几种水果豆浆的制作方法

观点1： 1. 香浓玉米汁
配料:新鲜嫩玉米粒8杯(豆浆机顶盖的透明杯),水800ml,白糖适量.

制法:
A：加入800ml水，将新鲜嫩玉米粒洗净加入过滤网内,
B：然后按下干豆功能键, 直至提示音响,指示灯灭,程序结束即可，全程约18分钟。饮用前轻起搅拌功能键2-3次，玉米汁更浓香，亦可按照个人口味适当调整玉米的杯数,加入适量白糖。
注意事项：
①完成A步骤以后，可先按下烧水键，水开后调至干豆功能键全程约27分钟，口感更佳。
②也可将玉米粒在其他炊具中煮熟（水开后小火持续煮煮5分钟左右），再将玉米粒倒入网罩内，加入800ml煮过玉米的水，按下干豆功能键，待程序完成即可饮用，口感极佳。
功用：玉米汁营养价值很高，口感极佳，可润肠养胃、健脑、抗衰老，有很好的美容功效，不但能预防胆固醇上升，减少动脉硬化，心肌梗塞等心血管疾病，还具有预防治疗糖尿病功效和瘦身保健作用。

2. 营养花生奶
配料:花生仁3杯(豆浆机顶盖的透明杯),水800ml,白糖、牛奶适量.

制法:
A：加入800ml水，将花生粒洗净加入过滤网内,
B：然后按下干豆功能键,直至提示音响,指示灯灭,程序结束即可，全程约15分钟。饮用前轻起搅拌功能键2-3次，花生奶更浓香，亦可按照个人口味适当调整花生仁的杯数、加入适量白糖、牛奶，口感更佳！
注意事项：
① 可先按下烧水键，水开后调至干豆功能键全程约30分钟，口感稍好。
② 制作前切勿先按搅拌键，搅拌花生仁，如此操作制作的花生奶口感差，有生花生的味道。
③ 为保证及其的清洗方便，请将玉米汁、花生做好后，接入大杯后放糖及牛奶。
功用：花生奶色泽乳白，具有淡淡的花生味，口感香滑,富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及大量的锌、钙、磷、铁等微量元素，人体需要的42种营养素，花生中就含有37种。从花生中提取的油酸、白藜芦醇、锌及贝塔谷固醇等成分，具有抑制血小板非正常凝聚，预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病等功效。; 观点2：我不推荐用水果一起制豆浆，因为水果富含维C和果酸，但豆浆要必须煮熟煮透才能喝，如果你在制浆时已经将水果加进去，则在煮豆浆的时候维C被破坏了。
那你如果再问，如果把鲜榨果汁加入到煮好再晾冷的豆浆呢？

不知道你有没有注意过，如果把牛奶和橙汁混到一起，就会看到杯子里出现絮状沉淀物，这是牛奶中所含的蛋白质遇到果酸而凝固，生成不溶于水的物质，这会影响蛋白质的消化吸收，因此在吃桔子橙子之类果酸比较丰富的水果时不宜喝牛奶。
豆浆同样是含有大量蛋白质，一旦遇到桔子等水果中的果酸，便就会发生凝固，从而影响人的消化与吸收。一般情况是喝牛奶或豆浆等1小时前后，就可以放心大胆的吃桔子了，我专门提桔子和橙子，是因为大家最喜欢用来做果汁的水果就是它们，虽然你也可以用其他水果，但要知道不管怎样都有果酸呀！
你总不希望水果损失了果酸和维C吧！同样，豆浆损失了蛋白质……总之，水果和豆浆还是不要搞到一起吧！; 观点3：举例两种，如下：
香浓玉米汁配料:新鲜嫩玉米粒8杯(豆浆机顶盖的透明杯),水800ml,白糖适量.
制法:
A：加入800ml水，将新鲜嫩玉米粒洗净加入过滤网内.
B：然后按下干豆功能键, 直至提示音响,指示灯灭,程序结束即可，全程约18分钟。饮用前轻起搅拌功能键2-3次，玉米汁更浓香，亦可按照个人口味适当调整玉米的杯数,加入适量白糖。
注意事项：
①完成A步骤以后，可先按下烧水键，水开后调至干豆功能键全程约27分钟，口感更佳.
②也可将玉米粒在其他炊具中煮熟（水开后小火持续煮煮5分钟左右），再将玉米粒倒入网罩内，加入800ml煮过玉米的水，按下干豆功能键，待程序完成即可饮用，口感极佳.
功用：玉米汁营养价值很高，口感极佳，可润肠养胃、健脑、抗衰老，有很好的美容功效，不但能预防胆固醇上升，减少动脉硬化，心肌梗塞等心血管疾病，还具有预防治疗糖尿病功效和瘦身保健作用.
营养花生奶
配料:花生仁3杯(豆浆机顶盖的透明杯),水800ml,白糖、牛奶适量.
制法:
A：加入800ml水，将花生粒洗净加入过滤网内.
B：然后按下干豆功能键,直至提示音响,指示灯灭,程序结束即可，全程约15分钟。饮用前轻起搅拌功能键2-3次，花生奶更浓香，亦可按照个人口味适当调整花生仁的杯数、加入适量白糖、牛奶，口感更佳.
注意事项：
① 可先按下烧水键，水开后调至干豆功能键全程约30分钟，口感稍好.
② 制作前切勿先按搅拌键，搅拌花生仁，如此操作制作的花生奶口感差，有生花生的味道。
③ 为保证及其的清洗方便，请将玉米汁、花生做好后，接入大杯后放糖及牛奶.
功用：花生奶色泽乳白，具有淡淡的花生味，口感香滑,富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及大量的锌、钙、磷、铁等微量元素，人体需要的42种营养素，花生中就含有37种。从花生中提取的油酸、白藜芦醇、锌及贝塔谷固醇等成分，具有抑制血小板非正常凝聚，预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病等功效.; 观点4：可能大家在生活中食用豆浆一般都是没有加入一些水果的，但是豆浆加入一些水果，可以让豆浆的营养价值变的更高。在我们的生活中，常见的水果豆浆的制作方法有香浓玉米汁和营养花生奶，对于这中华水果豆浆的做法，只要大家肯花点时间去学习，很快就可以制作出水果豆浆了。

香浓玉米汁是通过将玉米粒的进行磨碎之后加入到豆浆里面的，而营养花生奶是将花生研磨之后加入的。这两种水果豆浆的营养价值是比较高的，希望大家在生活中可以好好的了解一下。

1.香浓玉米汁

配料:新鲜嫩玉米粒8杯(豆浆机顶盖的透明杯),水800ml,白糖适量。

制法:A：加入800ml水，将新鲜嫩玉米粒洗净加入过滤网内,B：然后按下干豆功能键,

直至提示音响,指示灯灭,程序结束即可，全程约18分钟。饮用前轻起搅拌功能键2-3次，玉米汁更浓香，亦可按照个人口味适当调整玉米的杯数,加入适量白糖。

注意事项：

①完成A步骤以后，可先按下烧水键，水开后调至干豆功能键全程约27分钟，口感更佳。

②也可将玉米粒在其他炊具中煮熟(水开后小火持续煮煮5分钟左右)，再将玉米粒倒入网罩内，加入800ml煮过玉米的水，按下干豆功能键，待程序完成即可饮用，口感极佳。

功用：玉米汁营养价值很高，口感极佳，可润肠养胃、健脑、抗衰老，有很好的美容功效，不但能预防胆固醇上升，减少动脉硬化，心肌梗塞等心血管疾病，还具有预防治疗糖尿病功效和瘦身保健作用。

2.营养花生奶

配料:花生仁3杯(豆浆机顶盖的透明杯),水800ml,白糖、牛奶适量。

制法:A：加入800ml水，将花生粒洗净加入过滤网内,

B：然后按下干豆功能键,直至提示音响,指示灯灭,程序结束即可，全程约15分钟。饮用前轻起搅拌功能键2-3次，花生奶更浓香，亦可按照个人口味适当调整花生仁的杯数、加入适量白糖、牛奶，口感更佳!

注意事项：

①可先按下烧水键，水开后调至干豆功能键全程约30分钟，口感稍好。

②制作前切勿先按搅拌键，搅拌花生仁，如此操作制作的花生奶口感差，有生花生的味道。

为保证及其的清洗方便，请将玉米汁、花生做好后，接入大杯后放糖及牛奶。功用：花生奶色泽乳白，具有淡淡的花生味，口感香滑,富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及大量的锌、钙、磷、铁等微量元素，人体需要的42种营养素，花生中就含有37种。

从花生中提取的油酸、白藜芦醇、锌及贝塔谷固醇等成分，具有抑制血小板非正常凝聚，预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病等功效。; 观点5：自制鲜豆浆

浸豆时间：做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清

洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。

煮沸时间：要想做出优质豆浆，必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上。再延煮4～5分钟。

水与豆的比例：当水量一定时。应保持合理的豆量。专家认为豆和水的比例在1：3左右比较合适。

注意事项

煮豆浆时，豆浆表面产生的泡沫容易造成“假沸”现象，其实此时的温度不到100度，而饮用未煮熟的豆浆会使人中毒，因此煮豆浆时务必保证煮沸5分钟以上才可饮用。

1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、.........; 观点6：用料
豆浆随意
即食水果燕麦随意
新鲜水果随意
坚果随意
果酱随意
蜂蜜随意
豆浆水果燕麦杯的做法
首先用豆浆机做好豆浆。
做好的豆浆倒入杯中7分满，加入适量即食水果燕麦。
再加入喜欢的时令新鲜水果，按喜好加入果酱、淋上适量蜂蜜，也可以不要蜂蜜哦，OK，开吃吧……; 观点7：用料
豆浆随意
即食水果燕麦随意
新鲜水果随意
坚果随意
果酱随意
蜂蜜随意
豆浆水果燕麦杯的做法
首先用豆浆机做好豆浆。
做好的豆浆倒入杯中7分满，加入适量即食水果燕麦。
再加入喜欢的时令新鲜水果，按喜好加入果酱、淋上适量蜂蜜，也可以不要蜂蜜哦，OK，开吃吧……; 观点8：一样; 观点9：什锦的营养

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