- 观点1: 1、明炉酸汤桂鱼
主料:桂鱼1条约750克,绿豆宽粉、小米椒各50克,野山椒20克,葱、姜各10克。
调料:特制酸汤750克,盐10克,鱼露5克,料酒10克,白糖3克,鸡精5克,香醋10克,色拉油10克。
做法:
1、将桂鱼清洗干净,起肉切片,加葱、姜、盐、料酒码味约10分钟;
2、绿豆宽粉用水泡软备用、将码好味的桂鱼肉上笼旺火蒸2-3分钟至刚熟后取出装盘
3、锅放油烧至六成热,锅内放入野山椒小火炒香,加入特制酸汤、宽粉、盐、鱼露、香醋、白糖、鸡精调好味道,大火烧开,淋在蒸好的鱼上,撒上小米椒即可、上菜时在盘底点上酒精炉,既能使宽粉软滑,能增加气氛。
特制酸汤:
锅内放少许色拉油,七成热时下入蒜片、葱结、西红柿片300克、番茄酱150克,小火翻炒2分钟,加入热水500克,大火烧开,放味精、鸡精、红醋(增酸提色)、白醋(增酸),打去料渣即成。
2、老干妈蒸桂鱼
原料:桂鱼450克,香葱6根,生姜1大块,大葱1段(中指长),小青椒2个,鲜红小米辣2个。
调料:老干妈豆豉2汤匙,好酱油3汤匙,花生油2汤匙。
做法:
1、宰杀好的桂鱼,洗净内脏,水擦干,在脊背处横剖一刀深至骨、洗净的香葱切段,姜切丝,小米辣和小青椒切成细圈,大葱取出葱芯,葱白切成丝
2、取1/3量的姜丝、2根量的香葱段,在桂鱼上下内外抓一抓,腌5分钟、烧一大锅水(能没住鱼身),一手提鱼尾巴,一手关火,将鱼入锅里浸2秒后提出来、蒸鱼盘里均匀铺上剩下的姜丝和香葱段、桂鱼放入鱼盘,均匀铺上大葱丝,再铺上豆豉,
3、入烧开了的蒸锅中,大火蒸8分钟、将鱼盘取出,倒掉蒸鱼水,弃掉盘底的葱姜,然后淋上酱油、放上两种辣椒圈、炒锅烧热,放花生油烧到冒青烟时,将热油均匀淋在辣椒圈上,即成。
3、香茅油浸桂鱼
主料:桂鱼1条(重约400克)
辅料:鸡蛋2个,生粉10克,鲜九层塔50克,干香茅草20克,泰国鱼露3克
做法:
1、桂鱼宰杀,腹部开刀,保持背部相连,去掉中骨备用、
2、鲜香茅草75克切碎,加清水5000克放入榨汁机打成香茅水,滤掉渣子后下盐10克、味精8克调味,再下入宰杀好的桂鱼腌制20分钟。
3、10斤香茅水可一次性腌制15条桂鱼、取出腌好的桂鱼,鱼肉一面朝上摊平,抹匀全蛋液,撒匀少许生粉、
4、锅入色拉油1500克烧至七成热,下入鲜九层塔、干香茅草,中火炸出香味,捞出,留香茅草备用。再下入桂鱼中小火炸5分钟,捞出控油装盘,点红豆博客缀炸过的香茅草,淋少许泰国鱼露(提前用纯净水稀红豆博客释)上桌即成。
4泰汁酸辣蒸桂鱼
主料:桂鱼
调料:泰式海鲜汁100克、海鲜汁100克、香菜碎10克
做法:
1、新鲜桂鱼治净,打一字花刀,浇上泰式海鲜汁100克,上笼蒸10分钟取出,
2、将蒸出的汤汁滗掉,取海鲜汁100克入锅中烧沸,再加入香菜碎10克搅匀,浇到蒸好的桂鱼上,摆上几片柠檬上桌即可。
泰式海鲜汁:
柠檬200克、红尖椒150克、大蒜子150克、香菜80克、鱼露100克、糖100克、柠檬汁250克、鸡粉30克拌匀,一起入粉碎机搅打成酱汁。
海鲜汁中含有香菜,长时间蒸制颜色发乌,因此鱼蒸熟后要滗掉原汁,再浇一遍烧沸的海鲜汁,二次浇入的海鲜汁加热时间短,香菜不会变色。滗去第一遍蒸汁同时也是彻底去除鱼腥味的过程,再浇一遍海鲜汁可使桂鱼二次入味,成菜味道更浓郁。 - 观点2: 桂鱼清蒸营养价值高又好吃,做法如下:
第1步、准备食材。活鱼先叫商贩给宰杀好。
第2步、鱼洗净后两面切几刀,姜切片,葱切段。
第3步、葱叶切丝,辣椒切丝,姜切丝。
第4步、用筷子放在鱼底下挂空鱼,再撒上盐摆上姜片葱段。
第5步、水开后入锅蒸。
第6步、大火蒸8分钟即可,450克的鱼蒸8分钟会熟透肉不粘骨。
第7步、岀锅后鱼汤倒岀,葱姜去除,重新加入三丝。
第8步、淋上热油。
第9步、倒入生抽。
第10步、上菜啦。
第11步、鱼肉洁白嫩滑。
一斤的桂花鱼蒸8分钟,两斤的鱼蒸10~11分钟,鱼要打上几刀并且要挂空好让蒸汽穿透更易蒸熟。开边的鱼一斤蒸7分半即可且无须挂空。 - 扩展阅读1:后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐?
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