- 观点1： 干煸土豆条食物:马铃薯3个、姜2片、蒜4瓣、辣椒干1把、大葱2根、食用油适当、食用盐1茶勺、花椒面2茶勺、辣椒面2茶勺、五香粉2茶勺作法1、马铃薯清洗，去皮，先切大片;2、再切割成匀称大小的小条形，用温水不断清洗几次，除去木薯淀粉;3、添加少许精盐，晃动两下使之搅拌均匀;4、静放1多小时，土豆条会变松出水量，随后沥干水分，炒菜锅抹层油，将土豆条铺平;5、中平底锅煎制，半途滚动几回至表层近焦发硬，就可以;6、此次干煸土豆条，我用的炸，锅中中捞起来控油补水;7、备好干辣椒段、葱姜葱切完，锅里加少许食用油，先爆香干辣椒段和葱姜葱;8、倒进土豆条爆锅一会儿，最终加入花椒面、辣椒面、五香粉，翻拌就可以。
蒜泥菠菜生鸡蛋原材料：西兰花，生鸡蛋，黑木耳，蒜头，盐，生抽，香油作法：1.首先把西兰花去带根割开、水发木耳切成丝、蒜头用花刀切割成蒜末。2.提前准备一个碗，将生鸡蛋磕入碗里，搅打撒。3.锅里倒入水，放入西兰花，焯至变熟，捞起来。4.锅里再度放进冷水，放入木耳丝，焯熟捞起来。5.锅里倒入油，倒进蛋液，煎出阴囊，将阴囊翻卷，随后切成丝。6.备好西兰花，倒进蛋皮丝、木耳丝、蒜末，加小小勺盐，倒进适当生抽，淋入少量香油提鲜香，拌匀，品味就可以。
香干炒红萝卜食物：豆干7-8片；红萝卜1小根；肉末2勺；小葱一根；盐；生抽酱油；蒜泥做法：1.将制作过程清理后，豆干切条形，胡萝卜切片，肉末稍为腌渍、小葱斜刀割段预留。2.锅中引入适当油，五六成热当下蒜末进行爆香锅，下1中豆干，油爆到豆干横截面起油泡沫时，先后入锅肉末、红萝卜、小葱一同煸炒，加少许水，出锅前添加调味品盐、生抽酱油就可以。 - 观点2： 红烧猪蹄，腐竹炒木耳，凉拌金针菇，红烧肥肠，这些都是非常好吃的家常菜，怎么吃都吃不够。
- 观点3： 西红柿炒鸡蛋，可乐鸡翅，鱼香肉丝，红烧肉，这几种家常菜做法非常的简单，而且还特别的好吃。
- 观点4： 香干炒胡萝卜 食材:香干7-8片;胡萝卜1小根;肉沫2勺;大葱半根;盐;生抽;蒜泥 做法: 将制作材料清洗后,香干切长条,胡萝卜切片,肉沫略为腌制、大葱斜刀切段备用。
- 扩展阅读1：常吃零食有哪些营养 零食怎样健康吃
- 资料图 其实，科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%...
- 扩展阅读2：烧烤肉腌制方法
- 烧烤肉腌制方法放入如下：工具/材料：猪肉300g、自制烤肉酱80g、自制烤肉粉15g、啤酒30ml、鸡蛋一个、生姜少许、保鲜膜、锡纸。1、猪肉去筋膜，切大长条，用流水冲尽血水待用。2、猪肉用蛋清、啤酒抓匀腌制30分钟。3、将...
- 扩展阅读3：烤肉烤多长时间烤肉烤多长时间能熟
- 1、烤肉要烤10至15分钟。2、烤箱预热220度左右，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤5分钟即可。烤肉，是一道菜品，制作原料有猪肉、牛肉、蔬菜、海鲜等。独具风味，历史悠久，可提高食欲。3、肉类含蛋白质丰富，一般...
- 扩展阅读4：格兰仕微波炉光波组合烧烤鸡翅时间怎么控制？
- 首先，在使用烤鸡翅和微波炉组合功能之前，需要先调节出光波烤的时间，将烤箱温度设置到180度，时间大概是25-30分钟，这个时间是必要的。接下来是烤鸡翅的时间控制。我们将新鲜的鸡翅放入烤箱，将烘烤模式的温度设为180度，并...
- 扩展阅读5：格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用
- 格兰仕微波炉烤肉功能怎么使用 将准备好的烤肉放入到微波炉中，然后按下标有光波组合字样的按键，微波炉就开始烤肉了。为了能将肉烤得均匀，在中途时最好暂停一下微波炉，将肉拿出来翻动一下，然后在继续烤，这样肉的两面...
- 扩展阅读6：二选一菜谱设置方法
- 二选一菜谱设置方法如下。1、早餐：酸奶+菜包、肉包+蔬菜或者瘦肉炒米粉+牛奶+香蕉。2、午餐：1碗米饭+肉或鱼+2份青菜或者1份蒸饭+1小份酱牛肉+水果或生菜沙拉。3、晚餐：凉拌芹菜或菠菜+豆腐脑或者全麦面包+代餐粉。
- 扩展阅读7：怎么吃酸辣粉更健康
- 适量吃酸辣粉是好的，因为酸辣粉中，主要是酸菜和粉丝。 过多吃酸菜是不好的。 因为，酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含营养成分不易...
- 扩展阅读8：如何尽可能健康地食用速食酸辣粉？
- 吃这个谈不上健康，很长时间吃一次也没什么的。味道太诱惑人。不过，我现在基本都自己做红薯酸辣粉，很好吃。建议你也自己做来吃，更健康。给你分享下我的做法:1.先将红薯粉用水泡上半个小时。2.准备好蒜末，油泼辣子...
- 扩展阅读9：孕妇冬天适合吃什么炖菜
- 在冬天吃炖菜的话，吃着就会很暖和。不管是炖菜还是炖肉，只要搭配好了，炖到火候，荤的，素的都吃的非常香，浑身也是暖洋洋的。白菜豆腐这两样再普通不过的食材，可是营养价值和美味价值，丝毫不输其他食材。白菜和豆腐在...
- 扩展阅读10：酸辣粉教程酸辣粉怎么做
- 步骤1：准备酸辣汁 在小碗中加入1勺豆瓣酱和2勺醋，再加入适量盐、味精、鸡精，搅拌均匀。如果喜欢更酸一些，可以多放一点醋，相应的，如果想味道更辣，可以添加一些小米椒。步骤2：准备薯粉或面条 将薯粉放入锅中，倒入...
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