- 观点1： 南瓜小米粥秋天是冬瓜收获的季节，这个时候的冬瓜很面，用它跟小米熬粥美味可口，喝起舒适食物：小米手机3-4把，冬瓜适当，冷水1，把冬瓜去瓤，洗干净后切割成略微大一点的块2，三口人喝汤，有3碗已足够，我很喜欢用手抓米来称重，基本上是一把米便是1小碗粥，饭量大的可以适当的多加一点3，把4把小米手机清洗放入电饭锅，然后把冬瓜块也一并入锅4，放水到无名指的第二和第三小手指中心位置，预约煮粥作用，早上喷香的粥早已自动执行。进入隔热保温状态下的粥，环境温度还不烫，超棒。
黄瓜片炒鸡蛋早饭若想有营养，生鸡蛋免不了。生鸡蛋好搭，应该用各种水果来炖着吃，特别是和青瓜配搭，清爽爽口，早上吃很有食欲食物：青瓜1根，生鸡蛋3个，盐，葱段，食用油1，青瓜清洗切成片，生鸡蛋磕入碗里，放少许盐搅打匀称2，锅中放绿色植物油热，在这样一个时间内，把盘里的黄瓜切片放盐翻拌，码味，这样操作的黄瓜切片进味、不出汤、脆响3，油热后，倒进蛋液煎出鸡蛋块铲出备用4，运用锅中放余油炒香葱段，开走红，倒进黄瓜切片走红爆锅至全透明，倒进鸡蛋块炒匀出锅。
杀猪菜健脾开胃又下饭的菜，从老家带过来猪面肠，吃了这次就没食物：条形五花肉，解除冻结熟猪面肠，泡菜，动物油，食用油，姜蒜，八角，花椒粒，米酒，盐作法：1，五花肉刮整洁表皮，凉水入锅，放米酒、姜蒜、八角、麻椒、盐，烧沸撇去浮沫2，煮40分钟熄火，捞起来冷透，放冰箱冷藏一下备用，锅里的汤留用3，泡菜切成细丝，锅中放食用油和猪油热，放入葱段炒出香味，放酸菜炒两下4，倒进煮牛肉的汤，汤的量要大于泡菜，汤不足加热补，放盐调咸度。半途把化冻猪面肠整支入锅一起煮透5，锅中菜汁剩一半的情况下熄火。连菜带汤倒进石锅里，把五花肉切片码四周，放进灶上煮开后玄火，然后把猪面肠切大片码好上菜6，调个蘸汁：蒜泥入碗，皈依抽、白醋、鸡精翻拌就可以。 - 观点2： 1.蒜苔炒肉，2.土豆炖牛腩，3.红烧排骨，4.糖醋里脊，5.尖椒炒猪头肉，6.红烧带鱼，7.酸菜粉条炒肉。
- 观点3： “ 肉片炒杂蔬 食材:柿子椒(圆椒)1个;洋葱1个;胡萝卜半根;瘦肉100克;葱姜蒜,酱油,盐,;鸡精,生粉,水淀粉 做法 1.胡萝卜洗净切条,圆椒洗净切条,葱姜蒜切沫备用。 2.洋葱去外皮,洗净切条备用: 3.瘦肉洗净切条,并用料酒,酱油,生粉抓匀腌制一会儿
- 观点4： 红烧茄子，可乐鸡腿，清炒西兰花，芹菜炒牛肉这些家常菜色香味俱全做法简单。
- 扩展阅读1：紫薯煮粥怎么是蓝绿色能吃吗？
- 紫薯煮粥变成蓝绿色其实是正常现象。紫薯中含有大量的花青素，紫薯汤变成绿色，是因为花青素是一种不稳定的水溶性色素，会因为酸碱程度而改变颜色，也就是说当花青素遇到酸性就会变成红色；遇到碱性强了就会变成绿色，碱性弱一些...
- 扩展阅读2：黄豆和蚕豆的关系
- 黄豆和蚕豆都是非常健康的食品，可以提供身体所需的营养元素。黄豆和蚕豆都含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素。相比之下，黄豆的蛋白质和纤维素含量较高，可以帮助人体降低胆固醇并保持健康的心血管系统。蚕豆含有丰富的B族...
- 扩展阅读3：酸辣粉能多吃吗？
- 酸辣粉没有多少营养价值，那个东西只能当零食吃，应该少吃。麻烦采纳，谢谢!
- 扩展阅读4：课余时间学的酸辣粉做法，好吃过瘾
- 肥牛酸辣粉食材:肥牛半盒、红薯粉、小葱、蒜末、辣椒粉、芝麻、花生米、香菜 做法步骤 1、先调酸辣汤：碗里放1勺葱花，1勺蒜末，1勺辣椒粉，1勺芝麻，热油泼在上面激发香味，+两勺生抽+3勺醋+半碗凉白开调匀。2、...
- 扩展阅读5：正宗酸辣粉的做法配料 正宗酸辣粉怎么做
- 1、材料：粉条、葱末、姜末、蒜泥、豌豆尖、香菜、香芹末、榨菜丝、花生豆、黄豆、芝麻、老汤。2、干粉条泡在50度到60度的水中 ，泡软。3、把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、鸡精、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油...
- 扩展阅读6：红豆薏米黑豆煮粥可以放生黑芝麻吗？
- 红豆黑豆薏米黑米黑芝麻能一起煮。因为有利于人体健康，营养丰富，没有相冲的饰物。功效：红豆的功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强...
- 扩展阅读7：麻六记酸辣粉泡不开怎么办
- 6. 在碗中加入适量的热水或者热汤，将调料混合均匀。然后将黄瓜和花生放入碗中，最后撒上香菜即可。以上就是麻六记酸辣粉的制作步骤。如果粉丝泡不开，可能需要更长的时间或者使用更多的温水。同时，如果需要更重的辣味，可以...
- 扩展阅读8：酸辣粉吃起碗里没油，怎么办
- 酸辣粉的汤一般都是骨头汤一类的，如果没有油那汤就不对，吃起来味道差很多，只能往碗里多加点海椒油了，但是味道肯定不对了的
- 扩展阅读9：酸辣粉汤的家常做法 酸辣粉汤做法
- 1、【材料】：魔芋粉，酥豌豆或花生，小米辣，葱，蒜末，生抽1勺，醋半勺，花椒油少许，辣椒油1大勺 2、半成品魔芋丝倒入碗中，放入清水浸泡十分钟，捞出控水，再清洗2~3遍。3、倒入大漏勺中沥干水分备用。4、准备一...
- 扩展阅读10：酸辣粉水温不够没泡开怎么办
- 1、重新加热水：将酸辣粉的水倒掉，重新加热开水，水温最好在90℃以上，然后将热水倒入碗中，加入酸辣粉，等待2-3分钟即可。2、加热酸辣粉：将酸辣粉装入碗中，加入适量的开水，然后将碗放入微波炉中，用高火加热1-2分钟...
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