- 观点1: 川汁辣茄饼
材料:茄子350克,五花肉150克,郫县豆瓣酱、老抽、料酒、盐、糖、淀粉、胡椒粉、葱、姜末、辣椒油、白醋、花生油各适量。
做法
1、茄子洗干净去皮切片,五花肉剁细,加盐、老抽、胡椒粉、料酒周味,酿入茄夹里,用淀粉拌匀,入油锅炸熟。
2、锅留底油烧热,下豆瓣酱、葱、姜炒香味,烹入料酒、醋、糖、盐、老抽烧开,用湿淀粉勾少许芡,淋辣椒油,浇在茄饼上即可。
五花肉烧板栗
材料:猪五花肉一斤、板栗适量、葱少许、老抽少许、生抽少许、冰糖适量、料酒少许、八角少许、姜少许
做法:
1、五花肉洗净切小块,焯一下,捞起沥干水,姜切片。
2、板栗划上十字后,连壳用清水大火煮10分钟,过凉水,剥壳取肉待用。
3、锅中放少许油,放适量冰糖,用小火慢慢熬,不停搅拌,颜色一变深,就将五花肉放入,拌炒均匀上色。
4、等到开始大量冒泡了,放酱油,按照差不多老抽生抽1:1.5,略加拌炒,放姜片,八角,加没过肉量的水,再放少许料酒。
5、煮至水水耗去1/3,这个时候加入板栗,大火煮开之后,转小火炖,开始收汁的时候,转大火,拌炒收汁即可。出锅前撒上葱花。
肉片炒杂蔬
食材:柿子椒(圆椒)1个;洋葱1个;胡萝卜半根;瘦肉100克;葱姜蒜,酱油,盐,;鸡精,生粉,水淀粉
做法
1、胡萝卜洗净切条,圆椒洗净切条,洋葱去外皮,洗净切条备用。瘦肉洗净切条,并用料酒,酱油,生粉抓匀腌制一会儿。葱姜蒜切沫备用。
2、锅置火上烧热倒油,入肉丝煸至肉色发白盛出,再起锅入葱姜煸香,入胡萝卜翻炒至六层熟时下圆椒再翻炒一会,加酱油,盐,一点白糖提鲜,最后加入洋葱翻炒,入鸡精,下蒜末炒均匀,淋适量水淀粉勾芡,再滴几滴香油,即可。
麻辣牛杂香锅
做法:
1、牛杂洗净,入高压锅30分钟。
2、土豆切片,花菜切小块,姜切片,蒜拍碎,葱切段,香菜洗净,干辣椒剪段;土豆和花菜焯水至6成熟,捞起待用。
3、牛杂晾凉,切条,煮牛杂的汤汁待用。
4、锅热,入食用油,姜蒜,花椒,清油火锅料,干辣椒,炒香,入牛杂。
5、调味:生抽,老抽,鸡粉,糖,胡椒粉。入牛杂汤汁,加盖,小火焖,使香辣味浸入牛杂。
6、待汤汁减少,适时将半熟的土豆和花菜倒入翻炒,入鸡粉调味,起锅前淋少许香油,加香菜即可。 - 观点2: 麻辣油耗长茄子原材料:长茄子2个、蒜黄1根、大蒜适当、1勺耗油、1炒勺郫县豆瓣酱、1勺匙生抽酱油作法1、锅中给油高烧8分熟,放进长茄子,炸变软了就行了,一般30秒,捞出预留。2、把炸掉长茄子油倒出来,能够炒其它的菜。留些油,熄火情况,添加耗油1勺,豆瓣酱1炒勺,1勺生抽酱油,开文火翻拌,冒泡泡后立刻倒进长茄子。3、倒进长茄子煸炒一下再倒入蒜黄,大蒜,再次煸炒。炒过后就可以吃了。
苦瓜红烧肉做法:1、把猪五花肉切割成格子,茄子则需要切成方丁;2、锅入油热,下五花肉块和炒糖色煸炒,见五花肉着色后,掺加骨汤并调为咸鲜味,烧沸五花肉七分熟时,把茄子块装进去,烧沸原材料烂熟后,起锅摆盘。
鲜虾炒青椒食物:鲜虾、辣椒、蒜、姜、盐、米酒、水淀粉做法:1.鲜虾清洗沥干水放进米酒。放少量芡粉翻拌备用。蒜切碎,辣椒切斜片。2.凉锅放进辣椒,蒜,盐,将青椒炒至断生了,起锅。将锅清洗,凉锅加点油,温度5--6分熟时放进炒虾仁熟放青椒炒匀,放进少量水起锅。
鱿鱼炒韭菜食物:干鱿鱼3条、苋菜1把、红青椒、葱蒜、麻椒、八角、桂丁、老抽王、米酒、盐、生抽酱油作法:1.将干鱿鱼用食用碱水泡开12钟头,随后用清水泡2钟头,除去碱味2.泡好之后将大鱿鱼里的黏液等脏东西清理干净3.然后把大鱿鱼切割成丝,苋菜切割成段4.锅中入油,爆小香葱、姜、蒜,倒进鱿鱼5.加入麻椒、八角、桂丁、老抽王、米酒、盐、生抽酱油爆锅9完善6.添加苋菜爆锅2min就可以出锅了。 - 观点3: 麻婆豆腐,鱼香肉丝,水煮肉片以及小葱拌豆腐,这些家常菜非常的美味,而且制作过程非常简单。
- 观点4: 你可以选择吃炒胡萝卜丝以及炒冰饼,还有炒河粉以及炒卤面,还有脆皮五花肉以及香菇饺子。
- 观点5: 京酱肉丝,锅包肉,熘肉段,大葱炒鸡蛋,咸蛋黄豆腐
- 观点6: 每个人心目中都有喜欢的家常菜,我个人比较喜欢鸡蛋西红柿,麻辣豆腐之类比较下饭的家常菜
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- 资料图 其实,科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%,获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %,铁质占15%...
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- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐:酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐:1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐:凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
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- 适量吃酸辣粉是好的,因为酸辣粉中,主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为,酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易...
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