排骨板栗红枣枸杞汤的做法

观点1：材料：排骨1根；板栗500克；红枣4颗；枸杞5克；盐2克。

第一步：先把食材准备好，红枣可以多放些，我忘记买了，只用几颗。

第二步：把排骨清洗一遍，再下锅焯水五分钟，捞起用温水洗净。肉类用来煲汤我都会习惯性的焯下水，这样煲出来的汤更鲜美。

第三步：把洗净的排骨放入砂锅中，倒入适量清水，选择煲汤键，设置时间两小时。

第四步：把板栗清洗一遍，放入一勺盐，倒入热开水焖五分钟，再逐个捞起去壳去皮，这样剥板栗比较快，而且不会伤手。板栗发霉的不能食用，如果只有一点点黑的，可以用刀削掉，变味的就不要了。

第五步：煲汤时间剩半小时的时候，放入洗净的板栗和红枣，继续煲汤。

第六步：煲汤时间剩十分钟的时候放入洗净的枸杞，最后再撒入盐拌匀，即可出锅享用。枸杞不适合长时间的炖煮，出锅前十分钟下锅即可，这样可以避免大量的营养成分流失。

秋季正是板栗收获的季节，这碗美味滋补的靓汤别错过，简单营养，老少皆宜，饭前喝一碗暖胃又暖身。这碗板栗排骨汤，大家爱喝吗？; 观点2：
材料
主料：排骨1500g、栗子1000g、枸杞250g；辅料：姜1块、盐适量
排骨栗子枸杞汤
1
准备材料：排骨，栗子，枸杞

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2
清洗排骨放进锅里，把栗子拨好，枸杞洗好

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3
把排骨，栗子，枸杞，姜，全放进锅里煲1个小时

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4
一个小时后可以喝了

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小贴士
栗子可以先用水煮2分钟，用刀拨，特快; 观点3：排骨板栗红枣枸杞汤，温补不上火，有养胃健脾，补肾活血，强筋壮骨的功效，老人小孩要多喝。现在把这碗靓汤的详细做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
食材
板栗 400克
排骨 200克
盐 3克
枸杞 5克
红枣 5克
油 10克
生抽 5克
姜 3克
料酒 10克
方法/步骤
1.先把食材准备好,红枣可以多放些,我忘记买了,只用几颗。
2.把排骨清洗一遍,再下锅焯水五分钟,捞起用温水洗净。
3.把洗净的排骨放入砂锅中,倒入适量清水,选择煲汤键,设置时间两小时。
4.把板栗清洗一遍，放入一勺盐，倒入热开水焖五分钟，再逐个捞起去壳去皮，这样剥板栗比较快，而且不会伤手。
5.煲汤时间剩半小时的时候,放入洗净的板栗和红枣,继续煲汤。
6.煲汤时间剩十分钟的时候放入洗净的枸杞，最后再撒入盐拌匀，即可出锅享用。; 观点4：这汤不够补啊哥。要不再加两根牛鞭。保管半夜流鼻血。言归正传这个就是排骨汤，重点是红枣枸杞先下，炖多久都没事，越久越好。板栗呢最后半个小时左右下锅就可以了。不然都烂了。秋天比较燥热，枸杞少放，加点山药润肺滋阴更好。; 观点5：补肾壮阳的食物比较的多，有鹿鞭，鹿茸，鸡蛋，韭菜，虾仁，牛鞭，猪腰，鲑鱼，鲈鱼，洋茄，海蛎，羊肉，鸽子肉，狗肉，土鸡，等等这一些的食物都可以起到补肾壮阳的作用，那么也可以考虑使用一些药膳，像韭菜水饺，鸡蛋炒虾仁，巴戟天牛鞭汤，土黄酒炖老土鸡，或者用当归生姜羊肉煲，那么等等这些的药膳。还可以考虑配合中成药来调理，像右归丸，二仙汤这些。建议在中医科医生的指导下来进行治疗; 观点6：排骨板栗红枣枸杞汤的做法所以说呢能做汤一定要用小火慢慢地炖要时间慢慢炖才能有效果嗯做汤要时间要耐心

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