- 观点1: 每个人都有不同的爱好很难说到底什么蘑菇好吃。其实杏鲍菇、红菇、香菇都不错。滑菇是人工栽培的主要食用菌之一,冬春季均有发生。它属于滑菇科滑菇属。滑子菇。又称帽鳞伞、黄伞。每100克干香菇含粗蛋白21.8克,脂肪4.25克,碳水化合物64.8克,纤维素7.35克。子实体富含多糖,可提高机体免疫力。榛子是真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。榛蘑滑嫩可口,营养丰富,在一些发达国家被列为食品。
榛蘑埋在土壤中的茎基根替代品倒下的树和树枝上。主要分布在黑龙江山地林区浅山区的榛子山。被称为山宝东北第四宝。红菇多糖含量约为2.47%,其中单糖和低聚糖占总糖的33.9%,氨基酸含量为14.7%,其中必需和半必需氨基酸占氨基酸的54.4%。每100克干红菇含蛋白质15.7克,碳水化合物63.3克,钙23毫克,磷500毫克,维生素b23.54毫克,烟酸42.3毫克。
是一种大型木质腐生真菌。在自然环境中秋季通常生长在山毛榉等阔叶树的枯树或立树上。茶树菇柱状茶树菇是一种帽盖细腻、柄脆、香味淳朴、味道鲜美的食药用菌。它也被称为茶树菇,因为它在油茶的干燥地带是野生的。茶树菇营养丰富,蛋白质高,富含多种人体必需氨基酸、B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质元素。美味的蘑菇除了酸、甜、苦、咸、鲜,还有第六味。当它们被其他食物同化和烹饪时,它们具有极好的风味,这是一种很好的鲜味供应。
低热量蘑菇中的营养有助于心脏健康,并能增强免疫力。蘑菇每餐的热量只有20千卡,比吃年糕少很多。这是一种很好的减肥食品。富含维生素D的蘑菇与其他蔬菜水果不同,富含维生素D,有益骨骼健康。阳光中的紫外线是促进蘑菇产生维生素D的重要物质.不管是不是采摘的蘑菇,它都有这个功能。 - 观点2: 金针菇,香菇,鲜口蘑,蟹腿菇,茶树菇,这些都是可以用来煲汤的,而且口味也比较好。
- 观点3: 杏鲍菇比较好,杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
- 观点4: 草菇的维生素C含量高居菇类第一,有排毒的作用。另外,它也能减慢胃肠对碳水化合物的吸收,对糖尿病患者有好处。
草菇的口感紧实有弹性,适合爆炒,这样也比较不容易破坏维生素C。素炒或配合肉类都可以,炖汤也很鲜美。 - 观点5: 可以用来煲汤的蘑菇有:
香菇、茶树菇、松茸、平菇、滑子菇、蟹味菇、杏鲍菇、猴头菇等。
其实市面上常见的菇类基本都是可以煲汤的。 - 观点6: 适宜煲汤的蘑菇种类很多。例如香菇,竹荪,红菇,姬松茸,牛肝菌,羊肚菌等等。营养丰富。味道鲜美。
- 观点7: 个人感觉红菇,蟹类菇,茶树菇,榛蘑,滑子菇等等这些菌类的蘑菇都是比较适合煲汤的,而且口感和营养价值也很不错。
- 观点8: 鸡腿蘑菇,蘑菇,金针菇,香菇,口蘑,都是非常适合的,味道都特别的好喝。
- 观点9: 鲜口蘑用来炖汤是比较好的,味道也相当不错,而且营养价值也挺高的。
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