- 观点1： 瘦肉的做法大全如下：
一、花菜炒肉
材料：花菜、猪肉、青椒、胡萝卜。
辅料：红椒、大蒜、生姜。
调料：食盐、生抽、白糖、蚝油、香油。
1、先把花菜切小朵，青椒和胡萝卜切块，把猪瘦肉切片，大蒜和生姜切片。
2、锅内加大量清水烧开，加食盐2克，再滴入几滴植物油，下花菜、青椒、胡萝卜焯水30秒后过凉水。
3、另起锅加适量植物油，下瘦肉翻炒。
4、炒至瘦肉变色后，加入姜蒜和辣椒，炒香味。
5、接着加入蚝油5克炒化。
6、倒入焯水的蔬菜翻炒均匀。
7、接着开始调味，加入白糖1克，加入食盐2克，加入生抽5克，翻炒均匀。
8、淋入适量香油即可出锅。
二、青椒肉丝
材料：青椒、瘦肉。
辅料：大葱、生姜。
调料：食盐、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、蚝油、香油、淀粉、花椒粉。
1、先把瘦肉切成薄片，再改刀切肉丝，切好放入碗中，加入料酒2克、胡椒粉1克、老抽2克、适量淀粉抓拌均匀腌制10分钟。
2、青椒去蒂去籽后切成青椒丝。
3、准备一个小碗调酱汁，加入食盐2克、生抽5克、蚝油3克、淀粉3克、花椒粉1克、香油2克，再加入适量清水搅拌均匀。
4、再把大葱切片，生姜切丝。
5、热锅后加适量植物油，下入肉丝翻炒，炒至变色后盛出。
6、另起锅加适量植物油，放入葱姜爆香，然后下入青椒丝翻炒30秒。
7、把炒好的肉丝放入锅内翻炒均匀。
8、最后把调好的料汁浇在食材上，快速翻炒均匀即可出锅。 - 扩展阅读1：如何做清炖羊肉汤鲜香又营养？
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