- 观点1: 豆角焖面
主料:锅里的豆角焖面豆角750克,红面条700克(约干面500克)。
辅料:食油100克,酱油40克,精盐10克,葱、蒜、花椒、香油、香菜、醋各少许。
制法:1、将豆角择角去筋,洗净后用手折成2厘米长的段。葱切成葱花,蒜捣成蒜泥,香菜切成末。
2、瓢上火放入食油和花椒,油热后,将约60克的花椒油舀入一小碗内(瓢内留约40克),随后加入少许酱油、醋、香菜、香油、蒜泥和葱花,搅匀成调味汁。
3、将葱花和豆角投入瓢内煸炒,待豆角发翠绿时,加入酱油、精盐,翻炒均匀,
再加入约水,然后将面条拨散,均匀地铺撒在豆角上,用锅盖盖严瓢面,中火焖制。
约3分钟后揭开锅盖,用筷子累累拨散面条,
再加入清水少许(要根据瓢内水分多少而定,水多则可使面条成疙瘩,水少则要糊锅)盖严锅盖,
再焖约3分钟(焖制中要注意水分),面条即熟。
这时揭去锅盖,用筷子将调味汁均匀地淋洒在面条上(即可撤锅),
一手拿小铁铲,一手用筷子将面条一豆角翻搅均匀,食时盛入碗内即成。
龙须面500克,猪肉100克也可用鸡蛋两个或鱿鱼二两,油100克。
【辅料】肉汤20克,小油菜或生菜、油麦、蘑菇100克,酱油25克,精盐15克,葱丝15克,蒜末、味精、生姜末各少许。
【制法】
1. 将面条抖散置于旺火烧开的笼篦内,大火蒸四十分钟,置入一盆凉水中,抖散,
半分钟后捞出,淋上少许花椒油,沥干水分后再置于笼篦内旺火蒸十五分钟即可。
(建议一次多蒸一些,放入冰箱中冷藏备用,冷藏可保存十天左右,随时都可炒着吃)
2.将猪肉切成肉丝,小油菜切两段,葱切成丝,蒜切末备用。
3.炒瓢上火,加入食油50克,待油热时,投入肉丝或鱿鱼、鸡蛋煸炒,
再加入葱、蒜、生姜末翻炒几下,放酱油、精盐、小油菜、蘑菇、油麦翻炒,
然后再加入肉汤。把面条均匀地撒在锅内,用锅盖盖严,
中火焖约2-3分钟(如汤少可不断加入适量肉汤),待汤汁即将收尽时,揭盖反复翻瓢炒制。
出锅时依各人口味把葱丝、蒜末、味精、投入面条内翻炒均匀,盛入盘内即成。食时拌醋。 - 观点2: 食材
主料面饼80g菜苔20g肉10g 辅料油适量盐适量
步骤
简单煮面的做法步骤11.将菜洗好、肉切好。
简单煮面的做法步骤22.将肉用盐、油、酱油腌一会。
简单煮面的做法步骤33.水煮开之后,将面和菜一起放进去(因为量少,所以菜跟面一齐放,要不然面就很快煮过了),淋一点油,防止菜变黄。煮3分钟左右,将肉加进锅里一齐煮。
简单煮面的做法步骤44.自己试一点面软了没。
在碗的底部淋上一点生的花生油,扰在捞到碗里(有人喜欢把面过冷来保持面不粘和口感。但我还是喜欢直接捞起来吃),将面跟油拌匀。
简单煮面的做法步骤55.再将其他的菜跟肉捞起来,再加上一点榨菜,滴几滴麻油,加一点酱油,一碗香喷喷的面就好了。
小贴士
这个面还可以做成捞面,在第4步多加点油,感觉闻到油味就够了,然后再加点酱油和蚝油,滴两点麻油,拌匀,再加上其他配菜,小孩子特爱吃。 - 扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
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