给产妇炖猪蹄汤下奶怎么炖

观点1：猪蹄汤之所以具有下奶的功效，是由于猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪，以及一些维生素和矿物质类营养素，能够补充乳汁分泌所需要的这些营养物质，所以具有一定的下奶功效。使用猪蹄汤下奶，炖猪蹄汤的过程中可以加入适量的黄豆或豆腐、花生、通草等材料，能够增加猪蹄汤下奶的功效。

由于猪蹄汤中的油脂含量很高，过多的进食容易导致乳母体内的热量摄入过多，时间久了会导致体重迅速增加、血脂升高等不良后果，所以在喝猪蹄汤下奶期间，产妇要注意适当的活动身体，增加热量的消耗。
花生猪蹄汤材料：猪蹄，花生，姜，料酒，盐做法：1、花生清水中浸泡片刻，洗净。2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。3、汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。4、放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。5、出锅前放适量盐调匀即可。小诀窍：哺乳期女性饮食建议清淡少盐，盐摄取过多易引起水肿。; 观点2：给产妇炖猪蹄汤下奶怎么。清炖猪蹄儿长点葱花长点盐，大料不要长。; 观点3：炖猪蹄可以取用猪蹄和豆分别250克，调料为10克的黄酒，8克的葱，3克的盐。将猪腿上的毛拔掉，再用100℃的水将猪蹄泡开，让它起皮。可以将黄豆提前浸泡，当成备用。开始切姜切葱，猪蹄内加入清水，并且将猪蹄中加入葱和黄豆，使猪蹄达到半酥状态，然后加入精盐再煮。记得黄豆浸泡八分钟左右，猪蹄用两勺盐腌制，猪蹄放入冰中多拿出几次来冲洗，在高压锅里面开始蒸煮，等到高压锅没有气了再打盖。; 观点4：给产妇炖猪蹄汤下奶怎么炖，首先把猪蹄子洗干净后拜成块，放入清水锅中，然后进行煮，什么都不要放，一直煮。煮到猪蹄子的汤到发白，猪蹄子烂糊了为止！; 观点5：猪啼炖汤时，先去惺味，将猪蹄洗净放λ锅中，加冷水淹没猪踔，然后加姜片，料酒等，将水烧沸。捞出猪蹄后，洗净。再放入炖锅加姜片等炖。熟后根据个人喜好放λ盐等作料。; 观点6：给产妇炖猪蹄汤，猪蹄一定要先烤一下，洗好的猪蹄放水，料酒，煮一下，去味，然后再锅里添水煮，小火慢炖，加点泡发好的黄豆，其他调料尽量不放，少放一点盐，葱姜放一点调味，煮至汤汁发白不要太浓

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