- 观点1： 鲜土茯苓，鲜淮山煲猪骨，土茯苓除湿解毒、利关节；淮山健脾益肺、神肾生精，常用于脾虚泄泻、虚热消渴。而时下气候炎热，以鲜品煲汤，气味鲜美清润，土茯苓淮山...(展开)
食材
主料
鲜土茯苓
250g
鲜淮山
250g
猪骨
350g
薏米
50g
辅料
盐
适量
姜片
3片
步骤
1.鲜土茯苓，鲜淮山，猪骨，姜片，薏米
2.薏米稍浸泡洗净
3.土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块
4.铁棍淮山削皮厚切
5.土茯苓，猪骨，薏米，姜片放进汤锅里
6.加足量清水 约2500毫升左右，大火煲
7.大火煲开改小火煲1小时。
8.放进鲜淮山煲10分钟 关火，可放适量盐调味。
9.清热生津、健脾祛湿，经常长痘痘的人士多喝啊 一周1、2次，效果会很满意的
小贴士
鲜淮山可以一起下锅 也可以在煲快好了才下锅，煲几分钟也可以，因为鲜淮山很容易煲绵。
干品淮山就一定要一起下锅煲 - 观点2： 材料：猪骨、土茯苓、莲子、红枣、黄芪
调料：食盐
制作方法：
1、所有材料洗干净，莲子泡一个小时，猪骨切块。
2、锅中放入清水，大火烧开。
3、猪骨下水焯至出血沫，捞出用清水冲洗干净备用。
4、将所有材料重新放入锅中，加清水没过食材（喜欢喝汤的多放水），大火烧开，转小火煮一个小时，关火前放适量盐。
5、盛入碗中，直接食用即可。 - 观点3： 土茯苓煲猪骨袪湿汤的做法：南方春季天气潮湿，人容易疲倦，用土茯苓，扁豆，淮山，陈皮，茯苓，芡实，赤小豆来煲猪骨，这道汤健脾又袪湿，大人小孩都可以喝，口感好，喝完一身轻松，喜欢的朋友可以试试，欢迎关注！
- 观点4： 1.猪骨去血水后，锅里烧水，将猪骨放入烧开的水中去沫，然后捞起猪骨在清水下冲洗一下。
2.茨实，薏米，赤小豆，陈皮，土茯苓洗净泡水待用
3.将材料放入汤锅中，加入适量的水，先大火烧开，后转小火煲1.5~2小时即可 - 观点5： 猪骨汤怎么炖才有营养？加点土茯苓这样做，汤鲜味美、营养好喝
- 观点6： 1.牛大力一条，约150克，土茯苓150克，猪骨350克，蜜枣2粒，姜3片。
2.牛大力刮去外皮，这个卖的时候卖家有帮忙削皮的
3.牛大力，土茯苓去了外皮擦洗干净泥土，尽量剁薄块。
4.全部材料放入汤煲加水3000毫升，大火烧开10分钟。
5.打去漂浮的泡沫，改小火煲3小时。放盐调味。我家的汤基本不放盐。
6.祛湿清热，活络筋骨，止咳。
汤尼茱迪/TNJD - 扩展阅读1：酸辣粉汤的做法步骤图，酸辣粉汤怎么做好吃
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- 吃辣一点还可以加适量辣椒圈，如果有花生仁可以加点。5、另起锅，加入适量的清水大火煮开，放入魔芋丝焯煮，待锅里的水再次沸腾，就可以将魔芋丝捞出控水。6、调好的汤料中加入适量的开水，搅拌均匀。7、将魔芋丝放入汤碗中，放上辣椒圈，葱花，酥豌豆，再将煮好的鸡蛋对半切开，摆入碗中即可。
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