- 观点1： 沙茶拌豆腐丝食物：豆油皮、香莱、辣椒面、海鲜酱油、白芝麻、白醋、盐、生抽酱油作法：1、豆油皮切成丝，香莱切条；2、锅里添水烧开了放进豆油皮汆烫，捞起来预留；3、容器里放进适量辣椒面、白芝麻，再放入一勺滚油，添加海鲜酱油、生抽酱油、盐、白醋等调均匀预留；4、豆油皮攥干水份，放进碗里，倒进调味料汁翻拌就可以。天天吃都不腻，做法简单，营养美味，家人吃完都夸赞。
清蒸油麦菜食物：油麦菜，姜，蒜，尖椒，海鲜酱油，植物油作法：1、尖椒片去里边的白筋，切割成丝完用水浸泡至打卷，捞起沥净化水；2、姜切丝，蒜切碎；3、锅中放水烧开了，放进油麦菜焯烫至叶子颜色变深，捞起来过冷水后沥净化水；4、油麦菜摆放在盘里，放入蒜泥姜片，然后把红椒丝放到上面，浇上海鲜酱油，淋上滚油就可以。
纯蜂蜜鸡肉做法1、鸡脯肉切片预留，切完鸡胸脯块放进碗里，添加盐、米酒、白胡椒粉、水，拌匀，腌渍一刻钟；2、小麦面粉里加入生鸡蛋，玉米粉，发酵粉，盐，并加适量水，拌匀后放入少量植物油再次拌和至面浆闪耀丝滑，取一个碗，放进番茄酱，糖，纯蜂蜜，添加适量水，拌匀；3、将腌制好的鸡脯肉倒进面浆中裹匀，再将油热至8成，裹起来的鸡脯肉入锅炸，至表层浅黄色捞起来，把温度再次加温到8分熟再再炸一遍鸡脯肉直至表层烹制金黄；4、此外提前准备锅将调好的蜂蜜料汁倒进锅中等到发生大泡泡后倒进炸好的鸡肉块煸炒，让鸡脯肉均匀裹料汁，待料汁变得粘稠上洒白芝麻熄火就可以。 - 观点2： 鱼香肉丝，水煮肉片，麻婆豆腐，西红柿炒鸡蛋，炒土豆丝，这几种家常菜都非常的美味，而且做法很简单。
- 观点3： 当然吃完都不夸张的，这些家常菜就是口水鸡，水煮肉片，粉蒸肉，剁椒鱼头，手撕包菜，咖喱牛肉等等做法非常的简单，而且口感也不错。
- 观点4： 尖椒肉丝，西红柿炒鸡蛋，鱼香茄子，这些食物的做法很简单，而且大家都非常喜欢吃。
- 观点5： 我觉得到麻婆豆腐，鱼香肉丝和西红柿炒鸡蛋是我天天吃不腻的，而且他们的做法也比较简单。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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