- 观点1： 1.龙骨洗净沥干水，切姜两片备用；
2.煲中入适量清水，把姜片龙骨冷水下锅焯掉血水，后洗净沥干备用；
3.杜仲和巴戟事先泡一下，然后用干净牙刷把巴戟刷洗干净，以免有泥沙残留；
4.如图，左边的是洗好的杜仲，右边是巴戟；
5.花生，核桃仁以及陈皮也提前泡洗一下，蜜枣洗净即可；
6.煲中入适量清水，入姜片，焯过水的龙骨；
7.4和5备好的汤料也一同入煲大火煮开5分钟；
8.后转小火煲约2小时即可，食用前加盐调味！（我没空看火，所以转入电饭煲用煲汤模式煲了两个小时） - 观点2：
- 观点3： 气血不足型：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。
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