- 观点1： 红枣是一种尤其滋补养生养分的食物，很多人喜欢用它来做粥或是是熬汤喝，就用红枣配搭别的几类一样是非常营养成分的食物来跟各位共享一道汤菜的作法，连藕红枣枸杞子养生汤。尽管这道连藕红枣枸杞子养生汤的制做食物比较多，可是作法却比较简单，由于这种食物解决下去非常简易，而这道汤做出以后也是补血补气养神，美味可口，十分好吃。
【连藕红枣枸杞子养生汤】：【制做食物】连藕，白米醋，姜片，红枣，茯苓，枸杞子，老红糖。【制做流程】准备双节略微小一点的连藕，假如连藕尤其大得话，提前准备一节就可以了。随后再提前准备适当的白米醋，然后提前准备一大块姜片，10粒前后的红枣，一小撮茯苓，一小撮枸杞子，20克老红糖。提前准备以上提及的那些原材料就可以了，准备结束以后就逐渐连藕红枣枸杞子养生汤的制造吧。
最开始要处置的便是连藕了，我们将连藕先切头去尾，随后再给它削皮，连藕的表皮要去得整洁一点，去完以后再切一片，随后切为一小块，块也不用太小了，略微大一点实际上口味或是蛮出色的。切割成一小块以后我们将其倒入到一个碗中，随后向碗中放进少量的冷水，清水刚未过连藕就可以，再再加上适当的白米醋，将其泡浸并清理一下。准备好的一大块姜片，先清洗削皮，随后切一片，姜片要略微薄一点，不必切得太大。然后我们把准备好的红枣，茯苓和枸杞子所有放在一个小盘子中，然后添加冷水给这三种食物清理一下，一定要将他们清理整洁，清理完后以后捞出来沥干水份放进一个碗中。
再准备一个干净整洁的空碗，向碗中添加准备好的20克老红糖，随后我们再用剪子将红枣从正中间剪个贷款口子，那样红枣就很容易熬出味来啦。将全部的食物解决好啦以后我们就可以开始下一步了。提前准备一口石锅，将全部的资料所有倒入到石锅中，随后添加适量的冷水盖紧石锅的外盖，用文火焖30min。在焖煮的历程中我们要开启一次滚动一下。搅拌完后以后然后盖紧外盖，随后再再次煮，直到30分钟的时间到了以后开启盖子，随后就可以享有美味可口了，但是刚起锅的连藕红枣枸杞子养生汤别着急喝哦，由于十分烫。 - 观点2： 需要放蚝油，白砂糖，生姜，葱，料酒，豆瓣酱这样会比较好吃。把莲藕清洗干净切成片，在锅里面放入五花肉炒出香味以后，放入葱，姜蒜和豆瓣酱炒出红油之后，放入莲藕，加入高汤，用小火慢炖40分钟左右就可以了。
- 观点3： 葱花、食盐、鸡精等等。应该先选择一些莲藕，然后将其洗干净并切成片状，放入锅中烧开后加入辅料即可使用。
- 观点4： 莲藕排骨三珍汤
1. 先将买来的排骨洗净，冷水下锅，水开之后撇去血沫;
2. 放入事先准备好的八角、桂皮、枸杞和葱姜;
3. 用大火煮，开锅后放入切好的莲藕，之后转小火炖煮一个小时;
4. 一个小时后撒盐，再盖上锅盖小火炖煮半小时，关火后利用余温焖10分钟即可出锅。 - 扩展阅读1：后吃什么好 健康饮食建议与菜谱推荐？
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- 扩展阅读2：凉拌菜花的做法：简单易学，清爽美味，菜谱分享
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- 红烧肉可以放香叶（根据个人口味和习惯决定），这样煮出来的红烧肉味道更香。下面介绍香叶红烧肉的做法。主料：五花肉500g、酸辣椒200g 辅料：油适量、盐适量、香叶适量、酱油适量、味精适量 步骤：1.备五花肉。2.切丁。3.酸...
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- 麻阳特产丰富，大量资源尚待开发利用。山羊、白鹅、麻鸭在省内外颇有名气。以冰糖橙、椪柑为主的水果面积达10万亩，成为有名的江南水果之乡；花生、无籽西瓜以共色、味、形独特而驰名中外。所出晒红烟早在清代时就被列为...
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- 玉米汁富含维生素E等维他命微量元素，能够很有效的控制皱纹产生，起着美白、抗衰老的效果。尤其是玉米汁，，更加的方便食用。3.玉米汁对于心血管类疾病也有着很好的防治作用。玉米汁中含有钾元素，这是一种能够增加心脏功能的...
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- 问题一:玉米汁有哪些营养价值?经常喝有什么好处? 【玉米的营养价值】玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。 【长寿】玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞正常代谢,有利于排除脑组织中的...
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