麦当劳原味板烧鸡腿堡的热量是多少？

观点1：麦当劳原味板烧鸡腿堡的热量(以100克可食部分计)是215大卡(899千焦)，在同类食物中单位热量适中。
每100克麦当劳原味板烧鸡腿堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。; 观点2：麦当劳特级板烧鸡腿堡的热量（以100克可食部分计）是286大卡（1196千焦），在同类食物中单位热量较高。
每100克麦当劳特级板烧鸡腿堡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12％。
麦当劳其他食物的热量分别是：
麦当劳圆筒，又叫甜筒热量：177大卡（每100克）。

麦当劳奶昔（草莓味）热量：158大卡（每100克）。

麦当劳奶昔（香草味）热量：155大卡（每100克）。

麦当劳苹果派热量：325大卡（每100克）。

麦当劳脆薯饼，又叫脆薯饼，热量：290大卡（每100克）。

麦当劳薯条（大）热量：280大卡（每100克）。

麦辣鸡翅4块热量：229大卡（每100克）。

扩展资料：

热量单位：营养使用“千卡”作为卡路里的单位。1千卡是1升水从15摄氏度上升1摄氏度所需要的热量。

耗热量的方式主要有三个部分，第一部分是基本的代谢率，约占65～70％的人体的总耗热量，第二部分是体育活动，约占15～30％的总耗热量，第三部分是食物的热效应，至少占约10％，这三个已经大致固定的比例。

热量单位：大卡，1大卡＝1000卡

饮食中提供热量的营养素有糖（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。每克卡路里是：碳水化合物4卡路里，脂肪9卡路里，蛋白质4卡路里，酒精7卡路里，有机酸2．4卡路里。

要计算一种食物或饮食的热量，首先要知道其中所含热量营养素的重量，然后用下面的公式来计算：

卡路里（千卡）＝克碳水化合物×4＋克蛋白质×4＋克脂肪×9＋克酒精×7

成年人对所消耗热量的利用主要表现在三个方面：基础代谢率、活动水平和食物的热效应；生长和怀孕也需要额外的卡路里来构建组织。
参考资料：百度百科-热量（词语）

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