板栗煲什么汤比较好喝？

观点1：一、板栗红枣排骨汤
1、材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。食盐，姜，鸡精各适量。
2、做法：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐和鸡精调味即可。
3、功效：板栗补肾壮腰，健脾止泻，红枣补中益气，养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足，营养不良，患有心血管病的病人，过敏体质的人群多吃。
二、板栗排骨汤
1、材料：猪排骨(大排)150克，栗子(鲜)50克，盐3克，料酒5克，酱油4克，大葱5克，姜3克各适量
2、做法：将排骨洗净，用开水焯一下后捞出;板栗剥皮待用;坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右;捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。
3、功效：板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
三、板栗炖鸡汤
1、材料：老母鸡1只，板栗300克，姜10克，黄酒50克，食盐5克，味精1.5克。
2、做法：将老母鸡宰杀褪毛，取内脏剖洗感觉，斩成小块，放入沸水中略焯，捞出浸入清水备用;板栗横划一刀，在沸水中煮片刻，捞出去壳和膜，对半切开备用;将砂锅置于火上，放入鸡块，黄酒，糖，姜片和适量的水，盖上锅盖，用小火炖1.5小时，开盖使放入板栗，食盐，继续用小火炖15分钟，最后放味精调味。
3、功效：板栗有补脾健肾，活血强筋之功效，板栗炖汤度脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致腰膝酸软等有辅助治疗的作用。; 观点2：板栗煲鸡汤很好喝又有营养。
用料：
　　鸡子，板栗，小葱，生姜，白酒，生抽，糖色，蚝油，柱候酱，盐，油。
　　做法：
　　用清水清洗干净鸡子，把鸡子剁成小块。
　　锅内倒水，加一点白酒，将剁好的鸡子冷水下锅焯水。
　　等锅内的水烧开后，再煮上3到5分钟，捞出焯好水的鸡子，用水清洗干净。
　　锅内倒油，放入姜片炒香。将焯好水的鸡子倒入锅内，翻炒均匀。
　　炒到鸡子表皮有些微黄，加3勺生抽、1勺蚝油、3勺炒好的糖色，加入一小勺的柱候酱，调味调色。
　　倒入适量的热水，水与鸡子齐平就可以了，大火烧开后转小火慢炖。
　　炖到鸡子能用筷子轻松扎透，加盐调味，倒入板栗，继续炖制。
　　炖到锅内汤汁不多，开大火收汁，滴入几滴醋提味。撒上切好的小葱段，翻动几下就可以出锅了。
　　这道板栗烧鸡就做好了，鸡肉的颜色红亮诱人，板栗香甜软糯，非常的好吃，喜欢这道菜的朋友不要错过哦!; 观点3：入秋后，正是板栗成熟的季节，最近板栗焖鸡、板栗炖牛腩轮着吃，感觉板栗是怎么吃也吃不腻的，光是煮着吃，一周就能吃上好几次，不过秋季吃板栗，最爱的还是用来煲汤，好喝营养，味道特别好。
不过说到煲汤，我们广东人煲的汤就是好喝，所以今天就来跟大家分享一锅秋季特别适合喝的板栗汤，爱喝汤的朋友可以试试，做法简单，配料少，新手也可以一次煲出好味道。

食材准备：板栗2斤，鲜莲子1碗，桂圆20g，干百合20g，红豆半碗，红糖适量。
详细做法步骤如下：
第一步：提前一晚准备半碗红豆，清洗干净后，用水泡一夜，现在天气热，可以放到冰箱里；再准备板栗准备2斤左右，清洗干净后，用剪刀在板栗壳上剪一刀，然后放开水里烫1分钟后捞出来，趁热剥壳，这样很容易就可以去掉板栗的外壳和那一层衣了。

第二步：除了红豆和板栗，我们还要准备桂圆20g，干百合20g，鲜莲子1碗，如果没有鲜莲子，也可以用干的莲子，但要提前浸泡几个小时，或者提前下锅煲。

第三步：所有食材准备好后，准备一个砂锅，把浸泡好的红豆连水一起倒进砂锅中，再加入适量的清水，水要在这一步加足，煲汤中途不能加水，否则会破坏汤的营养成分，而且煲汤一定要选用砂锅来煲，特别是这类养生汤，跟煲中药一个原理。

第四步：水加足后，盖上锅盖，调大火烧开，烧开后转成中小火煲半个小时，如果莲子用的是干莲子，也可以在这一步加入锅中一起煲。

第五步：红豆汤煲半小时左右，红豆沙煲出来了，我们加入准备好的板栗、百合、桂圆、莲子，搅拌一下，再盖上锅盖，继续煲多半个小时左右。

第六步：时间差不多了，板栗和莲子煲至软烂，加入适量的红糖，喜欢吃甜的可以多下一点红糖，然后调大火，边搅拌边熬，把红糖熬化就可以了，关火出锅。

这一碗板栗红豆莲子汤就煲好了，喜欢的朋友可以试一下，这一锅汤滋润好喝又养颜，我们客家人在秋季特别喜欢煲来喝，喜欢喝咸味的，也可以不加红糖，加少许盐调味即可。; 观点4：东南西北中，旅游在外中，每到一城；小吃街，步行街，美食购物街，…。首见多为糖炒栗子，爆炒栗子，远处香味阵阵，近处滑亮油油，个个爆口怀笑，香喷喷口水咽，见吃爱不惜手。栗子，主要分布在中国各地，素有"千果之王"美誉。主要功效；健脾养胃，止血消肿，强筋健骨……。时下，正是吃栗子季节，栗子可作；爆炒，焖煮，煲汤……。广府人更喜欢用栗子搭配其它食材煲"老火靓汤"。板栗排骨汤即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

主料猪排骨(大排)150克辅料栗子（鲜）50克调料盐3克料酒5克酱油4克大葱5克姜3克各适量做法1、将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；2、板栗剥皮待用；3、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；4、捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。; 观点5：东南西北中，旅游在外中，每到一城；小吃街，步行街，美食购物街，…。首见多为糖炒栗子，爆炒栗子，远处香味阵阵，近处滑亮油油，个个爆口怀笑，香喷喷口水咽，见吃爱不惜手。

栗子，主要分布在中国各地，素有"千果之王"美誉。主要功效；健脾养胃，止血消肿，强筋健骨……。

时下，正是吃栗子季节，栗子可作；爆炒，焖煮，煲汤……。广府人更喜欢用栗子搭配其它食材煲"老火靓汤"。
板栗排骨汤

即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

主料
猪排骨(大排)150克

辅料
栗子（鲜）50克

调料
盐3克料酒5克酱油4克大葱5克姜3克各适量

做法
1、将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；

2、板栗剥皮待用；

3、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；

4、捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。; 观点6：东南西北中，旅游在外中，每到一城；小吃街，步行街，美食购物街，…。首见多为糖炒栗子，爆炒栗子，远处香味阵阵，近处滑亮油油，个个爆口怀笑，香喷喷口水咽，见吃爱不惜手。

栗子，主要分布在中国各地，素有"千果之王"美誉。主要功效；健脾养胃，止血消肿，强筋健骨……。

时下，正是吃栗子季节，栗子可作；爆炒，焖煮，煲汤……。广府人更喜欢用栗子搭配其它食材煲"老火靓汤"。
板栗排骨汤

即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

主料
猪排骨(大排)150克

辅料
栗子（鲜）50克

调料
盐3克料酒5克酱油4克大葱5克姜3克各适量

做法
1、将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；

2、板栗剥皮待用；

3、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；

4、捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。; 观点7：东南西北中，旅游在外中，每到一城；小吃街，步行街，美食购物街，…。首见多为糖炒栗子，爆炒栗子，远处香味阵阵，近处滑亮油油，个个爆口怀笑，香喷喷口水咽，见吃爱不惜手。

栗子，主要分布在中国各地，素有"千果之王"美誉。主要功效；健脾养胃，止血消肿，强筋健骨……。

时下，正是吃栗子季节，栗子可作；爆炒，焖煮，煲汤……。广府人更喜欢用栗子搭配其它食材煲"老火靓汤"。
板栗排骨汤

即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

主料
猪排骨(大排)150克

辅料
栗子（鲜）50克

调料
盐3克料酒5克酱油4克大葱5克姜3克各适量

做法
1、将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；

2、板栗剥皮待用；

3、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；

4、捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。; 观点8：板栗炖鸡汤是比较好喝的
板栗和鸡肉简直是最佳搭配，板栗可以补脾健肾，活血强筋，加入鸡肉炖出浓浓汤汁，简直是人间美味。
材料：老母鸡1只，板栗300克，食盐5克，姜10克，黄酒50克，味精1.5克。
做法：
1、将准备的鸡肉洗净斩成小块，放入沸水中略焯，捞出浸入清水备用;
2、板栗横划一刀，在沸水中煮片刻，捞出去壳和膜，对半切开备用;
3、将砂锅置于火上，放入鸡块，黄酒，糖，姜片和适量的水，盖上锅盖，用小火炖1.5小时，开盖使放入板栗，食盐，继续用小火炖15分钟，最后放味精调味。; 观点9：板栗红枣排骨汤
材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。食盐，姜，鸡精各适量。

做法：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐和鸡精调味即可。

功效：板栗补肾壮腰，健脾止泻，红枣补中益气，养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足，营养不良，患有心血管病的病人，过敏体质的人群多吃。

2
板栗排骨汤
材料：猪排骨(大排)150克，栗子（鲜）50克，盐3克，料酒5克，酱油4克，大葱5克，姜3克各适量

做法：将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；板栗剥皮待用；坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。

功效：板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

3
板栗炖鸡汤; 观点10：板栗排骨汤

即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

主料
猪排骨(大排)150克

辅料
栗子（鲜）50克

调料
盐3克料酒5克酱油4克大葱5克姜3克各适量

做法
1、将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；

2、板栗剥皮待用；

3、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；

4、捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。; 观点11：板栗煲排骨汤、板栗煲鸡汤都比较好喝，里边加点儿大枣、枸杞等更好。制作方法一：1、生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用开水浸没，盖上锅盖；5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，去衣。2、将瘦肉以及排骨洗净，切除多余的肥肉以备用。3、用瓦煲烧滚清水，下猪排骨、瘦肉以及栗子，开大火将汤水煲滚约半小时，改文火煲约1小时。4、汤煲好后，可将瘦肉、排骨捞出切块，再倒回汤内，加1/3汤匙盐，1/2汤匙酱油调味后，装碗即可食用。板栗排骨汤的做法菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱滋阴食谱骨质疏松食谱。
做法二：
工艺：炖板栗排骨汤的制作材料：主料：猪排骨(大排)150克辅料：栗子（鲜）50克调料：盐3克,料酒5克,酱油4克,大葱5克,姜3克板栗排骨汤的做法：1. 将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；2. 板栗剥皮待用；3. 坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；4. 捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。做法二原料鲜栗子250克，排骨500克，胡萝卜1条．调昧料盐l小匙．做法1．栗子入沸水中转中小火煮约5分钟，捞起剥皮．2．排骨放入沸水中氽烫，捞赶、冲净，胡萝卜削皮、冲净，切块．3．将所有的材料盛锅，加水全盖过材料，以大火煮开，转小火续煮约30分钟，加盐调味即成．菜品特色汤汁浓郁、昧道醇美。; 观点12：很多人都喜欢吃板栗，不管是平时直接煮熟吃，还是用来煲汤吃，整体的口感都是非常棒的，与此同时，有很多关于我们的板栗食材汤也是非常不错的，那么究竟有关于板栗的汤有哪些呢？比如像：栗子淮山猪骨汤、板栗排骨汤、玉米板栗排骨汤、板栗煲鸡汤、板栗炖鸡汤、栗子淮山猪蹄汤、栗子莲藕汤、栗子莲藕花生排骨汤、红烧栗子鸡、栗子煲鸡脚、栗子排骨汤、栗子乌鸡汤、板栗红枣汤、栗子瘦肉汤等等，不管是哪种汤，都是带有浓浓的栗子香味，吃起来也是有着相当不错的口感的。
其中，板栗和鸡特别搭配，食疗价值：补肾壮阳，滋补养血，增强身体抵抗力。三黄鸡的做法如下，主料：三黄鸡400g、板栗250g、红枣6粒、香菇2朵辅料：大葱适量、姜适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量步骤1.材料：新鲜板栗划一道口入开水中煮5分钟后，剥去皮和内膜；葱切段，姜切片，香菇泡发切成两半，红枣6粒洗净备用2.三黄鸡洗净，取半只即可，剁成小块3.将鸡块放入冷水锅中，煮开焯烫5分钟后捞出控干4.炒锅上火，用少量油润锅后将油倒出，下入鸡块炒干水分，加入葱、姜继续煸炒出香味5.加入料酒6.加入适量水大火烧开后撇去浮沫7.加入板栗和香菇再次沸腾后改小火炖煮70分钟8.加入红枣及适量的盐后再炖10分钟，关火，撒胡椒粉即可; 观点13： 1.板栗红枣排骨汤
材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。食盐，姜，鸡精各适量。
做法：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐和鸡精调味即可。
2.板栗排骨汤
材料：猪排骨(大排)150克，栗子（鲜）50克，盐3克，料酒5克，酱油4克，大葱5克，姜3克各适量
做法：将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；板栗剥皮待用；坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。
3.板栗炖鸡汤
材料：老母鸡1只，板栗300克，姜10克，黄酒50克，食盐5克，味精1.5克。
做法：将老母鸡宰杀褪毛，取内脏剖洗感觉，斩成小块，放入沸水中略焯，捞出浸入清水备用;板栗横划一刀，在沸水中煮片刻，捞出去壳和膜，对半切开备用;将砂锅置于火上，放入鸡块，黄酒，糖，姜片和适量的水，盖上锅盖，用小火炖1.5小时，开盖使放入板栗，食盐，继续用小火炖15分钟，最后放味精调味。
4.栗子红薯排骨汤
材料：栗子400克（去壳），红薯两根，排骨400克，红枣4粒，姜2片，水8碗。
做法：排骨洗净，切块，汆水捞起待用；栗子去壳去衣；红薯去皮，切大块；红枣洗净拍扁去核；煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
5.月桂板栗炖牛肉
材料：牛肉750克，去壳板栗200克，月桂5克，姜片五片，葱段10克，胡椒5粒，料酒一大匙，精盐一小匙，味精二分之一小匙。
做法：牛肉洗净，放入开水中汆烫，捞出，切成4厘米见方的块，板栗冲洗干净，砂锅中放入葱段，姜片，牛肉，月桂，胡椒，料酒，精盐和适量水，煮沸，转开小火炖至牛肉将熟时放入板栗，炖至肉烂板栗熟后关火，放少量味精调味。
6.花生板栗猪骨汤
材料：猪骨400克，带膜花生仁，去壳膜板栗各160克，食盐，味精各一匙。
做法：猪骨切段，洗净，花生仁淘洗干净，板栗洗净，用清水浸泡1小时后沥干，将所有食材放入砂锅中，加水盖过食材，开大火煮沸，然后改用小火炖50分钟，待猪骨煮烂时加精盐和味精调味即可。; 观点14： 1、板栗红枣排骨汤：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐和鸡精调味即可。
2、功效：板栗补肾壮腰，健脾止泻，红枣补中益气，养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足，营养不良，患有心血管病的病人，过敏体质的人群多吃。; 观点15：东南西北中，旅游在外中，每到一城；小吃街，步行街，美食购物街，…。首见多为糖炒栗子，爆炒栗子，远处香味阵阵，近处滑亮油油，个个爆口怀笑，香喷喷口水咽，见吃爱不惜手。栗子，主要分布在中国各地，素有"千果之王"美誉。主要功效；健脾养胃，止血消肿，强筋健骨……。时下，正是吃栗子季节，栗子可作；爆炒，焖煮，煲汤……。广府人更喜欢用栗子搭配其它食材煲"老火靓汤"。板栗排骨汤即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。主料猪排骨(大排)150克辅料栗子（鲜）50克调料盐3克料酒5克酱油4克大葱5克姜3克各适量做法1、将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；2、板栗剥皮待用；3、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；4、捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。鸡汤鸡汤比较好喝一些。; 观点16：东南西北中，旅游在外中，每到一城；小吃街，步行街，美食购物街，…。首见多为糖炒栗子，爆炒栗子，远处香味阵阵，近处滑亮油油，个个爆口怀笑，香喷喷口水咽，见吃爱不惜手。栗子，主要分布在中国各地，素有"千果之王"美誉。主要功效；健脾养胃，止血消肿，强筋健骨……。时下，正是吃栗子季节，栗子可作；爆炒，焖煮，煲汤……。广府人更喜欢用栗子搭配其它食材煲"老火靓汤"。板栗排骨汤即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。主料猪排骨(大排)150克辅料栗子（鲜）50克调料盐3克料酒5克酱油4克大葱5克姜3克各适量做法1、将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；2、板栗剥皮待用；3、坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；4、捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。; 观点17：花生板栗猪骨汤此汤营养丰富，味道鲜美，能给人体补充丰富的脂肪，钙质，蛋白质，具有强筋健骨，滋阴润燥的功效。板栗可以煲什么汤板栗煲什么汤好材料：猪骨400克，带膜花生仁，去壳膜板栗各160克，食盐，味精各一匙。做法：猪骨切段，洗净，花生仁淘洗干净，板栗洗净，用清水浸泡1小时后沥干，将所有食材放入砂锅中，加水盖过食材，开大火煮沸，然后改用小火炖50分钟，待猪骨煮烂时加精盐和味精调味即可。

栗子红薯排骨汤板栗和红薯都富含糖分、膳食纤维、淀粉等营养物质，有很高的药用价值。喝栗子红薯排骨汤，可以补气健脾，强壮筋骨，滋阴补肾，帮助脂肪代谢，通便排毒。板栗可以煲什么汤板栗煲什么汤好材料：去壳栗子400克，红薯两根，排骨400克，红枣4粒，姜2片，水8碗。做法：排骨洗净，切块，放入开水煮去掉浮沫;栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块;红枣洗净拍扁去核;煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
板粟鸡脚汤】【食材】鸡脚 500克，栗子 500克，姜片 2片，盐 3克。【做法】第一步准备栗子鸡脚汤的食材，栗子鸡脚汤可以多加一些食材，比如银耳、香菇等，不过我家人还是比较喜欢用栗子和鸡脚这两样。栗子是秋天特有的食材，秋天的栗子特别香甜，抓紧秋天的尾巴抓紧多吃几次栗子。栗子营养丰富，有改善体虚疲倦，还能预防骨质疏松。栗子能给人体提供比较多的能量，有补气健脾益胃的作用。第二步把鸡脚的指甲切掉，鸡脚用沸水烫一下，或者鸡脚焯水后再煲汤，可以去掉肉臊味。鸡脚的蛋白质比较丰富，含有比较多的胶原蛋白，胶原蛋白是很多女性喜欢的，可以增加皮肤弹性。把栗子和鸡脚清洗干净，放入珐琅锅中大火烧开后转小火煲1个小时左右。煲汤可以用砂锅或者电压力锅。这次煲的分量不多，我用了珐琅锅煲汤。第三步把栗子和鸡脚煲出味道，关火前放少许盐调味即可。这几种板栗汤不仅养生而且特别好吃特别味鲜。; 观点18：煮熟的板栗煲鸡汤功效特别多，有养胃，健脾，补肾，壮腰，强筋，活血，止血，消肿等功效，但一次性不能吃太多，因为板栗不好消化，容易胀气。; 观点19：板栗是一种含淀粉量比较高的坚果，它适合与土鸡/鸭、猪排之类的食材炖汤。这样，大部分油脂会板栗吸附，口感比较好好而不干。; 观点20：我觉得应该可以煲鸡汤，这个应该是一个比较有名的做法，可以加入一些鸡肉，然后加上板栗一起炖的话，效果应该也不错，而且喝起也不错，所以我觉得板栗煲鸡汤应该是一个比较好的做法。; 观点21：返利煲什么汤比较好喝板栗煲。鸭子汤是非常好喝的，因为板栗煲鸭子汤的话是非常具有营养的，也是很多人都非常爱喝的，所以板栗跟鸭子配合的话，这个汤汁也是非常浓厚的。; 观点22：板栗和大部分的食材都可以用来煲汤，比如板栗鸡汤，板栗排骨汤，板栗牛肉汤，板栗鸭肉汤。同时也可以用板栗来煮粥，营养都是非常丰富的。; 观点23：板栗煲汤只要是喜欢板栗，而且来说他包住的汤都是特别丰富的营养，肯定是容易被我们认定做稀粥的，这个鸡汤花板栗鸡汤肯定来说就是最好喝的了。; 观点24：经常看养生视频，美食博主都会推荐板栗煲鸭汤。这道滋阴补阳，益气补肾是一道上好的佳品。; 观点25：板栗煲什么汤比较好喝板栗煲一些鸭子的汤是比较好喝的，板栗跟鸭子煲的汤的话是非常有营养的，也是非常好喝的，很多的饭店都有。

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