- 观点1： 剁辣椒焖鸡翅食物：350克鸡腿、25克剁辣椒、各少量冬茹、生姜片、蒜泥、各2克盐、鸡精粉、2mL老抽王、各5mL生抽酱油、米酒、10mL芡粉、植物油少量作法：1、锅里引入适当冷水，走红烧开，倒进洗净鸡腿，掠去白沫子，汆煮约2min至断生；2、捞起来汆煮好的食材，沥干水，盛装在盘里备用；3、用食油出锅，倒进冬茹、生姜片、蒜泥，大火热香；4、放进剁辣椒，炒匀；放进汆煮过的鸡腿，炒出香味炒透；5、浇上少量生抽酱油，再倒入盐、鸡精粉、米酒，炒匀调料；6、加入适当冷水，未过鸡腿；盖上盖子，走红烧开再转中小火，续煮约10min至食物熟软；7、解开盖，淋入少量老抽王，炒匀调色；用收汁，倒进芡粉；用炒勺炒匀；8、将焖煮熟鸡腿盛装在盘里，淋上锅里的料汁就可以。
焖椒麻鸡腿原材料：鸡翅500克：青柿椒100克、干黄酱50克，米酒10克，鸡精2克，白砂糖25克，盐适量，生姜沫5克，辣椒干5克，白汤适当，食用油50克，芝麻油5克。作法：1、将鸡翅清洗，剁发展格子，用热水焯一下，沥干。青柿椒切割成三角块。2、锅加点油烧沸六成热，先放干黄酱，炒成酱味，放入黑椒鸡块炒透，后放生姜沫、辣椒干稍炒，再放米酒、盐、鸡精、白砂糖，倒进白汤，沸腾后中小火焖10min，至鸡脯肉烂熟，添加辣椒，改大火煸炒炒糖色，浇上芝麻油，起锅摆盘装饰就可以。
山药焖羊肉原材料：牛肉400克、淮山药200克、姜5片、八角1个、沸水100mL、米酒20mL、生抽30mL、白砂糖5克、香菜末5克作法1.牛肉切成小块、在沸水锅里汆一遍除掉血水2.锅里放进油热五成热后，放进八角和生姜片进行爆香3.放进牛肉煸炒至断生4.添加生抽、米酒、糖炒匀5.添加未过牛肉的温开水，烧沸转小火慢炖20min6.山药去皮滚刀块7.烧煮20min添加淮山药，文火再次炖20min8.出锅前把料汁收浓稠，加入盐调味品，上洒香菜末就可以。 - 观点2： 蒜泥生菜，肉末豆腐，小葱拌豆腐，鱼香茄子，土豆炖牛腩，这些食物都很有营养，可以多吃一些，是很令人回味的美味。
- 观点3： 鱼香肉丝，尖椒炒土豆丝，胡萝卜炒木耳，洋葱炒木耳，这些菜都是一些家常菜，味道以及口碑都很好。
- 观点4： 吃起来非常好吃的家常菜就是，松鼠桂鱼，糖醋里脊，香菇油菜，凉拌金针菇。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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