古代人可以肆无忌惮吃月饼，但是现代人却要

观点1：古代人可以肆无忌惮吃月饼，但是现代人却要少吃月饼，原因是什么？

1.因为月饼的主要成分是面粉、糖、油脂和配料，热量很高。市面上的“无糖月饼”只是表示月饼不含蔗糖，但添加糖醇等代糖不会导致食用后血糖立即升高。但月饼本身含有大量淀粉，在人体内最终会转化为葡萄糖。摄入过多也会造成能量和脂肪过多。所以“无糖月饼”是不能无限量吃的。如果是高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群，就要试试，适当减少当天吃的主食和油量。吃月饼时，尽量不要与那些高脂肪、高能量的食物同时食用，以免增加肠胃负担。

2.现在市场上有太多甜的月饼。因此，如果吃太多月饼，糖尿病患者的血糖可能会升高。严重时会出现昏迷症状，甚至会危及身体健康。要知道在月饼中，含有大量的糖分，所以我们吃的时候，其实是一种不容易消化的食物。如果我们吃了太多的月饼，会导致胃黏膜，那么我们就会产生大量的胃酸，从而导致胃痛。严重的话可能会导致昏迷，影响我们的消化系统。在月饼中，大量的糖会刺激我们体内的胰岛素。如果胰岛素上升，就会增加我们体内的胆固醇，也就是说会形成胆结石。

3.对于糖尿病患者，可以少量食用“木糖醇”月饼等无糖月饼，但切记不可贪吃。另外，吃月饼时，不要同时吃油腻的肉，以免更难消化。尽可能多喝汤和水。另外，一天不要超过一粒，胃不好的人要吃几次。正在减肥或者不喜欢发胖的朋友要少吃月饼，因为月饼也富含脂肪。如果你正准备减肥或者正在减肥的朋友，尽量少吃月饼。; 观点2：因为月饼这个东西是非常油腻的，如果吃的太多的话，就很有可能会导致我们患各种疾病。; 观点3：因为我觉得现在的月饼口味已经变了，而且里边含有化学成分，甚至是有过期的食材，所以还是要少吃。; 观点4：这是因为现代人摄入的高油高盐高糖的食物太多了，所以说少吃月饼，可以让他们少摄入一些高糖食物。

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