晨跑前喝杯白酒是否能更有效的减脂肪？

观点1：不是减肥问题，是健康问题。
喝酒之后不要过激烈运动，对心脏不好。
空腹喝一杯水是不错选择。; 观点2：　　不是减肥问题，是健康问题。喝酒之后不要过激烈运动，对心脏不好。空腹喝一杯水是不错选择。
　　一）晨跑是能减肥的。
　　1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
　　2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
　　3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。
　　二）晨跑注意事项
　　跑前喝一口水就好,千万别多喝.然后做热身运动,尤其是脚腕部位,一定要活动开,否则会受伤.一般慢跑一个小时以上才有效果.跑完之后不要马上停下来,要继续慢走一会儿,让心血管系统慢慢恢复正常.之后,要做放松运动,让肌肉和韧带系统恢复正常.; 观点3：不会的，白酒的热量很高的，晨跑是先消耗热量，然后才会慢慢消耗脂肪的。减肥最主要的是控制饮食的热量，加适当的运动; 观点4：喝白酒不可以，早上喝酒犹如开水浇花。
晨跑前可以喝点生姜茶，更容易减肥！; 观点5：白酒有效
但据我自己的经验你最好在晨跑前喝一杯果酒或者是山楂加百合泡的茶
我现在锻炼前还在喝过酒有效的
记得采纳哦; 观点6：晨跑前应该喝温白开水。使循环血量增加，血液粘滞度降低。

喝白酒这么刺激性的应该不建议; 观点7：不可以喝，对身体刺激很大; 观点8：啊好像不能吧; 观点9：好像没听说过，不过吃辣椒有助于脂肪燃烧。

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