- 观点1: 双贝冬瓜汤、山药炒木耳、白菜豆腐汤、凉拌苦瓜等都是经典的家常菜,它们简单易做又能美容养颜。
生活中有很多美味的经典家常菜,不但能让人体吸收丰富营养,又能排毒美容,双贝冬瓜汤就是这样的美味菜品,它是冬瓜和花蛤以及蛏子等为主要食材制成的,制好以后味道鲜美,营养丰富,能滋养细嫩肌肤还能使身体里的有害物质排出,对维持人体皮肤健康有一定好处,经常吃还能滋养细嫩肌肤,提高皮肤弹性。
一、山药炒木耳
山药炒木耳是简单易做,排毒用美颜的家常菜,这道菜在做的时候需要把山药提前去皮以后,切成薄片木耳提前泡发,两者一起肉锅炒熟,炒好后的山药炒木耳不单味道清淡,滋味重的营养价值还特别高,能让人体吸收丰富粘液蛋白和植物酒质,能加快身体新陈代谢,促使身体内毒素带出,会让人们的皮肤明显变好。
二、白菜豆腐汤
已经点了家常菜做的时候,需要准备300克白菜和200克豆腐以及少量的粉丝,把准备好的白菜洗净以后,切成块,在炒锅中放食用油加热后,放葱花炒香,放入白菜翻炒均匀,然后放适量的清水,加生抽和蚝油调味,加热烧开以后放粉丝和切成块的豆腐,一起煲煮半小时,出锅前放食用盐调味。
三、凉拌苦瓜
凉拌苦瓜是很常见的家常菜,味道略苦的,口感清淡,它做法简单,而且能排毒养颜,做的时候需要把新鲜苦瓜洗净以后,从中间切开挖掉中间的瓜瓤切成薄片放在冷水中浸泡以后再加自己喜欢的调味料调匀。凉拌苦瓜不单能清热解毒,还能加快人体新陈代谢,更能促使身体内有害物质排出也能滋养细嫩的肌肤,经常吃会有排毒养颜的重要功效。 - 观点2: 凉拌黄瓜,西红柿炒鸡蛋,麻婆豆腐,京酱肉丝,菠萝咕噜肉,凉拌菠菜,凉拌双耳,这些蔬菜的营养价值都是比较高的,既能够补足身体所需要的各种营养成分,而且还能排毒养颜,并且非常容易制作。
- 观点3: 我推荐苦瓜炒蛋、海带豆腐汤、蒜苗烧鸭血、葱爆羊肉、凉拌金针菇。
- 观点4: 胡萝卜炒肉丝、白菜肉丝、菠萝炒肉丝、黄瓜凉拌,这些菜开胃好吃。
- 扩展阅读1:常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实,科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%,获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %,铁质占15%...
- 扩展阅读2:烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下:工具/材料:猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜,切大长条,用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3:烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右,烤箱上层,上下火,烤7分钟,翻面,再烤5分钟即可。烤肉,是一道菜品,制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味,历史悠久,可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富,一般...
- 扩展阅读4:格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制?
- 首先,在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前,需要先调节出光波烤的时间,将烤箱温度设置到180度,时间大概是25-30分钟,这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱,将烘烤模式的温度设为180度,并...
- 扩展阅读5:格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中,然后按下标有光波组合字样的按键,微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀,在中途时最好暂停一下微波炉,将肉拿出来翻动一下,然后在继续烤,这样肉的两面...
- 扩展阅读6:二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐:酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐:1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐:凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7:怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的,因为酸辣粉中,主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为,酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8:如何尽可能健康地食用速食酸辣粉?
- 吃这个谈不上健康,很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过,我现在基本都自己做红薯酸辣粉,很好吃。建议你也自己做来吃,更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末,油泼辣子...
- 扩展阅读9:孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话,吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉,只要搭配好了,炖到火候,荤的,素的都吃的非常香,浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材,可是营养价值和美味价值,丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10:酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1:准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋,再加入适量盐、味精、鸡精,搅拌均匀。如果喜欢更酸一些,可以多放一点醋,相应的,如果想味道更辣,可以添加一些小米椒。步骤2:准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中,倒入...
美食特产问答汇集土特产、特色美食及特色工艺,促进美食文化传播!