- 观点1: 土豆鸡块
原料:土豆2个、鸡翅根6个、生姜适量、葱适量、蒜3瓣、冰糖40g、盐适量、花椒20g、大料20g、干辣椒6个、料酒少许、生抽适量、老抽适量、油少许
制作方法:
1、用菜刀将鸡翅根剁小一点。
2、剁好的鸡翅根冷水下锅,加入料酒少许,去腥,煮至有大量泡沫出现,关火,用凉水冲洗鸡块,沥干水份备用。
3、把辅料切好,在锅中放少量油,中小火,加入冰糖翻炒。
4、加入鸡块炒色。
5、调大火,加水。等水开后,加入辅料(除土豆块)和调味料。煮10分钟后,加入土豆,调至中火炖20分钟即可。如果用的不是红土豆,可再多炖一会。另外,大部分炖的时候会再加一次料酒,但是我建议不要再加料酒,加了的话会有很大的料酒味,煮鸡块的时候已经加过一次了,已经达到了去腥的作用。
6、出锅后装饰一些葱叶。
营养价值:
1、鸡肉中富含氨基酸,是优质的蛋白质来源,也是磷、铁、铜与锌的良好来源。人体中所必须的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等元素鸡肉中都含有。如果是热量低,可以去掉鸡皮,选择鸡胸脯部位的肉热量比较低。
2、土豆中含有丰富的B群维生素和优质的纤维素,另外还含有人体所必须的微量元素、氨基酸、脂肪、蛋白质和淀粉等营养元素。其中,钾元素的含量较高,可以改善人的食欲。另外它还可以抗衰老、养护脾胃、益气润肠。 - 观点2: 主料:土豆2个、鸡肉300g
辅料:油适量、盐适量、青辣椒适量、红辣椒适量、葱适量、蒜适量、姜适量、花椒适量、大料适量、料酒适量、酱油适量、胡椒粉适量、鸡精适量
1、土豆切滚刀块。
2、将鸡洗净剁块。
3、青红辣椒和葱蒜分别切好。
4、锅中放油,放入鸡块煸炒出香味。
5、放入葱、姜、花椒、大料、辣椒圈炒出香味。
6、放入料酒、酱油,将鸡块的水分炒干。
7、锅中加开水烧开,加盐、胡椒粉调味,放入土豆。
8、炖至土豆快熟,汤汁抽干。放入青椒和蒜末翻炒均匀。
9、关火,加入鸡精调味即可。
10、成品。 - 观点3: 主料:鸡块800克、土豆2个、洋葱半个
辅料:油适量、大葱1段、老姜1块、大料2瓣、生抽3勺、老抽1勺、冰糖适量、麻椒1小勺、盐适量、料酒3勺、蒜苗2根
1、准备好所有的食材,免得制作时手忙脚乱。先把土豆去皮清洗干净,切成滚刀块。
2、大葱切成段,老姜切厚片,准备大料,香叶,适量麻椒,还有冰糖放了放进图。
3、买回来的三黄鸡或鸡腿,鸡块,都可以,洗净斩成块。锅里放入适量水烧开,放适量葱段,姜片,料酒,把鸡块放进去焯烫3分钟,除去血水和脏污,捞出来用热水清洗干净血沫。
4、炒锅坐火上烧热,倒入适量食用油,先下大料,香叶,麻椒,再把葱段,姜块放进去,煸炒出香味,接着把洋葱块放进锅里,翻炒出香。
5、放入焯烫过的鸡块,翻炒均匀,加入料酒2勺,生抽3勺,老抽1勺,盐先不放,翻炒均匀,让鸡块上色。
6、加入热水,放入冰糖,盖上盖子煮开,小火慢炖15分钟左右。打开盖,用筷子扎一下鸡块,肉块能够用筷子扎透,就可以了,然后把切好的土豆块放进锅里,放入盐调味,继续小火慢炖10分钟。
7、再打开盖子,用筷子扎一下土豆块,能够轻松扎透,证明土豆也熟了,看看如果锅里的汤汁还多的话,开大火把汤汁收浓。蒜苗洗净切成段,放进锅里,关火,利用余温把蒜苗烫熟,装盘上桌,就可以开吃了。
8、土豆烧鸡块就做好了,鸡肉滑嫩,土豆吸饱了肌肉的汤汁,变得软糯又入味。每次做这道农家菜,连一滴汤汁也剩不下,儿子两碗米饭都不够吃。 - 观点4: 红烧土豆炖鸡块(鸡腿)的做法
先说一下我放调料的勺子大小,和500ml的王致和料酒瓶子对比。
请点击输入图片描述
准备10个鸡腿(做的是3个人的量),每个上面用划两刀好入味,冷水洗净泡出血水倒掉,换新水继续泡着,水里加一些料酒去腥。(泡的过程中准备其他食材)
请点击输入图片描述
一个土豆,切滚刀块(不要用水冲,这样做出来口感更绵)
请点击输入图片描述
一个青椒,我喜欢切小一些。
请点击输入图片描述
干香菇洗干净提前泡好,水不要倒
请点击输入图片描述
小米椒切碎,不吃辣的可以忽略这一步。
请点击输入图片描述
切好蒜片和姜片,我是很怕吃到小姜小蒜,所以切得很大,不介意的可以切碎一些,更好入味。
请点击输入图片描述
一小把冰糖,可以用砂糖代替,个人觉得冰糖化的慢一些,不太容易糊,之前用砂糖做的一不留神就糊了。
请点击输入图片描述
锅里放适量油,开小火放冰糖。
请点击输入图片描述
冰糖化到这样程度就可以放鸡腿了,再化一会儿马上就变黑了。注意放鸡腿时候别被油崩到,用锅盖遮挡一下。
请点击输入图片描述
大火翻炒鸡腿上糖色,加姜片蒜片小米辣翻炒出香味
请点击输入图片描述
加老抽2勺、生抽3-4勺,半勺蚝油,2勺盐(后续尝一下味道淡继续加盐),4勺料酒,泡好的香菇和泡香菇水。
请点击输入图片描述
加土豆,小火炖15分钟左右
请点击输入图片描述
土豆已经烂了,加青椒继续焖5分钟
请点击输入图片描述
尝一下味道需不需要加盐,然后大火收汁,我喜欢留一点汤汁,土豆糊拌米饭特别香。
请点击输入图片描述
一定要多焖米饭,太下饭了!
请点击输入图片描述
这是上一次做的红青椒版本,也特别香~不会出错的~
请点击输入图片描述 - 观点5: 首先把鸡肉切块,下冷水锅焯水倒入料酒葱姜去腥,焯水后放入凉水中清洗一下,备好姜片,蒜片,花椒,干辣椒,豆瓣酱,热锅倒油爆香这些调料放入鸡块翻炒片刻加入适量的水烧制,土豆洗净切块备用,等鸡块八成熟倒入土豆一同烧制,加入适量的盐,蚝油,生抽调味,烧制十分钟,一锅美味的土豆烧鸡块就可以装盘开吃了。
- 观点6: 1、准备食材:鸡肉、土豆、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、盐、冰糖、老抽、生抽、香叶、洋葱、青椒。2、鸡肉去掉大骨,切成块,加料酒腌制。3、土豆、洋葱、青椒切块。4、葱、姜、蒜、八角、香叶,炝锅。5、炒香后倒入鸡腿肉块,不要翻动,中火至收汁。6、翻面后倒入料酒、生抽、老抽、冰糖。
- 观点7: 鸡块炖土豆好吃的做法,鲜嫩多汁,做法简单便捷。
- 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
- 1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说,鸡蛋的热量相对较低,是适合作为早餐...
- 扩展阅读2:厦门特产有哪些?去哪里买?
- 厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买,也可以到罗宾森购物广场购买,此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
- 扩展阅读3:光波炉菜谱:打造美味健康的生活方式
- 1、红烧牛肉 材料:牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法:1)将牛肉切块,葱、姜、蒜切成末,炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水,将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
- 扩展阅读4:格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
- 烤鸡腿 材料:鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤:将鸡腿放入碗中,加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油,腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中,选择烤肉模式,烤10分钟。将鸡腿翻面,再烤10分钟。烤好...
- 扩展阅读5:法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
- 1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
- 扩展阅读6:菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
- 酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌,比较咸比较鲜,老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
- 扩展阅读7:螺蛳粉是哪里的特产,螺蛳粉是广西柳州的特产
- 螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味,是柳州最具有特色的小吃。不过,有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道,甚至有人说是臭豆腐的味道,一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
- 扩展阅读8:去义乌旅游可以带什么特产义乌有什么特产零食?
- 义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡:窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡,是义乌非常出名的美食特产,据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡,经腌制后再放入土窑之中高温...
- 扩展阅读9:义乌有哪些可以带走的特产?
- 义乌特产一:义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃,历史非常悠久。据记载,它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细,选用优质猪后腿为主要原料,采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮,似琵琶,肉色红润,香气浓郁...
- 扩展阅读10:义乌特产义乌特产有哪些吃的
- 南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时,曾列为贡品,《中国名产》第一集有“江南枣中佳品,是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36%,维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上,比桔、橙、柠檬等更多。...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺,促进美食文化传播!