- 观点1： 1、天麻煮鸡蛋
材料:天麻片30克,鸡蛋3个,水1000克。
做法:先将天麻片放锅内加水煮30分钟后,打入鸡蛋煮熟后即可食用。天麻和鸡蛋一起吃，对于缓解头晕目眩有好处，特别是一些精神紧张的人群。
2、天麻蒸鸡蛋
材料:天麻粉6克,鸡蛋1个。
做法:将鸡蛋一头开一小孔,灌入天麻粉,用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔,孔向上放入蒸笼内蒸熟,去壳食用鸡蛋和天麻粉,早晚各食服1次,10天为1疗程。停服2天再服,连服3个疗程。对于女性出现的子宫脱垂的情况有辅助治疗的作用，而且也可以帮助有效的改善女性妇科疾病的作用。
3、天麻枸杞煮猪脑子
材料:天麻片25克,枸杞子15克,猪脑子2副。
做法:天麻片、枸杞子加水文火煎1小时,放入洗净的猪脑子煮熟后食用。猪脑对于补脑有好处，和天麻一起吃，对于脑震荡以后的调理有好处，可以缓解头晕头痛的症状。
4、天麻蒸羊脑子
材料:天麻片50克,洗净的羊脑子2副。
做法:将天麻、羊脑子同放入瓷盆内,加入适量水,隔水蒸熟后食用。可以有通脉开窍的作用，而且也可以镇静，特别适合动脉硬化，神经衰弱，或者是半身不遂的人群食用。
天麻怎么吃比较好，上面的这些养生的食疗方法和保健的效果大家都知道了。天麻是一种镇静安神的中药材，可以缓解头痛头晕的问题，对于经常出现的头痛病有改善的作用，这些天麻的食疗方法也是不错的选择，可以有保健的作用。 - 扩展阅读1：喝含钙的全脂牛奶 准确的说是早餐奶 会胖吗 专家来
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