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哪几道好吃下饭的家常菜,不加一滴油,10分钟上桌,配米饭吃3大碗呢?

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观点1: 糖醋白菜猪排骨原材料:猪排骨大白菜米酒(米酒)番茄沙司姜陈醋白米醋糖木薯淀粉盐作法1、猪排骨清洗入热水中焯烫流血水,捞起来清洗去白沫子,骨渣预留2、大白菜清洗拿手撕破或切割成宽条。3、姜切片清洗切成片。4、炒菜锅烧开加点油,放进猪排骨、姜、米酒(约1圆碗)、陈醋(约2圆碗)炒匀,放水至猪排骨相对高度顶盖煮沸,转中火烤20分钟,放进大白菜、番茄沙司(约2汤勺)再次烧10分钟,放少量盐、白米醋(约1汤勺)、糖(约2汤勺)、淀粉勾芡炒糖色就可以。

玉子鲜虾原材料:500g日本水豆腐、100g新鲜虾、30g绿豆、盐、生抽、芝麻油、木薯淀粉、水。作法:1、日本水豆腐2袋,新鲜虾15只上下、清理后挑出来沙线除去表壳的,绿豆少量;2、用刀子水豆腐斜着割开(外包装外界有斜线提醒,按提醒实际操作),分为2段后,拎起外包装底端,轻轻地把水豆腐放进石板上,弄成1cm的厚度块状;3、把切成小块的日本水豆腐匀称摆入盘里,水豆腐表层各放置一只鲜虾;4、点缀绿豆,撒些许盐,提前准备入蒸格;5、隔水蒸,锅开后三、五分钟就可以,维持水豆腐与虾细嫩口感;6、把蒸出来的水份倒进碗里,放少许木薯淀粉调匀称(假如水份偏少,可适当加入少量凉水);7、把芡粉放入锅中,添加少量一品鲜(生抽),待产生很薄的料汁以后熄火就可以;8、把料汁倒进小盘子,淋在蒸好的玉子鲜虾上,有点外形的玉子鲜虾就能上菜了。

木耳炒核桃肉原材料:核桃肉60g、黑木耳100g、油、盐、葱、朝天椒、香莱、味精、酱油做法:1.黑木耳用温水泡透,摘去根处,掰成小花,清理干净预留2.核桃肉适当,葱和朝天椒清洗切段儿,香莱也清洗干净切段儿3.水烧开了把黑木耳和核桃肉焯一下,捞起来沥干水4.锅里加点油,放进葱段和辣椒煸出香味5.放进黑木耳和核桃肉,加生抽、盐、味精炒匀6.最终放进香莱炒匀就可以出锅了。

观点2: 青椒肉丝,山药玉米骨头汤,尖椒米豆腐,清蒸鳕鱼,鲜虾鸡翅煲,不加一滴油,10分钟上桌
观点3: 可乐鸡翅,西红柿炒鸡蛋,鸡蛋羹,这些食物是非常好吃的做法也很简单,搭配米饭特别好吃。
观点4: 有的是小鸡炖蘑菇,排骨炖豆角,酸辣土豆丝,或者是糖醋里脊,红烧茄子。
扩展阅读1:早餐鸡蛋热量排行榜!水煮蛋的热量不低
1. 煎蛋的热量为209大卡/100g。2. 半熟蛋的热量为144大卡/100g。3. 茶叶蛋的热量为158大卡/100g。4. 水煮蛋的热量为151大卡/100g。5. 蒸蛋的热量为48大卡/100g。总的来说,鸡蛋的热量相对较低,是适合作为早餐...
扩展阅读2:厦门特产有哪些?去哪里买?
厦门特产有沙茶酱、海蛎煎、沙琪玛、椰子饼、豆腐干、马蹄酥、福建牛肉干等。可以去中山路步行街购买,也可以到罗宾森购物广场购买,此外一般火车站、机场等地方也有厦门特产售卖。
扩展阅读3:光波炉菜谱:打造美味健康的生活方式
1、红烧牛肉 材料:牛肉500g、葱、姜、蒜适量、料酒、酱油、糖、盐、八角、桂皮、香叶各适量。做法:1)将牛肉切块,葱、姜、蒜切成末,炒香备用。2)将光波炉的内胆放入500毫升的开水,将牛肉放入炖煮30分钟。3)取出牛肉...
扩展阅读4:格兰仕光波炉菜谱美食佳肴轻松上桌
烤鸡腿 材料:鸡腿2个 盐适量 黑胡椒适量 柠檬汁适量 橄榄油适量 步骤:将鸡腿放入碗中,加入盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油,腌制30分钟。将鸡腿放入格兰仕光波炉中,选择烤肉模式,烤10分钟。将鸡腿翻面,再烤10分钟。烤好...
扩展阅读5:法国比利时和荷兰特产导购法国便宜特产
1.法国便宜特产法国葡萄酒、法国高级时装、法国香槟、法国香水、法国鹅肝、法国猎狼犬、法国黑松露、爱波士奶酪、法国薰衣草、法国波尔多咖啡等。 2.法国特产什么可以吃。法国阿尔德什省盛产栗子。板栗又叫栗子,是一种被广泛食用的干果。栗...
扩展阅读6:菜谱上做菜时候说的酱油是哪种
酱油分为生抽或者老抽。生抽可以凉拌,比较咸比较鲜,老抽是红烧的时候放在菜里面上色用的。生抽用的多一些
扩展阅读7:螺蛳粉是哪里的特产,螺蛳粉是广西柳州的特产
螺蛳粉是广西柳州的特产。螺蛳粉具有辣、酸、爽、烫的独特风味,是柳州最具有特色的小吃。不过,有些人说螺蛳粉一股酸笋的味道,甚至有人说是臭豆腐的味道,一些外地人吃不惯。螺蛳粉中主料含有干切粉、螺蛳、腐竹。辅料...
扩展阅读8:去义乌旅游可以带什么特产义乌有什么特产零食?
义乌的特产有窑鸡、红糖、火腿、南枣、丹溪酒等。1、窑鸡:窑鸡指的就是在土窑中烧制而成的鸡,是义乌非常出名的美食特产,据说乾隆皇帝都是它的粉丝。制作窑鸡选用的都是散养的三黄土鸡,经腌制后再放入土窑之中高温...
扩展阅读9:义乌有哪些可以带走的特产?
义乌特产一:义乌火腿义乌火腿是浙江义乌的传统小吃,历史非常悠久。据记载,它已有800多年的历史了。制作工艺非常精细,选用优质猪后腿为主要原料,采用传统制作方法制作而成。所生产的火腿色泽黄亮,似琵琶,肉色红润,香气浓郁...
扩展阅读10:义乌特产义乌特产有哪些吃的
南枣是义乌特有的名贵产品。清乾隆时,曾列为贡品,《中国名产》第一集有“江南枣中佳品,是浙江义乌南枣”的记载。鲜枣的含糖量达10—36%,维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上,比桔、橙、柠檬等更多。...