天热不想做饭，制作一道拌面藕能达到好吃又

观点1：夏天到了，每天的温度都是30多度，人在工作和学习之余，就仅仅是想躺在床上一边吹着空调，一边吃西瓜，然后双眼盯着电视追剧，什么都不想干了，但是我觉得在无聊的时候也可以做一些冷饮，比如说西瓜汁、柠檬汁或者是清补凉，绿豆粥等等，都是非常适合夏天饮用的，如果想饱腹的话，那么建议做一碗拌面藕轻松简单，而且还能填饱你的肚子并且非常的好吃。
拌面藕是一种经典的小吃，主要的材料就是莲藕和面，口味是非常鲜香的，而且很爽口，很适合做开胃菜，在夏天的时候还可以平复你的烦躁心情。
接下来给大家讲解一下如何制作一道好吃又能填饱肚子的拌面藕。材料有莲藕、面条、油、盐、白醋、葱花、香菜、蒜末、小红辣椒、花生米。具体的流程是往锅里面加一定适量的水，把水烧开之后，把已经切好的藕片放进锅里面去煮，中火煮5分钟就可以捞出到碗里。然后碗里面的水不要倒掉，继续开火，把面放进去煮个3分钟，然后就可以捞出来放在装有莲藕的碗里，往里面加凉水，然后快速倒掉，这个时候莲藕和面的温度就很低了，然后往里面加油、盐、葱花、香菜、蒜末、小红辣椒、花生米、白醋一起搅拌，这样就是得到了凉拌拌面藕，哪怕天气再热，这份美食也依然让你感觉到清凉、解渴，尤其是一边开着空调一边饿着肚子吃，这是非常享受的事情。

温馨提醒选择的藕片尽量是藕前端的一部分，也就是前面的一两节，因为这个地方比较嫩，也比较脆。莲藕的淀粉蛮多的，所以切好片之后尽量放到水里多冲洗几次。切记不要把莲藕煮得太久，5分钟就够了，煮得太久的话，它就会断，就不好吃了。; 观点2：可以的，因为面藕可以让人充满饱腹感，而且夏天的时候，这种凉拌的面藕，确实又好吃又管饱。; 观点3：在夏天天气炎热的时候胃口会减退，所需要的食物也会变得清淡一点，这个时候制作一道拌面藕，确实非常的清爽开胃能够吃饱又能够吃好。; 观点4：可以达到，做的时候把藕片清洗干净，准备好面粉和调料，做出以后多吃一点，吃饭的时候多放一点醋可以增加食欲。; 观点5：主料
面藕适量
辅料
黄瓜丝适量
香菜适量
豆芽适量
蒜末适量
白芝麻适量
调料
辣椒粉适量
盐适量
白糖适量
生抽2勺
米醋2勺; 观点6：也是有一定效果的，但是管饱的时间并不是特别的持久。所以也要适当的增添一些主食。; 观点7：这个是可以的，如果要是感觉天气热的话你个面条可以用凉水焯一下。; 观点8：莲藕不仅是蔬菜,同时还是一种富含膳食纤维的碳水化合物,吃完之后,饱腹感特别好,而且莲藕吃法也很多,生吃熟吃都可以,配上瘦‏立‏美一起用,会更好。

天热不想做饭，制作一道拌面藕能达到好吃又管饱的效果吗？

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