中，翻炒数下，让荷兰豆逐渐变软；
　　3、待荷兰豆略软后，加入少许盐，和一勺橄榄菜，炒匀即可起锅。

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