小麦粉可以做包子馒头吗？

观点1：小麦粉可以做包子馒头的。
当然不能够全部用小麦粉，这样它不容易和面，可以在白面里边混合着加上一些小麦粉，这样做出来的包子他吃起来又美味，还非常的健康，是非常好的。

小麦粉的营养价值：
小麦粉中含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等。小麦粉中的蛋白质含量比其他谷物产品高，一般在11%以上，高的可达15%--20%，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成，它们吸水后可揉成具有粘弹性的面筋质，因此用小麦粉可制成独特品质和风味的食品。
小麦粉中碳水化物含量在70%以上，主要由淀粉、纤维素和其他糖类组成，是人体能量的主要来源。; 观点2： 1、小麦粉就是就是小麦面粉,小麦面粉是可以做包子的,也可以做馒头,可以做锅贴,也可以做大饼,可以做饺子,可以做面筋,包子皮就是小麦面粉做的。
2、小麦粉：用小麦加工的面粉，一般是指提取麸皮后的面粉。是我国北方居民的主食之一，是国家实行食品生产许可证管理的第一批发证产品。
3、营养价值：小麦粉中含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等。小麦粉中的蛋白质含量比其他谷物产品高，一般在11%以上，高的可达15%--20%，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成，它们吸水后可揉成具有粘弹性的面筋质，因此用小麦粉可制成独特品质和风味的食品。小麦粉中碳水化物含量在70%以上，主要由淀粉、纤维素和其他糖类组成，是人体能量的主要来源。
4、小麦粉的熟化：将收集到的新小麦皮磨粉和心磨粉后做粉质拉伸试验,发现心磨粉的形成时间短、稳定时间短，而皮磨粉的形成时间长、稳定时间长，这说明皮磨粉需要熟化时间长，而心磨粉则不需要熟化，进而说明小麦的熟化过程实际，上是小麦表皮的熟化过程，与麦心关联不大，而对于小麦加工企业来说，考虑新小麦的成本低，可将不同的新小麦加工成小麦粉,在小麦加工的过程中,将麦芯粉单独收集,皮磨粉单独收集,根据新小麦熟化过程的规律，收集到的麦芯粉即可食用，而收集到的皮磨粉则需要熟化一段时间，由于熟化的是小麦粉而不是小麦,因此皮磨粉熟化的时间则大大缩短，具体20天左右的时间即可。; 观点3：小麦粉是可以用来制作包子的，包子可以选择中筋面粉，大家可以准备好小麦粉、酵母粉跟温水，然后在将小麦粉跟酵母粉按照一定比例混合均匀，在用温水进行和面，和面之后揉成面团，在将面团切成小面团，然后里面加入自己喜欢的馅料，这样就可以制作包子馅了，然后放上蒸笼蒸熟就可以了。

我们常说的“面粉”指小麦粉，即用小麦磨出来的粉，“高筋小麦粉”之类的名称指的就是我们平常所说的面粉。小麦粉是小麦直接磨成的粉，带有小麦的外皮和中间部分，是粗粮。面粉就是小麦去了皮的中间部分，是面粉。

面粉是一种由小麦磨成的粉末。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。面粉(小麦粉)是中国北方大部分地区的主食。以面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异。

包子的简单做法

面粉750克，净猪肉500克，生姜5克，酱油125克，水422毫升，净葱625克，香油60克，味精少许，碱适量。

做法：

1、将猪肉按肥瘦3：7匹配。将肉软骨及渣剔净、剁碎，使肉成大小不等的肉丁。在搅肉过程中要加适量的生姜水，然后上酱油。上酱油的目的是调节咸淡，酱油用量要灵活掌握。上酱油时要分次少许添进，以使酱油完全掺到肉里，上完酱油稍等一会，如能在冰箱内放一会更好，紧接着上水即可。上水也要分次少许添加，否则馅易出汤。最后放入味精、香油和葱末搅拌均匀。（葱末提前用香油抹上）。

2、制好面皮后，分割成20克的剂子。

3、把剂子用面滚匀，擀成薄厚均匀，大小适当的圆皮。

4、左手托皮，右手拨入馅，掐褶18-22个。掐包时拇指往前走，拇指与食指同时将褶捻开，收口时要按好，包子口上要没有面疙瘩。

5、包子上屉蒸4~5分钟即成。

面粉的营养价值

1、蛋白质

面粉当中的蛋白质含量非常乐高,但是我们在小麦蛋白这种我们需要的赖氨酸。精氨酸,组氨酸还有蛋氨酸的含量比较低,所以我们在吃面食的时候要补充这些的食物,这样才能达到营养均衡。

2、维生素

面粉就是把麦粒表层和它的胚芽部分研磨掉很多而得到的它的胚乳部分,所以越是精致的面粉损失越严重。如果长期食用这样的面粉,我们的身体营养就会补充的不足,维生素是我们维持正常的生理功能所必需的一种营养物质,小麦中的维生素b族是非常丰富的,但是经过小麦磨成小麦粉之后。越高精度的小麦粉,维生素含量越高。

3、矿物质

小麦粉当中含有丰富的矿物质,比如磷元素,钾元素,镁元素,钙元素,铁元素等,它们以无机盐的形式存在着。; 观点4：小麦粉可以用来制作包子和馒头，而且可以做饺子，麻花，饼干，面条，油条，蛋糕等各种好吃的主食和点心类食品，小麦粉分为精粉和全麦粉，日常生活中尽量吃全麦面粉比较好一些，因为全麦面粉最大限度地保留了小麦的所有部分，营养成分因此最多，少粉，祝愿大家身体健康，; 观点5：小麦粉开能做包包子馒头了，小麦粉的吃法很多，包子，馒头，面条，水饺，等等都可以用小麦粉做。; 观点6：小麦粉就是就是小麦面粉,小麦面粉是可以做包子的,也可以做馒头,可以做锅贴,也可以做大饼,可以做饺子,可以做面筋,包子皮就是小麦面粉做的。; 观点7：小麦粉可以做馒头。做馒头和包子最常用的就是中筋面粉。面粉的筋度可以直接用手捏出来，捏成团容易散的就是高筋面粉，反之不容易散开的，就是低筋粉。; 观点8：小麦粉是可以做包子，馒头的，经过加工的小麦粉去掉麦麸然后做成通用面粉，就可以做包子和馒头。; 观点9：可以。
小麦粉可以做很多食物，油条，包子，馒头，大饼。; 观点10：可以的，我们一般用的面粉就是小麦粉的一种，中筋面粉用来做包子馒头都可以的。; 观点11：你好！小麦粉可以做包子馒头吗？小麦粉当然可以做包子和馒头; 观点12：小麦粉是可以用来做包子馒头的; 观点13：人们现在在生活中更加选用一些粗粮的吃法了，因为粗粮对人的身体是非常好的，它可以有效的降低人体的胆固醇含量，所以人们在吃各种各样的面点的时候都会放入一些粗粮，其中人们在做一些包子或者是馒头的时候，都会想用一些粗粮来进行制作。
小麦粉可以做包子吗？小麦粉是可以做成包子的，当然不能够全部用小麦粉，这样它不容易和面，可以在白面里边混合着加上一些小麦粉，这样做出来的包子他吃起来又美味，还非常的健康，是非常好的。; 观点14：拜托了，做馒头包子本来用的就是小麦粉，还能用什么做; 观点15：可以。
馒头包子都是小麦粉做的，还可以做油条大饼，花卷。; 观点16：当然可以，只是没有经过精加工，颜色发黄。; 观点17：小麦粉可以做包子馒头; 观点18：小麦粉是可以做包子的; 观点19：小麦粉可以做包子馒头，平时吃的包子馒头都是用小麦粉做的。; 观点20：小麦粉可以做包子馒头，我们平常吃的包子馒头大多是小麦粉做的。; 观点21：小麦粉是可以做包子馒头的，这样能够让我们的生活更加幸福美满的

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